“消极滤镜”看老师，处处皆消极

突然感觉被区别对待

“再说话就出去！”小芸上课说话时，被班主任发现大声呵斥了一句，她被吓到了。其他同学在课堂上说悄悄话时，老师的批评基本都是“不要再说了”，几乎从未说过这么严重的话。

她一直很喜欢班主任，即使班主任说话大大咧咧，有时候听起来有点受伤，但她一直都觉得这是老师的个性，从来不放在心里。可这一次不同，老师的那一句“再说就出去”格外刺耳，她久久不能释怀。虽然自己有错，但是老师明显在区别对待自己，于是她给老师贴上了“偏心”的标签。

“偏心滤镜”下的影响

自从给老师贴上了这个标签，小芸的眼前如同蒙上了一个“偏心滤镜”，她看到的班主任是这样的：

上课提问时，有好几节课我都举了手，可是他就是不点我回答问题。

课后问问题，他回答别人提问时耐心解答，回答我时会说：“这是书上的例题，自己回去看。”

班级活动时，他给别人拍照都很开心，给我拍照就板着脸……

寻找到了证据的小芸既委屈，又愤怒。班主任是数学老师，小芸以前很喜欢数学，现在她开始讨厌班主任，害怕上数学课，甚至不想待在这个班里。

取消滤镜后的其他可能

是什么让小芸对班主任从喜欢到讨厌？看似是这次被班主任当众批评，其实更多的是小芸在被批评后给班主任贴的“偏心”标签。这个标签给了小芸一种心理暗示——班主任是一个偏心不公正的人。我们来复盘一下小芸的三个场景：

小芸举手却没有被点名回答问题，有没有别的同学举手也没有被点名？

小芸提问被答复“这是书上的例题，自己回去看”，会不会和小芸问的问题有关？别的同学问同样的问题，会不会也是同样的答复？

班级活动给小芸拍照时板着脸，会不会老师刚好遇到了其他事情？

小芸看到了事件中与自己有关的部分，但这些事件可能还有其他的视角和可能性。在公开批评事件之前，小芸是喜欢老师的，也并未感觉老师偏心。后来为什么小芸会不假思索地认为老师对自己区别对待？很可能是受了贴标签效应的影响。

假如被贴标签的是我们

生活学习中，我们讨厌别人给我们贴标签，比如女生被贴上“不擅长理科”的标签，学习不好的同学被贴上“坏学生”的标签，喜欢提问的同学被贴上“爱表现”的标签。如果我们根据某个行为给他人贴上了负面标签后，会让我们不假思索地用标签去判断对方。我们一起来看一个场景：

这个场景大家熟悉吗？

在这个场景中，球球周末清早起床后发奋图强，认真学习了一上午。结果父母中午推开门的瞬间，看到球球在看手机，就发出了沉迷手机三连问。我们不知道球球在日常生活中是否沉迷手机，但就这个上午来说，手机只是他学习之后的正常放松。

是什么让球球的父母直接断定他一上午都在玩手机呢？很显然是球球被贴上的“沉迷手机”标签。球球的爸爸妈妈仿佛有一个“沉迷手机”滤镜——只要球球拿出手机，都不需要去了解具体情况，就断定球球肯定是在不务正业、沉迷手机。

看到了消极滤镜的杀伤力吗？父母不问事由错怪孩子，引发孩子的委屈、愤怒，造成亲子矛盾，他们以后很难互相信任。如果用消极滤镜看老师呢？

如何避开“消极滤镜看老师，处处皆消极”的坑

老师是我们成长路上的重要他人。常说爱屋及乌，我们会因为一个老师喜欢一个学科，也可能因为讨厌一个老师而影响自己学习的兴趣和热情。

偏心、只在乎成绩、不负责任、很凶……给老师贴过负面标签吗？你有因为这些标签而“恨屋及乌”过吗？如何避免因用消极滤镜看老师而影响自己呢？

Step1：多角度思考问题，多角度观察老师。

老师是一个多面体，如果从老师的行为中感受到负能量，暂时先不要给老师贴负面标签，先观察：

老师是这样对我一个人，还是也会这样对其他人？

我的行为有没有不当之处？

老师有没有值得我学习、借鉴的其他方面？我可以将老师一分为二来看待吗？

Step2：可以尝试沟通，但要提前预想是否能接受结果。

很多同学遇到诸如看似被区别对待的问题后，很想去问清楚老师是否对自己有偏见。直面问题很勇敢，但去和老师沟通之前，建议提前思考以下问题：

如果老师说对我没有偏见，我会相信吗？

如果老师真的说不喜欢我，我如何调整？

这一次谈话后，我会不会担心以后相处时可能出现的尴尬？

Step3：允许自己有情绪，但不要“恨屋及乌”。

如果被老师批评，或者不被老师喜欢，甚至被老师不公正对待，先抱抱自己，允許自己不开心。不过请你一定不要因此“恨屋及乌”，讨厌老师上的课，甚至讨厌这门学科。老师只会出现在你人生路途中的一小段，而收获的知识和成绩却会影响你的未来。

最后，想问问你，还记得上一期介绍过的《被讨厌的勇气》这本书吗？我们有很多理由不喜欢他人和不被他人喜欢，比如行为习惯、性格特质、兴趣爱好。回想一下从小到大遇到过多少老师？你喜欢每一位老师吗？既然我们有权利不喜欢老师，也要理解有老师不喜欢我们。不过无论如何，我们不要失去对知识的热爱，不要忘记对自己负责吖！