防治肾炎，你应该这样做

汪岑岑

肾炎的患病率比较高。中国成年人中，肾炎的患病率约为10%。所以，了解它的重要性不容小觑。

什么是肾炎

肾炎是指肾脏发生炎症的疾病，这种炎症会对肾小球、肾小管或肾间质造成伤害，导致肾脏功能受损。疾病的发生常常与多种因素有关。肾炎可能由于感染、自身免疫性疾病或其他不明确的原因引发。这其中，链球菌感染是引起急性肾炎的常见原因。而慢性肾炎可能是由多种因素，包括遗传因素、環境因素和生活方式选择共同导致。

患有肾炎的人可能会出现多种症状。常见的症状包括尿液浓缩、尿液变少、尿中带血、浮肿（特别是眼睑和下肢）、高血压以及肾功能减退。长期不治，肾炎可能发展成慢性肾脏疾病，甚至导致肾功能完全丧失，从而需要透析或移植。

关注尿液改变非常重要

预防肾炎，首先要了解它的风险因素。一些基础性疾病，如糖尿病和高血压，都会增加患肾炎的风险。因此，对于这类患者，定期检查，特别是关注尿液的改变，是非常重要的。

生活方式的选择对预防肾炎也至关重要。均衡的饮食可以确保身体获得足够的营养，而不会给肾脏带来过大的负担。其次，适量的锻炼可以增强身体的抵抗力，降低患病的风险。同时，吸烟和过量饮酒都是损害肾脏健康的重要因素，应该加以避免。

最后，对于经常接触化学物质、毒物和药物的人，他们有更高的风险患上肾炎。所以，尽量减少这些有害物质的接触，对于预防肾炎也是很有帮助的。

肾炎的治疗方法有哪些

1.药物治疗：（1）糖皮质激素： 如泼尼松或强的松，它们能够抑制免疫系统，从而减少肾小球的炎症。（2）免疫抑制剂，如他克莫司，环孢素，环磷酰胺，它们有助于控制身体对肾脏的自身攻击，尤其在肾炎由自身免疫性疾病导致的情况下。（3）抗高血压药物： 如ACE抑制剂或ARB，它们不仅能够帮助控制血压，还可以减少蛋白尿。（4）利尿剂： 有助于消除水肿，特别是在脚踝和脚部区域。

2.控制风险因素：对于患有糖尿病或高血压的患者，严格的控制血糖和血压是非常关键的，因为这两个因素可能加速肾炎的进展。保持健康的生活方式，如定期锻炼、均衡饮食、限制盐摄入、避免吸烟等。

3.生活方式和饮食建议：一是低蛋白饮食有时被推荐，因为过多的蛋白质摄入可能会增加肾脏的负担。二是限制钠摄入可以帮助控制水肿和高血压。三是在肾功能严重受损的情况下，可能需要限制钾和磷的摄入。

4.定期检查：定期的血液和尿液检测、血压监测以及肾功能评估是常规的管理方法。

5.透析：对于肾功能严重损害的患者，可能需要开始透析治疗，以替代肾脏的部分功能。

6.肾移植：对于适合的候选人，肾脏移植可能是治疗肾炎的一个选择，特别是当其它治疗方法不再有效时。

7.疫苗接种：预防某些可以导致肾炎的感染，如乙型肝炎。