团体心理辅导在青少年生命教育中的实践研究

国家的兴旺强盛与青少年的发展息息相关。青少年是一个国家充满朝气和活力的群体，他们健康成长的重要性不仅关系到国家的未来和期望，还与实现中国梦和中华民族的伟大复兴密切相关。近年来，青少年生命危机事件引起了全社会的关注和讨论，反映了部分青少年的生命意义缺失、生命意识淡薄、生命价值观扭曲等问题，在这样的现实背景下，青少年生命教育的开展刻不容缓。

一、生命教育与团体心理辅导的内涵

（一）生命教育

1968年，美国学者杰·唐纳·华特士首次提出了生命教育的理念。随后其他国家如英国、日本和澳大利亚也建立了具有不同特色的生命教育体系。我国的青少年生命教育旨在深入研究生命的内涵，培养他们对生命的尊重和珍视之情，推动他们自发地积极探索和提升生活品质，实现生命的价值与意义，从而为社会和人类的繁荣作出更大贡献。

（二）团体心理辅导

20世纪90年代，中国大陆开始出现了团体心理辅导的理论和技术的应用。团体心理辅导旨在帮助具有共同发展困惑和心理困扰的群体，运用专业的心理学理论和技巧，结合了助人的知识和技能，通过具体的实施和干预来实现帮助个体发现自己内在潜能、改变态度和行为方式，并提高他们的适应能力。

二、团体心理辅导开展生命教育的可行性

（一）团体心理辅导与生命教育的目标具有一致性

在团体心理辅导中，团体目标扮演着至关重要的角色，辅导的内容和过程均以团体目标为核心进行策划和展开。团体心理辅导的目标在于实现生命教育的愿景。关注诸如人生的本质、生命的价值、个体的意义以及生命理想等根本性课题。在团体辅导的过程中，协助青少年学生建立正确的生活价值观，加强和提升心理素质，增进对人生意义的认识，从而推动个人整体发展。

（二）团体心理辅导与生命教育的功能具有一致性

团体心理辅导具备教育、发展、预防和治疗方面的重要功能。它通过引导、聚焦、激励和评价团体目标的作用来促进成员间的互动，从而推动个体的自我发展。在这个过程中，成员之间可以通过交流、模仿、尝试和创造来学习人际关系技巧，以便发现和发展每个人生命存在的价值。这样的辅导有助于青少年学生理解生命的意义和价值，同时培养正确的生命观和价值观，促进他们的心理素质全面提升和发展。

（三）团体心理辅导与生命教育的意义具有一致性

团体心理辅导旨在促进成员共同发展问题的解决，通过共同讨论、培训和指导等方式实现。生命教育则旨在提高生命的价值。这两项工作的价值在于基于生命的存在，旨在使教育更加尊重人性并遵循生命的发展规律，从而使教育过程成为一种认识生命、理解生命和提升生命价值的过程。

三、团体心理辅导在青少年生命教育中的实践

（一）团体心理辅导活动方案设计

以生命教育内容的团体心理辅导活动为期8周，每周1次，每次时间90分钟。团体心理辅导包括三个阶段：首先是团体建立阶段。在这个阶段，团体成员初次相识，建立联系；其次是团体运行阶段。在第二至第七次团体辅导中，依次进行各种主题的心理辅导；最后是团体结束阶段。在第八次团体辅导中，团体成员分享和总结了在团体活动中的重要体验。

第一次团体心理辅导活动

活动主题：相互认识，建立团队

活动目标：介绍生命教育团体心理辅导的目标和意义；成员相互认识并初步了解，明确团队规则；初步的团队磨合训练，增进团队熟悉度。

活动内容：1.破冰阶段：欢迎仪式带团者与助教自我介绍；“揉肩操”水果蹲等破冰活动，活跃气氛。2.团队契约建立阶段：让参与者形成保密、尊重、真诚、投入等团队规范；将成员进行分组，设计本团队的名称，口号和队旗，并进行展示。通过活动让大家相互认识，增强参与者的安全感与归属感，并形成团队意识。

第二次团体心理辅导活动

活动主题：感受生命，我们从何而来

活动目标：通过生命教育组织的心理辅导，学生们可以更加清晰地理解生命的意义，深切感受到孕育生命的困难。这也使他们能够真切体验到生命的伟大之处，以及父母无私的爱。这样的体验有助于让学生认识到生命的珍贵和脆弱。

活动内容：1.热身阶段：滚雪球，加强团队成员对自身和他人的认知，进一步提升对团队其他成员的理解。2.主题阶段：观看视频《小威威向前冲》《宝宝受精到出生的过程3D》《人与自然——生命的起点》；看完视频，学生写下观后感，请团队成员来分享自己的感受。3.结束阶段：指导教师收集成员们写下的感受并进行总结。

第三次团体心理辅导活动

活动主题：感恩生命，学会回报

活动目标：在这次心理辅导中，我们将引导学生培养对生活的热爱、对生命的珍视，以及善待自己和他人的态度。建立起正确的人生观和价值观。

活动内容：1.热身阶段：回顾分享：成员自愿分享回家后为爸妈做的一件事以及妈妈分娩时父母的心情，听完后自己的心情与感受。2.主题阶段：爱的孕育；我对父母知多少，填写卡片；成员分享自己的感受，对其父母了解多少的原因；“我是小主人”（站在父母的角度思考，试着管理一天的家务事和财务支出并写下来），请成员分享。3.结束阶段：播放音乐《感恩的心》，引导成员集体唱手语歌。

第四次团体心理辅导活动

活动主题：尊重生命，感受生命的顽强

活动目标：欣赏生活中的美好，并观察不同人对面临困境时的态度和应对方式。引导学生正确理解挫折的重要性，调整他们的心态，学习如何应对挫折并不断成长。

活动内容：1.热身阶段：松鼠与大树，营造团队气氛，学员扮演不同的角色，承担不同角色的责任。2.主题阶段：观看电影《返家十万里》，观看后请成员分享观看视频的感受；观看5.12地震灾害的相关视频，小组讨论，随后分享观后感。3.结束阶段：辅导教师播放音乐《阳光总在风雨后》歌曲，总结分享。

第五次团体心理辅导活动

活动主题：珍惜生命，感受生命的美好

活动目标：通过活动使学生深刻意识到人的生命的短暂性和不可逆转性。激发他们珍惜自己的生命，增强了自我保护意识，并远离危险。以正确的态度来应对困难和挫折。

活动内容：1.热身活动：同舟共济2.主题活动：预测60年以后大家相聚的情景；生命线，分享生命线给了你什么启示？生命玻璃杯，协助学生表露自己的烦恼，互相分担与关爱。3.总结分享。

第六次团体心理辅导活动

活动主题：体验生命，让生命之花绽放

活动目标：通过进行这次团体心理辅导活动，让学生们亲自感受到生命的美好，唤起他们对生命的重视，更加珍惜自己的生命价值，并加深对生命意义的认识。

活动内容：1.热身活动：播放音乐，要求学生找到最为舒适和放松的坐姿，并紧闭双眼。根据主持人的提示，让他们想象自己身处不同生命阶段的状态。2.主题活动：人生抉择；墓志铭；检视个人的生命财富；经营自己的人生财富，小组讨论分享。3.分享总结。

第七次团体心理辅导活动

活动主题：延展生命，生命无价

活动目标：参与这次活动，学生不仅能够增进对生命长久的认识，更能够欣赏生命的广泛多样性，从而充分发挥生命的各种价值。激励学生反思个人价值观，培养热爱生活的能力。

活动内容：1.热身阶段：大风吹。2.主题活动：向上的生命曲线，让学生回想生命中令人愉悦的事件并分享；观看视频《象之背》，感受生命中的遗憾，提高对生命的重视；向下的生命曲线，引导学生用积极的思维和态度诠释生命事件并分享自己的故事。生命大礼物，为生命赋能，享受生命。3.总结分享。

第八次团体心理辅导活动

活动主题：总结团体历程，安全结束团体

活动目标：分享本次小组活动的收获和体会，并填写总回馈表；结束团体心理辅导。

活动内容：1.总结团队成员个人的成长和变化； 2.完成团队整体反馈表格；3.成员之间互赠小礼物，结束团体心理辅导活动。

（二）团体心理辅导活动中应该注意的问题

1.要做到全员参与互动

辅导教师应秉持个别化教育的理念，在教学过程中充分尊重青少年学生的思想，促使他们在活动中更多地参与及表达自己的观点。时刻观察学生的课堂表现，给每位学生表达的机会，通过营造安全、轻松、愉悦的氛围，让每一位成员融入活动中来，得到团体成员的关注。找到自己在团队中的信任感、责任感、归属感。可以更充分地了解自己、接纳自己、欣赏自己，认识到自己的独特性，积极热情地面对学习和生活，不惧挫折与挑战。

2.注重团体心理活动方案的系统性

首先，要完善整个方案的系统性，保证每个单元活动之间的由浅入深，层层递进。要精准把握活动的时间，活动拖拉，成员会产生注意力分散和焦虑情绪。其次，对活动中出现的负面情绪要及时发现，当团队项目遭遇连续失败时，组员们可能会受到打击。辅导教师应该及时提供安慰和鼓励。在组员们分享积极性不高的情况下，我们需要采取一些积极有效的方法和措施。辅导教师积极的情绪、真诚的态度、鼓励赞美、及时反馈等这些都会逐步让学生投入到活动中来。

3.重视辅导结束后的评估和反馈

为了及时了解学生的心理状况，并为下一次辅导活动做好准备，团体心理辅导活动每次都应重视评估和反馈工作。在活动进行中，可以通过观察成员的表情、通过分享感受来深入了解成员的心理状态，从而改善团体过程。表彰在活动中表现突出的学生，并提出新的要求。活动结束后，对活动过程中出现的亮点和问题进行积极总结，以达到完善的效果。组织者着重于引导学生对辅导活动进行评价和提出意见。活动结束后，将发布“小组辅导活动反馈表”，收集成员对活动的建议。

4.加强团体心理辅导的时效性

树立积极的生命观是一个长期的过程，为了评估团体心理辅导活动的时效性，回访追踪是一种适用且有效的方法。这项工作通常会在团体心理辅导活动结束后的3个月、6个月和1年时进行。通过观察和分析这些回访数据，我们可以了解团体心理辅导活动的时效性以及其受到的影响因素。通过控制相关因素并加强团体心理辅导的时效性，我们可以为今后的团体心理辅导活动提供更好地指导。

（作者单位：呼伦贝尔学院教育学院）

本文得到以下项目支持：2022年度内蒙古自治区高等学校科学研究项目“团体心理辅导在青少年生命教育中的实践研究”（NJSY22288）研究成果。