读者来信

小妮姐姐：

你好！我是一名小学六年级学生，以前学习成绩还可以。但这学期成绩突然下降了很多，我现在很着急，怎么才能提高学习成绩，发挥自己的优势，取得更好的成果呢？

贵州省毕节市 温晓悦

温晓悦同学：

你好！学习是一个漫长的过程，一时的成绩下降并不能说明什么，不要过于担心。针对你现在的情况，可尝试以下方法：（1）每天保证八小时睡眠，不要熬夜，按时睡觉，中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神可以让自己时刻保持最佳学习状态。（2）学习要主动，想方设法使自己对学习产生兴趣。在兴趣的陪伴下，学习不仅变得轻松愉快，还能取得很好的效果。在学习过程中，有不懂的问题要多问，一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。（3）在学习过程中学会梳理和整合知识。每一阶段学习之后，要对知识加以总结、整理，列出结构提纲，将新知识互相衔接，使各章节的知识从点到线、从线到面结成一张“网络”，使自己的大脑对知识有一个清晰的总印象。（4）善于利用时间。在学习中，不仅要珍惜时间，更要学会统筹时间，使自己在最短的时间内得到好的学习效果。（5）合理分配精力。在学习中，必须分清主次，合理分配自己的精力，从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑，尽可能地提高学习效率。（6）学会排除干扰。在学习中，来自外界和自身的一些干扰会影响学习效率，要学会排除和隔离这些学习中的消极因素，将负面效应降到最低。祝你轻松学习，学习进步！

小妮姐姐