普通高中“1+X”生涯规划教育模式的建构与实践探索

凡雪

摘要：在高考综合改革背景下，高中阶段生涯教育的重要性日益凸显。云南省安宁中学基于学校生涯教育的多元实践，形成立足校本、多维面向、立体构建的普通高中“1+X”生涯规划教育模式。实践证明，“1+X”生涯规划教育模式能够显著提升学生的生涯适应力，助推学校办学质量的稳步提升。

关键词：生涯教育；生涯适应力；校本建构；普通高中

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2024）02-0059-04

一、“1+X”生涯规划教育模式的实施背景

（一）政府层面

2014年9月，国务院印发《关于深化考试招生制度改革的实施意见》，新一轮考试招生制度改革启动。2022年6月，云南省人民政府印发《云南省深化普通高等学校考试招生综合改革实施方案》，云南省高考综合改革全面启动。高考综合改革给所有高中阶段的学生带來新的机遇和挑战，为此，高中学校必须将三年的高中教育放在学生一生的发展中去布局，对高中生进行全面系统的生涯教育与指导，从而更好地落实立德树人根本任务。

（二）学校层面

2019年2月，国务院办公厅颁布《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》，明确要求学校加强对学生理想、心理、学习、生活、生涯规划等方面的指导。在新的教育改革的时代背景和高考综合改革的推动下，许多省市已经出台有关生涯教育的指导意见、相关政策等，部分地区及学校已经形成具有本土特色的生涯教育体系。而云南省的生涯教育整体上仍然处在初步探索的阶段，各学校迫切需要构建一种系统、全面、高效的生涯教育模式，以促进普通高中生涯规划教育的长效实施。

（三）学生层面

根据舒伯的生涯发展理论，高中阶段的学生正值生涯探索阶段（15～24岁）的初期，是人生发展的重要阶段，也是接受生涯教育的黄金时期。高考综合改革背景下，高中生自主规划人生的选择权日益凸显，亟待科学、规范的生涯规划指导。因此，高中阶段的生涯教育应当唤醒学生的生涯意识，重点培养学生的生涯规划能力，指导学生进行自我探索，合理规划高中阶段的学业生涯，初步思考未来的职业生涯，唤醒学生自主发展的生命自觉，为学生的成长奠定坚实基础。

二、“1+X”生涯规划教育模式的建构

（一）“1+X”生涯规划教育模式的内涵

研究结合云南省高考综合改革背景，参考各省市教育主管部门出台的生涯教育指导意见，围绕高中生升学与成长的特殊需求，吸纳国内外生涯发展理论的最新成果，在安宁中学历年来生涯教育探索与实践的基础上，建立长效的生涯教育运行机制，形成立足校本、多维面向、立体构建的普通高中“1+X”生涯规划教育模式。“1”是以学校为核心，“X”为围绕学生成长成才，聚合高校平台、社会资源、家庭教育等方面的力量，为学生提供符合其自身条件的生涯教育，共同引导和助推学生发展，为学生的未来引航。其中“X”是动态发展的，学校、家庭、高校、社会等多方主体的联动合作是普通高中生涯教育落实的有效保障，能够助推生涯教育在顶层设计、队伍建设、内容体系、实施路径等方面的完善，有利于提升学生生涯规划的意识和能力，促进学生个性化成长。（见图1）

（二）“1+X”生涯规划教育模式的目标

1.阶段性目标：生涯规划能力培养

“1+X”生涯规划教育模式的阶段性目标是培养学生自主进行生涯规划的能力，包括学业规划能力和生涯决策能力，为高中阶段的学业生涯规划、选科决策、志愿填报提供助力，为未来的职业生涯规划奠定基础。基于这样的生涯教育，学生能够在自我探索中明确方向，更好地完成高中阶段的学业，在与外部世界的互动中科学规划个人的生涯发展。

2.长期目标：指向全面终身发展

“1+X”生涯规划教育模式的长期目标是为学生的终身学习和全面发展奠定基础，助力学生实现人生理想和价值。“1+X”生涯规划教育模式以学生为中心，注重学生生涯规划能力、生涯管理技能的培育和养成，以提升学生生涯适应力为重心，为学生提供专业、科学的生涯指导和发展性策略支持。

（三）“1+X”生涯规划教育模式的理论基础

1.社会认知生涯理论的内涵

美国心理学家兰特·布朗和哈德克基于班杜拉的社会认知理论提出社会认知生涯理论（SCCT理论），该理论围绕自我效能、结果预期、目标的互动关系刻画个体生涯发展历程。学习经验通过自我效能感、结果预期对个体的生涯兴趣、生涯目标、生涯行动产生影响，而这个影响又会反作用于自我效能、结果预期，形成一个动态的循环过程，从而决定个体的成就表现。

学习经验主要来源于成就经验、替代经验、社会支持、情绪唤醒。成就事件指在过往的经历中做出的有成就感的事情；替代经验指在同伴和榜样人物那里学到的间接经验。

2.社会认知生涯理论对普通高中生涯教育的启示

社会认知生涯理论重视生涯发展的动态性，强调个体在生涯发展中的主观能动性，能为“1+X”生涯规划教育模式的开展提供强有力的理论支撑。

（1）提供体验平台，使学生在实践中获得成就经验

学校应重视学生在实践体验活动中获得的成就经验，全面整合各类教育资源，为学生提供开展生涯探索活动的广阔平台，丰富学生的成就经验，激发学习兴趣，提高生涯规划能力，促进个性化发展。

（2）强化替代学习的积极效应，充分发挥生涯榜样人物的作用

高中生对外部世界的认知较为模糊，学校的生涯教育应重视生涯榜样人物的树立。通过对榜样人物的观察学习，学生能够获得替代经验，迅速、有效地积累有关外部世界的生涯知识和策略，并获得学习的内部动机。

三、“1+X”生涯规划教育模式的实践探索

（一）“1+X”生涯规划教育模式的实施路径

1.学校教育

（1）完善生涯教育組织制度建设

在学校层面设立分工明确的生涯教育组织管理机构，从体制上保障生涯规划指导工作的有序运行。成立学校生涯教育工作领导小组，负责统筹、推进生涯教育相关工作，完成学校生涯教育顶层设计。校长任组长，党委书记、德育副校长任副组长，组员包括学生发展中心、团委、各年级相关教师。

（2）组建高水平生涯教育师资队伍

打造一支经过系统培训的由专兼职教师组成的业务精湛的生涯教育师资队伍，聘请专家到校开展全员生涯规划培训，学校目前已有100余名教师获得国际生涯发展规划师（CDP）认证。专职生涯规划教师不断提升自身素养，班主任、学科教师组成的兼职教师队伍在教学工作中渗透生涯指导。

成立生涯教育备课组，学生发展中心主任任组长，班主任、心理健康专职教师、生涯规划专职教师为组员，采用“主备+二次备课”的形式深入研讨生涯规划教育课程，使这批专业教师成为推进学校生涯教育的主力军。

（3）三课联动，构建生涯教育课程体系

第一，生涯教育专题讲座。生涯教育专题讲座以学校打造的高端综合交流平台——“安中大讲坛”为载体，目前已有来自北京大学、清华大学等高校的30位名家和大师走进学校，助力学子以更高的站位、更广阔的视角规划自己的人生。

第二，生涯教育专题课程。学校自2021年起开设生涯教育专题课程，每班每周1课时，根据高中阶段学生的心理特点和实践需求提供立体化的生涯规划通识教育，开展生涯人物访谈、模拟招聘会等生涯体验活动。现已形成“多元沉浸式”生涯规划课程校本读物《生涯课怎么“玩”——“多元沉浸式”生涯规划指导教师实操手册》（教师用书）、《我的青春谁做主——“多元沉浸式”生涯规划课程学生成长手册》（学生用书）。

第三，生涯教育融合课程。生涯教育融合课程以学生社团、“筑梦北大 立志清华”夏令营、十八岁成人礼等活动为抓手，将生涯教育渗透其中，满足学生个性化成长的多元需求和全面发展需要。

学校坚持“无社团不教育，无社团不青春”的理念，现已形成7个精品社团、19个自主社团。社团运作给学生提供更多自我探索的机会、充分展示自我的平台，助力学生个性化成长。

学校自2020年起连续5年承办安宁市中学生“筑梦北大 立志清华”夏令营，指导安宁市优秀初中毕业生树立生涯规划意识，心怀远大目标，实现远大理想。活动得到广大学子及家长的高度认可。

学校每年组织学生开展“十八立志、担家国责任、与梦想同行”成人礼活动，为学生的18岁奉上青春的盛典，学生在活动中学会感恩、学会担当，努力成为人格素养俱佳的人、对自己人生负责的人、对社会有用的人。

2.走进高校

（1）高校咨询会

学校致力于搭建高校与中学面对面沟通交流的平台，帮助学生做好学业规划，以“最优选”实现梦想。截至目前，已有清华大学、北京大学等60余所知名高校为学子带来高校招生政策和志愿填报咨询服务；学校先后与全国39所国内一流大学建立优质生源基地校、卓越生源基地及新时代人才培养战略伙伴。

（2）校友宣讲会

学校注重以榜样的力量牵引学生做好生涯规划。目前已有来自清华大学、北京大学等20余所高校的100余名优秀校友回到学校，与学子面对面交流高中学习经验，分享大学生活，激励学生在高中的学业生涯中逐梦云端、脚踏实地。

（3）生涯研学

“行走的安中课堂”“高校夏令营”是安宁中学生涯研学活动的内容，旨在让学生走进知名高校，汲取大学养分，树立远大志向，激发奋进潜能。

3.社会实践

学校充分发挥实践育人功能，通过挖掘校外的教育资源，积极开发学生喜闻乐见的职业体验、志愿服务、社会实践活动等校外课程，拓宽学生的视野和知识面，让学生在亲身体验和实践探索过程中不断认识自我，提高自身的综合素质，建立生涯目标，做出更适合自己的生涯规划。目前，学校已与社会各机构、企业协作成立生涯教育实践基地，为学生搭建实地参观、人物访谈等多元化的生涯体验平台，全面提升学生认识世界、规划未来的能力。

4.家庭教育

学校通过“家长素质提升工程”和“安宁中学社区公益讲座”等形式，帮助家长提高生涯规划指导能力，共同做好学生的生涯教育。目前，学校已开展3期生涯教育相关的社区公益讲座，为1000余名社区居民提供系统的、科学的生涯教育专业知识，对高考综合改革的形式与政策进行解读，指导家长高考志愿填报的规则和技巧，帮助家长全面认识孩子的学业状况和发展优势。

学校充分挖掘来自家长的生涯教育资源，邀请各行各业的家长走进学校的生涯课堂，向学生介绍不同职业的具体工作和发展前景，为学生答疑解惑，让学生在真实情境中获得职场初体验。

（二）实施效果

1.学校层面

“1+X”生涯规划教育模式为学校育人目标、育人理念的落实添砖加瓦，丰富了学校的办学特色，助推学校教育教学质量的稳步提升。安宁中学因此获评全国教育系统先进集体、全国首批高中新课程新教材实施示范校、云南省一级一等高完中、云南省心理健康教育示范学校、昆明市中小学心理健康教育示范学校、昆明市生涯教育基地学校。

2.学生层面

采用生涯适应力量表对安宁中学校本部高2024届学生进行“1+X”生涯教育前后测追踪，共收回有效问卷100份，使用SPSS24.0对“1+X”生涯教育前后测数据进行配对样本t检验，结果显示：“1+X”生涯教育实施后，学生的生涯适应力总分、生涯适应力各因子得分均显著高于实施前。

四、“1+X”生涯规划教育模式的思考

（一）建立生涯发展智慧平台，为学生提供个性化指导

学校的生涯教育要充分关注学生自我成长的个性化需求，为学生提供一对一的个别生涯规划指导，更好地帮助学生自主选择、规划学业生涯。建立生涯发展智慧平台，采用大数据技术科学化、精准化开展各项测评，能够帮助学生更全面地认识自我，探索发展的可能性，为精准、便捷、高效地开展个性化的生涯指导提供数据支撑。

（二）关注生涯教育的学科渗透与融合

将学科课程列为生涯教育的重要阵地，教师可以在学科教学中适时地融入生涯教育，渗透学科魅力与价值，增强学生的学科素养和实践能力，让学生认识到高中学科与未来生涯发展的关联，为学生的终身学习与毕生发展奠定基础。开展学科与生涯教育的融合渗透，能够推动生涯教育的全员育人模式，完善学校的生涯教育体系。

参考文献

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