孩子换“水土”有利于长高吗

霍寿喜

父母都希望自己的孩子有一个高挑的身材。但身高影响因子是多方面的，如遗传因子、营养条件、体育锻炼、健康状况、气候环境……

最近网上流行一个说法：给孩子换“水土”，有利于长高。这个说法有一定道理，但肯定不太精准。因为所谓的“水土”，是指包括土壤、水质、气候环境在内的自然条件。“水土”与孩子的身高是有关系的。但并非换“水土”就一定有利于增加身高。如果换了一个有利于孩子身体成长的生活环境，大概率会增加身高；反之，如果换了一个不利于孩子身体成长的生活环境，大概率会不利于增加身高。

众所周知，孩子的身高与孩子体内的微量元素（主要指钙、铁、锌）有关，其中钙是骨骼组成的重要成分，所以缺钙的婴儿必须及时补钙。铁主要是通过增进食欲来促进生长，自然也间接影响身高；锌则能够通过促进IGF～1增加，刺激生长激素轴来促进生长。不同地方的水土，含有钙、铁、锌的成分是不一样的，孩子摄人这些影响长身高的微量元素也不一样。当检测出孩子缺少这些微量元素时，换一个富含这些微量元素的“水土”，肯定有利于孩子长高。

气候也直接影响人的性格和体魄（含身高）。我国幅员辽阔，气候复杂。南方多雨水，空气潮湿，具有温和、湿润、相对平衡的气候特征，这种气候有利于人放松精神，所以南方人具有较浓的理性色彩，头脑冷静，不易冲动，感情细腻，对外界变化敏感，并工于心计。换个角度说，就是在身体发展的同时，心脑发展也特别强劲，所以我国南方地区自古就多文人雅士和商人。

而我国北方冬季漫长，空气干燥，多风沙，少雨水，这种严酷而多变的环境，导致北方人喜喝烈酒，容易急躁，性格开朗直爽，动作粗犷，敢说敢做。换个角度说，就是在心脑发展的同时，身体发展会更加强悍，因而历史上多开国君主、将才武士和草莽英雄。

北方人身高为何普遍高于南方人？显然也与上述的南北气候差异有关。举个例子来说吧，一对出生在合肥的双胞胎，如果把其中一位送到南方广州，把另一位送到北方哈尔滨，几年或十几年之后，在自然补给的环境下，北方孩子的身高大概率会高于南方孩子。

当然，包括气候环境在内的“水土”，對孩子身高的影响是非常复杂的。这里不妨以常见的气象要素日照为例，详细说明日照长短对身高的影响机制。

为什么日照时间直接影响身高？因为日光中的紫外线能使人体皮肤内的脱氢胆固醇变成维生素D，而维生素D是骨骼吸收和富积钙的前提，能促进骨钙化和长粗长高，因此，日照长短直接影响人的身高。这从另一角度也说明．适当多一点晒太阳的时间，有利于孩子长高和健康。已经有资料证实，那些经常在黄金时段晒太阳的孩子，比经常不出门、不见太阳的孩子，身高相对会更高一些。还有人专门对我国几个大城市的年日照时数和居民平均身高做过统计，结果发现日照和身高成正比例关系。

时下正值冬季，正是晒太阳的黄金季节。唐代大诗人白居易曾写过一首题为《负冬日》的诗：“杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然忘所在，心与虚空俱。”十分生动地描述了诗人在冬日早晨因沐浴阳光而产生的身体快感和精神舒畅，读之使人神往，令人陶醉。

当然，阳光和人体健康并非无限制地成正比例关系。过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤、肺方面的疾病。不仅盛夏季节不宜暴晒；即使是冬季，晒太阳也应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”，每天坚持晒30～60分钟为宜。

还是回到本文开头“换水土”的话题。我国各地年日照时间差异很大，比如北京是2779小时，武汉为2085小时，而广州仅有1945小时（这些数据每年可能会略有差异），所以让广州地区的孩子，换个“水土”到北京生活，很可能有利于孩子增加身高。