第一次练跳马

裴俊亦

第一次見到跳马是在学校的体育器材室。在我眼里，跳马就像一只大山羊，四条大长腿顶着个大躯壳。我很好奇，它到底是怎么玩的呢？

“你想学吗？我教你。”体育老师带我到训练场地。一番介绍后，便给我做起了示范。看着老师行云流水般的动作，我在心里打起了退堂鼓：这么高，我跳得过去吗？还是省省吧！可转念一想，有老师在，怕什么？大不了出点儿洋相。

“来试试。”老师招呼我。我口头答应着，双脚却像被钉子钉住一般犹豫不前，感觉心脏已经在嗓子眼儿里扑通扑通地乱跳。老师似乎看出了我的心思，对我说：“不用怕，有老师在呢。”我壮了壮胆子，来到起跑线，一阵助跑后，纵身一跃，双手刚触到跳马，身体就像铁砣似的落在上面摇摇欲坠。看到自己这么不争气，我就像一只泄了气的皮球，耷拉着脑袋。

老师走过来，拍了拍我的肩膀，说：“不要紧，慢慢来。主要因为心里紧张，才让你畏手畏脚，只要克服了心理障碍，就一定能够成功。”我点点头，心里默默给自己鼓劲儿：“不要怕！不要怕！”我又重新回到起跑线，助跑，蹬板，起跳，腾空……结果，身体又一次很诚实地落在跳马上。我沮丧极了。唉！这就是平时缺少运动的悲哀吧。

老师对我说：“由于你助跑的速度不够，导致腾空后的推力不足，身体自然要过早坠落。如果加快助跑速度，结果可能就不一样了。”这一次，我牢记老师的教导，助跑时逐渐加速，只听见耳边的风呼呼作响，当接近踏跳板时，我瞅准时机用力一蹬，身体就腾空而起，借助惯性双手再用力撑推跳马，身体就像小鸟展翅一般轻松越过跳马并安全着陆。

“终于成功了！”我兴奋地高呼。从这件事我感悟到：面对困难，必须要抛弃懦弱和胆怯，因为成功只眷顾那些锲而不舍、勇往直前的人。

（指导教师卢敦良）