手指灵活 认知好
2024-02-02 19:52宁蔚夏
保健与生活 2024年3期
宁蔚夏
人的手指活动与大脑功能有关。近期发表在《欧洲老龄化与体育活动评论》杂志上的一项研究显示，针对手指进行灵活性的反复训练，可改善和增强老人的认知功能。
研究小组以57名平均年齡为73.6岁的老人为对象，进行了手指训练的对照研究。结果发现，试验进行12周后，与对照组相比，每天接受20分钟手指灵活性训练的一组老人，执行功能有了明显改善，其他认知功能也有提高。研究人员指出，手指灵活性关系到搬东西、写字、做饭等日常生活能力，其与认知功能有关，会随年龄的增长而下降。但新研究证实，积极进行手指灵活性锻炼，也能反向提高老人的认知功能。
摘自《生命时报》
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