孩子缺乏自信怎么办？

李玲

“爸爸妈妈，这次考试我又没进班级前十，我明明已经很努力地学习了，可为什么就是考不了高分呢？我真的有这么差吗？”当孩子眼含热泪、推心置腹和你诉说自己考试失利丧失自信时，你的心是否也会痛？其实，孩子的年龄还小，心理上对自己的认知还不够全面，家长朋友们不妨静下心来，找对方法，帮助孩子正确地悦纳自我，拥有自信人生。

新学期开始不久，就收到右右爸爸的信息，说孩子缺乏自信，总是否定自己，无论生活中还是学习上，孩子做事没有积极性，总觉得自己不如其他的小朋友。面对家长的焦虑，我首先表示理解，并向家长耐心解释，其实我们每个人或多或少都会感到自卑，这是一种觉得自己不够好的感觉。对此，我给家长提三点建议，希望帮助孩子重塑自信，健康成长。

李老师的3个小建议

引导孩子，正确认识自己

金无足赤，人无完人。每个人都应该全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。只有这样才不容易陷入“我不行”的片面认知和自卑情结中。

孩子的自我认知往往容易出现偏差，作为家长，我们不仅要引导孩子如实地看到自己的短处，也要恰如其分地让孩子看到自己的长处。家长要蹲下身子，认真专注地与孩子聊天，帮助孩子了解自己的优点和缺点，弥补不足、扬长避短，方能助力孩子建立自信心。除此，我们要鼓励孩子自己的事情自己做，在实践的过程中，不仅能提高孩子的动手能力，更能让孩子明白自己的能力所在，明白哪些事他会做，哪些事他做不了。

对于儿童来说，认识自我需要一个过程。正确认识自我，对孩子的行为有着很重要的调节作用。因此，帮助孩子正确认识自己、评价自己，进而自己教育自己，这是每个家长在育儿过程中需要重视起来的。

鼓励孩子，让进步看得见

作为父母，我们不能忽视鼓励的力量，但鼓励有方才能将其作用充分发挥出来。因此，我建议家长用心观察、认真思考、及时记录，把孩子的点滴进步都呈现出来。家长们可以就孩子的日常进步制作“鼓励贴”，并张贴在孩子每天容易看到的地方：玄关处、冰箱上、书桌前等，同时细化进步的内容，可以每天记录一点，但要足够细腻，而不是单纯地夸奖：“孩子，你真棒！”比如孩子早上提前了两分钟就独自將书包收拾好准备出门，父母就要及时将这宝贵的两分钟记录下来，以此鼓励孩子自律、独立地进步，久而久之，孩子会慢慢加快收拾的速度，因为他尝到了被认可、被鼓励的甜。及时具体的夸奖对孩子来说是莫大的肯定，也是孩子获得成就感与自信力的途径之一，值得家长用心对待。

降低期望，陪伴孩子成长

在“鸡娃”的家庭中，父母往往高标准、严要求，对孩子的期望值也普遍较高，这就让孩子有了不敢犯错、不能变差的心理，一旦达不到父母的预期，便会觉得自己不如他人。如果日常中，父母将孩子各方面表现和自我价值都与成绩、排名等挂钩，这有形与无形间都给孩子施加了过度的压力，自此在孩子心里产生的负面影响可想而知，孩子渐渐变得自卑也是意料之中。让孩子努力学习没有问题，但对孩子来说最可悲的事情莫过于：成绩是决定好坏的一种东西，其实还有很多好的方面想展示给家长看，但是家长从来都不给机会。