体能、体验与经济：户外运动的多维度探究

杨玉玲

(海南恒润实业发展有限公司 海南三亚 572000)

现代社会，户外运动正经历着基本体育活动到跨学科研究领域的转型，这种转型并非偶然，而是在体能、体验和经济多个因素的共同作用下逐步形成的。从体能的角度出发，户外运动不仅对人体的生理极限提出了挑战，还对人们的心理承受力、团队合作和领导能力等进行多个维度考验。从体验角度出发，户外运动赋予参与者一种创新的互动方式，以更为深入和真切的方法体验自身与自然的交融。这种交互体验成为人与环境之间的纽带，激发人们对生态、文化及自我本质的深度反思。从经济角度出发，随着消费者对健康和休闲活动关注度的持续上升，户外运动逐渐被视为新兴的经济增长点，这一经济趋势带来了新的商业模式和市场机会，也对相关的设备制造、旅游服务、教育培训等领域产生了深远影响。因此，本文以全新的视角探索户外运动在个人的身心健康及社会经济发展中带来的新生机。

1 体育户外旅游的经济环境探究

体育户外旅游这一新兴产业得以在当代中国市场中崭露头角，与国家经济状况、居民收入提高和新的消费观念息息相关。为了深入了解体育户外旅游在经济维度的发展潜力；本文将从以下三点进行分析。

1.1 国民经济增长与居民收入提高

2022年，我国GDP突破120万亿元，增长了3%，使我国稳居世界第二，这种稳定的经济增长为体育户外旅游提供了广阔的市场基础。我国城镇居民人均可支配收入在2021年达到47,412元，较2020年增长了8.2%，在体育旅游产品不断丰富、服务质量不断提高的影响下，体育旅游行业市场规模逐渐扩大。

1.2 体育户外旅游的市场趋势

艾媒咨询数据显示，2019年中国体育户外旅游市场规模达到1017亿元，同比增长18.4%。虽然2020年受新冠疫情影响下滑至900亿元，但到2021年又恢复至1130亿元，同比增长25.6%，反映出该行业具有强烈的回弹力度。此外，新的消费趋势正在改变体育户外旅游的行业结构。2019年，传统的户外项目(例如骑行、徒步、登山)市场份额为54.6%，新兴的户外项目(例如露营、桨板、飞盘)则占据45.4%；到2021年，新兴项目将占据更大的市场份额，达到50.8%。

1.3 消费模式的转变

随着互联网技术的普及和移动支付的便捷性，线上预订的比例逐年提高。2019年，线上预订占比为28.7%，2021年这一比例提高到35.4%。其中，年轻消费者更加倾向于在社交媒体平台分享其户外体验，如“露营美学”和“露营出片技巧”优质短视频分享等在抖音、小红书等平台的讨论热度持续上升。这些分享不仅满足了他们的展示需求，还带动了更多人参与户外活动。

2 体能：户外运动对健康的促进作用

2.1 户外运动改善生理健康

从当代健康观念的演变来看，健康已不再局限于身体层面，而是涵盖了智力、情感、社交、精神和环境等维度。从长期和经济的角度来看，预防疾病的发生远比治疗已出现的疾病更为有效。户外运动作为一种特殊的体育活动形式，近年来受到广大群众的热烈欢迎，其背后的原因不仅是户外运动能够提供与众不同的锻炼环境，还为参与者带来一系列生理益处。一是长时间锻炼。与传统的室内运动相比，户外运动往往涉及更长的活动时间，这种长时间的户外锻炼有助于燃烧体内的卡路里，改善心血管健康，在提高身体耐力的同时，使肌肉、骨骼和关节得到充分锻炼，降低机械锻炼的受伤风险；二是自然环境的双重益处。户外运动的自然环境为参与者提供了独特的锻炼背景，新鲜的空气、绿色的植被和多变的地形都为锻炼增添了乐趣，使人们在运动中放松心情、减轻压力，从而更加专注于活动本身。同时，自然环境中的阳光可以促进身体产生维生素D，有助于骨骼健康；三是增强心肺功能。户外运动中的徒步、跑步、骑行等有氧运动可以提高心肺工作效率，增强心肌的收缩能力，促进血液循环，让身体的各个部位得到充足的氧气和营养。

2.2 户外运动促进心理健康

在现代快节奏的生活中，人们经常面临各种压力和情绪挑战，户外活动为参与者提供了与自然亲近的环境，有助于有效缓解压力和调整情绪。研究表明，户外运动可以刺激大脑释放内啡肽、多巴胺等化学物质，这些物质令人感到舒缓和愉悦，而且大自然的宁静和美景有助于减轻焦虑和抑郁，使人们的情绪得到平衡。这是因为户外运动可以让人们进入一个探索发现自我的阶段，人们通过挑战自己的极限，可以发现自己的潜能和优势，增强自信心，以达到一种无我、愉悦和安宁的情绪状态。丹尼尔·戈德曼的情商理论进一步强调了处理和理解情感能力的重要性。在户外环境中，人们有机会与他人互动，建立情感联系，以提高自我的情感智慧，有助于情感调节，增强了自我与他人的共鸣能力，不仅有助于缓解日常压力，还为个体创造了积极的心理环境，进一步促进了个人整体心理健康的改善。

2.3 户外运动建立良好的人际关系

随着全球城市化的加速，人们在密集的城市环境中逐渐体验到社会联系的减弱，这种人际关系的稀薄化削弱了个体的社交体验，并对人们的心理健康构成潜在威胁。在此背景下，个体在群体中与他人的交往能力和适应感尤为重要。全面的健康观念除了关注身体健康以外，还应涉及与他人建立和维护健康关系的能力，以及在社会中的角色定位和承担。户外运动作为一种与大自然亲近的活动形式，为人们提供了一个独特的社交平台。例如，攀岩活动中团队成员之间的相互信任和协作至关重要；激流漂流则需要团队的整体协同。这些活动为参与者和志同道合的人构建了一个交流和结识的平台，提供了培养社会技能的场所，这种特定的交往方式，对希望建立新的社交网络或寻求与日常生活中不同的交往模式的人具有特殊价值。

3 体验：体验经济下户外运动的需求与营销

3.1 体验经济下户外运动的独特魅力

在体验经济时代，消费者不再单纯满足于购买产品或服务，转而追求一种独特、难忘的体验，这种转变会使得户外运动得到前所未有的关注和重视。在快节奏的都市生活中，人们常常感到压抑和疲惫，而户外运动正好为消费者提供与大自然重新建立联系的机会，这种与自然的亲近，使人们能够暂时忘记生活的烦恼，寻找到生活的真谛。情感的共鸣、新知识的探索、技能的实践以及生活方式的转型，都是户外运动能够带给人们的独特体验。尤其是情感体验，人们可以在大自然中感受到宏伟的山、柔美的水、自由的风和温暖的阳光，这些自然元素与人们的情感产生共鸣，使其在精神层面与大自然产生深度互动。此外，由于每个人的文化背景、生活经历和兴趣爱好都会影响自身在户外的情感反映，人们更加注重个性化和差异化的体验，而户外运动正好满足了这一差异化需求，因为每个人在户外的体验都是独一无二的，没有两个人的体验是完全相同的，这种独特性使得户外运动在体验经济中占有不可替代的地位。因此，从营销角度来看，只有理解户外运动的体验核心特点，才能为市场策略和活动策划提供有价值的指导。

3.2 体验经济视角下的户外运动发展方向

体验经济是继农业经济、工业经济、服务经济之后的又一种新的经济类型，并在将来的经济活动中成为新的价值源泉。在此背景下，户外运动作为一种能够为消费者提供深层次体验的活动，其需求和市场潜力正受到越来越多的关注。户外运动不仅是身体上的锻炼，还是一种深入心灵的体验，这种体验使人们有机会暂时离开都市的喧嚣，与大自然重新建立联系，探索生活的真谛。为了满足这种深层次的需求，企业需要从产品的功能性转向为用户创造独特体验方向发展，这不仅是产品设计的改变，还是企业与消费者关系的重塑。为此，企业可充分利用VR技术、AR技术、大数据技术精确了解消费者的需求和喜好，为那些因为各种原因不能真正走进户外的人们提供在家中体验真实的户外环境，从而为其提供更加个性化的服务。同时，社交媒体的兴起也为户外运动市场带来了新的机遇。消费者可以在社交媒体上分享他们的户外体验，与其他消费者互动，形成一个积极的户外运动社区，以增加消费者之间的连接，为企业提供了一个与消费者直接互动的平台。从体验经济视角来看，户外运动的发展不仅提供高质量的产品，还为消费者创造独特、难忘的体验。这要求企业不断创新、与时俱进，满足消费者的核心需求，只有这样，才能在激烈的市场竞争中脱颖而出，赢得消费者的心。

3.3 体验经济中的户外运动营销策略

在当代的市场环境中，4P营销组合理论已成为企业制定营销策略的基石，这四个要素包括产品(Product)、价格(Price)、渠道(Place)和促销(Promotion)，共同构成了企业与消费者互动的核心框架。特别是在体验经济背景下，消费者不再仅关注产品的功能性，他们更加重视与产品或服务相关的整体体验。因此，户外运动品牌在制定营销策略时，必须深入理解体验经济的内涵和特点，从而对传统的4P要素进行创新性调整和优化，这不仅要求品牌提供高质量和差异化的产品，还需要通过合理的价格策略、多元化的渠道布局和有效的促销活动确保消费者在每个互动环节都能获得超越期望的体验(见表1)。

表1 体验经济中的户外运动营销策略

4 经济：户外运动的转型与升级

4.1 打破瓶颈，创新户外运动产业新功能

在现代经济结构转型中，户外运动产业正遭遇复杂的挑战与机遇。为了在这一竞争日益加剧的领域中实现突破，企业必须打破瓶颈，采纳专业化和深度化的实施方案，创新户外运动产业的新功能。首先，深度市场调研能够揭示消费者在经济增长和健康意识觉醒背景下的行为模式转变。随着消费者对户外活动的期望从基础锻炼逐渐转向多维度体验，技术创新和产品研发成为核心竞争力。例如，整合虚拟现实和增强现实技术可为用户创造一个沉浸式的户外探索环境，通过开发虚拟徒步、虚拟攀岩等产品，让消费者在家中也能体验到户外运动的乐趣，为消费者提供更加沉浸式的户外运动体验。除了传统的户外运动项目外，还可以提供更加个性化和高端的服务，创新开展私人导游、户外运动培训课程、户外运动健康管理等户外运动服务，满足不同消费者的需求；其次，户外运动产业可以与旅游、健康、科技等进行跨界合作，共同开发新的户外运动产品和服务。例如，与旅游公司合作，推出户外运动+旅游的套餐产品；与健康公司合作，为消费者提供户外运动健康检测和管理服务；最后，建立自己的品牌形象，通过内容营销、社交媒体营销、KOL合作等营销手段，增强消费者对品牌的认知和信任。同时举办各种户外运动活动和比赛，吸引更多消费者参与，进一步加强品牌与消费者之间的联系。

4.2 空间布局，规划户外运动发展新区域

在当今的全球化经济背景下，户外运动产业正面临前所未有的机遇与挑战，这一产业的转型与升级不仅是市场策略的微调，还是新兴市场的崛起、中产阶级的扩大及消费者对健康和休闲的日益关注，为户外运动产业提供了巨大的市场空间。

首先，在进行空间布局时，企业需对现有的户外运动市场进行全面的地理信息系统(GIS)分析。深入了解各个区域的地形、气候、生态系统和文化背景，选择具有独特地理自然资源(山脉、湖泊、沙漠或海岸线)的区域进行开发，为消费者提供独特和难忘的体验。考虑到全球气候变化的影响，某些地区可能面临户外活动的季节性限制，这也需要在规划中予以考虑。

其次，在选择新区域时，应通过市场研究了解目标消费者群体的需求、偏好和消费能力，准确了解各个细分市场的特点和需求，为产品和服务的创新提供有力的指导。同时，评估竞争对手在该区域的布局和实施策略。倘若该区域已有多家企业提供相似的户外运动服务，那么企业在进入这个市场就应以差异化策略，创建一个包括导游、教练、装备租赁和保险服务等完整的户外运动生态系统，才能在此区域占领一席之地。

最后，新区域在规划和开发过程中要充分考虑到环境保护、当地社区的参与和长期的经济效益，积极与当地政府、旅游局、地方企业及其他相关利益方建立战略合作关系，可以更好地整合资源、分享信息，并共同推广和发展新区域，提供培训和就业机会，从而确保项目的社会责任和长期成功。此外，考虑到数字化和全球化的趋势，新区域的规划也应包括线上平台和国际市场，不仅可以提高企业的市场覆盖率，还能为消费者提供更加便捷和多样化的服务。

4.3 守护健康，打造户外运动健康新品牌

当今社会，健康已逐渐成为人们生活的核心价值，户外运动作为一种追求健康、体验自然的方式，其在市场中的地位日益上升。为此，企业在面对户外运动市场时，要深度思考如何守护健康并打造一个与健康紧密相连的品牌形象。首先，企业应从产品研发与创新角度，使用更加透气、轻便、耐用的材料，开发出更具人性化、安全、舒适的户外运动装备，以及减少运动伤害的新技术，确保运动过程中的安全性；其次，企业应与医疗健康机构合作，为消费者提供关于户外运动安全和健康的教育与培训。通过线上课程、实地培训、工坊等形式进行，确保消费者知道如何正确、安全地进行户外运动，以及如何选择和使用合适的装备，懂得科学的运动前热身、运动中呼吸技巧等户外运动健康知识，以便其在享受户外运动的同时，充分保障运动过程中的身体健康，避免因运动不当出现肌肉拉伤、扭伤及猝死等情况。此外，户外运动企业还应与医生、营养师、体育教练等健康专家合作，为消费者提供更加专业、科学的健康建议和服务。线上定期邀请专家为消费者定制个性化的户外运动计划，提供关于运动营养、恢复等方面的咨询；线下构建健康、积极、互助的户外运动社区，鼓励消费者分享自己的运动经验、健康故事。这不仅可以增强品牌的忠诚度和口碑，还能为消费者提供更多的健康资源和动力，为消费者提供“线上+线下”的一站式健康服务；最后，在品牌传播与营销中，企业应突出其对健康的承诺，将健康的价值融入品牌中，强调健康、安全、自然的品牌形象，通过健康主题的广告、公关活动、赞助健康活动等方式。在市场竞争中脱颖而出，赢得消费者信赖。总的来说，企业只有将健康真正融入品牌核心，才能在户外运动市场中建立一个健康、可靠的品牌形象。

5 结语

综上所述，随着城市脉络的延伸、旅行的普及与日益丰富的消费趋势，户外运动无疑正在经历一个黄金发展时期，不仅在增强人们体能上有所贡献，还在深度体验和文化交流中扮演着关键角色。然而，要想实现户外运动在经济领域的持续增长，就需要更为深入的战略规划和综合性的探索。从理论到实践，从研究到应用，制定全方位的创新策略，确保户外运动产业能够持续为社会经济发展提供助力。