黄淮学院大学生篮球爱好者运动损伤现状调查

文/ 李玄，陈林

◆本文用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等研究方法。对黄淮学院大学生篮球爱好者运动损伤的现状进行调查，发现黄淮学院大学生篮球爱好者在篮球运动中发生运动损伤的比例较高，损伤的主要部位有指关节、膝关节和踝关节，并且多发生在冬季和春季，比赛时期受伤人数较多。在篮球运动中出现损伤的类型主要有拉伤、扭伤和挫伤，并且篮球爱好者在进行上篮、对抗性训练和抢篮板球时最容易发生运动损伤。黄淮学院大学生篮球爱好者对篮球运动损伤的了解程度一般，发生运动损伤的主要原因有准备活动不充分、自我保护意识不强。因此，在日常教学中向学生讲解运动损伤的概念，提高学生对运动损伤的了解，加强学生对运动损伤的防范意识。并合理安排体能训练，加强身体素质的练习和易发生损伤部位的练习，科学使用护具，以减少运动损伤的发生。

◆ 黄淮学院；篮球爱好者；运动损伤

1 选题依据与研究现状

1.1 选题依据

运动损伤是指在体育锻炼过程中所发生的损伤以及因生理功能下降而导致的各种运动性疾病的总称，运动损伤的产生跟个人的体质有关，与运动强度和训练方法有密切的关系。篮球运动具有对抗、竞争性强等特点，又因为其具有太多不可控的因素导致在篮球运动中会出现一些损伤。运动损伤的出现会给篮球运动爱好者除了带来身体上的痛苦，还会影响他们的学习；严重者会危及生命。因此，深入调查黄淮学院篮球爱好者在篮球运动过程中发生运动损伤情况，并进行原因分析，对黄淮学院篮球爱好者运动损伤的预防措施和安全意识的增强起到重要的意义。

1.2 研究现状

王子艺主要是对篮球运动员十字韧带的损伤情况进行研究，发现篮球运动员十字韧带受伤的概率较高，对运动员的健康产生了重要的影响[1]王子艺.南京体院篮球运动员前十字韧带损伤调查研究[J].体育科技,2018,39(05):36-37.。叶凡等人主要从篮球运动员的损伤部位及比例进行调查发现，损伤部位多为足踝、髋、大腿和膝关节[2]叶凡,许洁.篮球运动员的损伤现状及预防措施研究[J].铜陵学院学报,2018,17(05):79-81.。寇恒磊等人在对江苏师范大学篮球爱好者进行调查中发现，运动损伤发生的时间段大多集中在没有教师在场的情况下，损伤部位多为手指、手腕、脚踝和膝关节[3]寇恒磊,房冬梅.大学生篮球运动中常见运动损伤的原因及预防——以江苏师范大学为例[J].青少年体育,2020(09):56-57.。孙亚坤对X大学的400名大学生进行问卷调查发现，损伤类型多为扭伤，损伤部位依次是踝关节、膝关节和肩关节[4]孙亚坤.探究大学生篮球运动常见损伤及其预防[J].体育科技文献通报,2020,28(09):175-176.。陈珂主要以探讨高校大学生篮球运动损伤的原因为出发点，提出相应的解决策略，以此来减少运动损伤发生的概率[5]陈珂.高校大学生篮球运动损伤原因及应对策略简析[J].当代体育科技,2021,11(32):93-95.。任燕丽等人对广州松田职业学院普通院系男生关于运动损伤知识的了解程度、常出现损伤的部位及产生损伤的原因等进行调查分析发现，损伤部位为指关节、腕关节、膝关节。损伤的主要原因为身体冲撞和犯规[6]任燕丽,帅祥煜.高职普通院系男生篮球运动损伤的调查研究——以广州松田职业学院为例[J].体育视野,2022(03):124-126.。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

黄淮学院大学生篮球爱好者运动损伤现状研究。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过在黄淮学院图书馆查询相关书籍，利用“中国知网”查询与运动损伤等相关文献，查阅并且收集与本研究有关的文献资料，对其进行充分的检索、分析和利用，为论文的研究以及撰写提供理论依据。

2.2.2 问卷调查法

随机选取黄淮学院篮球运动爱好者260人为调查对象，共发放调查问卷260份，回收256份，其中有效问卷246份，问卷有效率为96%。

2.2.3 数据统计法

运用EXCELL软件对问卷调查的数据进行统计分析。

3 结果与分析

3.1 黄淮学院大学生篮球爱好者运动过程中发生运动损伤的人数调查分析

如表1所示，黄淮学院大学生篮球爱好者中男生受伤比例超过半数，女生受伤比例为25%。这与男生的性格有关，喜欢对抗性项目，并且热衷于比赛，强度较大，而女生性格偏于内向，在篮球运动中参加比赛的较为少数，都是以传接球和投篮为主，就算参加比赛也不够激烈，粗野动作少。在问卷调查中大一、大二的学生参加篮球运动的人数相对较多，由于学习压力较小，空闲时间较多，对篮球运动感兴趣，而大三学生面临考研，大四学生面临就业等的压力，参与运动的人数相对较少。受伤比例大一、大二学生高于大三和大四的学生，由于大一、大二学生对篮球运动技术动作掌握不熟练，容易造成技术动作错误，再者对运动损伤了解也不够深入，思想上不够重视而导致损伤的发生。

表1 黄淮学院大学生篮球爱好者运动过程中发生运动损伤的人数统计表(N=246)

3.2 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤时受伤程度的调查

从表2中我们可以看出黄淮学院大学生篮球爱好者运动损伤受伤程度最多的为轻度，人数为102人。重度损伤只有4人。说明了大多数人在篮球运动中的损伤以轻度损伤为主，同时反映出黄淮学院大学生篮球爱好者受伤程度对正常的学习和生活没有受到多大的影响。

表2 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤时受伤程度的调查表(N=112)

3.3 黄淮学院大学生篮球爱好者运动过程中发生运动损伤的场所

从表3中我们可以看出在比赛时发生运动损伤的人数为90人。出现这种情况的原因可能是在篮球比赛的过程中对抗强度的增加导致技术动作变形或者是到了比赛后期学生的体能下降从而造成运动损伤的发生。在课外活动时发生运动损伤的人数为40人。出现这种情况的原因可能是在进行篮球运动前没有做好准备活动或者是篮球技术掌握不够熟练，对动作要领的理解不够深入而造成运动损伤的发生。在体育课堂上受伤的人数最少，这说明在体育课堂上同学们在老师的指导下可以有效地降低运动损伤的发生。

表3 黄淮学院大学生篮球爱好者运动过程中发生运动损伤的场所统计表(N=112)

3.4 黄淮学院大学生篮球爱好者运动损伤常发生的季节

随着季节、时间和温度的不断变化人体骨骼肌粘滞性、弹性和伸展性会随之变化。通过对黄淮学院大学生篮球爱好者在篮球运动中发生运动损伤的季节进行调查与分析，结果如下：

如表4所示，我们可以得出随着季节的不断变化，运动损伤发生的概率也会受到不同程度的影响。冬季发生篮球运动损伤的概率相对较高，人数为80人。发生概率这么高的原因是这个季节的天气经历了冷暖交替，学生不能及时的去适应天气温度的变化，再加上肌肉的粘滞性增加，准备活动做得不够充分，就会导致运动损伤发生的概率升高。秋季发生运动损伤的人数为4人。其原因是在运动时肌肉的粘滞性降低，能够很好的发挥身体机能，减少运动损伤的发生。

表4 黄淮学院大学生篮球爱好者运动损伤常发生的季节(N=112)

3.5 黄淮学院大学生篮球爱好者对运动损伤的了解情况

如表5所示，可以看出黄淮学院大学生篮球爱好者对运动损伤的了解不是很清楚，在被调查的篮球爱好者中对运动损伤了解的人数为20人，这说明了篮球爱好者对运动损伤的关注度不够，并从侧面反映了老师在体育课中对运动损伤的传达还需加强。大概了解的人数为80人。这说明学生们对运动损伤也是一知半解，需要我们开设专门的课程来向学生们传授这方面的知识。对运动损伤不了解的学生人数为12人。其原因是这些学生平时很少去关注运动损伤，思想上也不够重视。

表5 黄淮学院大学生篮球爱好者对运动损伤了解情况的统计表(N=112)

3.6 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤的次数

从表6中我们可以看出篮球爱好者在运动中发生运动损伤次数最多的是2次和4次以上，人数为36人。其次是3次，人数为24人。最后是1次，人数为16人。造成运动损伤的主要原因是准备活动不充分，着急上场而没有进行热身准备和自我保护意识不强。

表6 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤的次数(N=112)

3.7 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤的类型分析

如表7所示，黄淮学院大学生篮球爱好者在运动时发生运动损伤类型是多样的。黄淮学院大学生篮球爱好者运动损伤发生的类型为扭伤、挫伤和拉伤等较为常见损伤，并且人数也相对较多。其主要原因是在篮球运动中，篮球的单个技术比较多，简单分为传、运、投。在传球这一单个技术中需要学生全身协调用力，并且手指要有相应的要求，若是手指放的不对，则会导致手指挫伤。在运球这一单个技术中，如果我们在进行全场运球时没有做好准备活动就进行运球，很有可能导致腿部肌肉拉伤等。在训练和比赛时，经常会出现跳起投篮或抢断球，落地不稳或发生不规范的犯规动作都会造成踝关节扭伤。但是通过表4可知，发生的损伤大多为轻度伤。所以在进行传、运、投时要做针对性的训练，来减少运动损伤的发生。

表7 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤的类型分析的统计表(N=112)

3.8 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤的部位分析

如表8所示，在对黄淮学院大学生篮球爱好者在运动中发生运动损伤的有多个部位。其中脚踝部损伤的人数为84人。说明在篮球运动中脚踝部发生运动损伤的概率是很大的，同时也可以得出在篮球运动中踝关节所承受的力量更多。在平时训练时应加强对踝关节的力量训练，从而减少篮球运动损伤的发生。手指发生运动损伤的人数为64人。这种情况是由于篮球爱好者刚接触篮球时对篮球的控制比较生疏，从而导致手指发生运动损伤。还有就是因为在进行传球时对传球技术动作的动作要领理解有误，也会导致运动损伤的发生。所以在进行传球时应注意加强对技术动作的理解和掌握。膝关节损伤的人数为44人。其原因是在进行行进间三步上篮时，需要学生单脚作为支撑并进行发力，这对膝关节平衡性的要求是相对较大的，还有就是在进行篮球运动时，我们会做一些急停急起的动作，以及在每次起跳后落地是需要膝关节进行缓冲，这些都增加了对膝关节的压力。所以我们在平时练习时加强对膝关节稳定性的练习和力量的练习。

表8 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤的部位分析的统计表(N=112)

3.9 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤原因的分析

如表9所示，造成运动损伤的原因有很多种，其中准备活动不充分的最多为80人，紧随其后的是急着上场而没有进行热身准备、自我保护意识不强分别是56人、68人，这是造成运动损伤的几个重要因素，除了这几个因素外还有很多比如：场地不平坦、动作粗暴、不规范、腾空落地时没有做好缓冲、腾空落地时踩到其他人脚上、身体过度劳累、天气原因导致场地湿滑等其他因素。可以将以上原因分为场地原因、季节原因、客观条件、生理原因等几个方面。

表9 黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤原因分析的统计表(N=112)

4 结论与建议

4.1 结论

黄淮学院大学生篮球爱好者发生运动损伤的概率较为普遍，大一、大二年级受伤率高于大三和大四年级；受伤程度以轻度为主，在比赛中发生运动损伤的概率更大。

经常发生的运动损伤类型有挫伤、扭伤、拉伤；损伤常发部位有踝关节、指关节和膝关节；主要发生在冬季和春季，这与技术动作错误、准备活动不充分和自我保护意识不强有关。

4.2 建议

教师在教学过程中向学生讲解运动损伤的概念，提高学生对运动损伤的了解，加强学生对运动损伤的防范意识。

运动前做好充分的准备活动，激活各个肌群以及骨骼肌的活性，从而降低运动损伤发生的概率。

学生在平时练习时，既要安排合适的体能训练，也要加强身体素质和易伤部位的练习。及时纠正错误的技术动作，并科学使用护具。