手到病除

【阳池穴】提高怀孕妈妈的幸福感

这个穴位能有效治疗女性身体发冷的症状。尤其是在秋冬季节，总是会有很多女性手、脚冰冷，且还患有腰寒等疾患。而阳池穴是支配人体全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这个穴位，就可以使血液循环迅速得以畅通，并且平衡体内荷尔蒙的分泌，让身体变得暖和，从而消除发冷的症状。除了按摩阳池穴，还可以将关冲、命门两处穴位和“手心”配合起来对穴位加以刺激，从而获得更好的治疗效果。此外，对妊娠中的女性来说，按摩阳池穴，还能够对妊娠呕吐进行调理。

【 取穴技巧 】正坐，手伸直，屈肘向内，翻掌，掌心向下，用另一手轻握手腕处，四指在下，大指头在上，弯曲大拇指，以指尖垂直按手腕横纹中点穴位即是。

【 功用 】传递气血、生发风气。

【 伍配治病 】

●前臂疼痛麻木：陽池配外关和曲池；

●糖尿病：阳池配胃管下俞、脾俞和太溪。

【 自我按摩 】弯曲大拇指，以指尖垂直揉按手腕横纹中点穴位处，有酸、痛的感觉。每天早晚各一次，每次左右各揉按1-3分钟，先左后右。