心意六合拳原传套路
——心意四把捶

2023-11-29 06:39冯志华
少林与太极 2023年10期
关键词:双掌左掌右掌

◎冯志华

心意四把捶是心意六合拳一个非常重要的套路,也是唯一的一个古传套路,历来为心意门各门派珍视。心意四把捶素有短拳之称。拳势简朴,技击性强,是擅长爆发内劲的优秀传统套路之一,其主要内容是心意六合拳母艺四拳八势,并内含心意六合拳的十大形,因此最早也称为十形合一。是心意六合拳最原传的套路。在心意门中有举足轻重的地位。

盘艺图解

1.熊出洞(六合式、轻步站、侵扑站)

左脚在前,身向右侧,整体下蹲,两腿弯屈、前后相套,双手抱置胸前(也可以左手护右腮、右手护胸前)。要求沉肩坠肘,含胸拔背,势如背锅,谷道上提,舌顶上腭,两眼平视(图1)。

(图1)

2.虎扑(三尖照)

左脚向前上一大步成左弓步,同时两手下按,右掌心向下,左掌心向右,右掌按至裆前,左掌下落至左腿内侧,使鼻尖、膝尖、脚尖成一直线(图2)。

(图2)

3.过步箭窜

右脚向前迈进一大步,紧接着在左脚过步至右脚前。过步时两肘护肋,手护胸(图3)。

(图3)

4.猴竖臀

左脚尖上翘、脚跟略触地,右手握拳落至右腿外侧,左手变掌贴置左小腿内侧,右腿尽力下蹲,腿弯、臀部、脚跟成一直角,成横拳熊势(图4)。

(图4)

5.打横拳(头拳)

(图5)

6.鹞子入林

右拳变掌,双掌同时外拧,左掌伸至头上方,掌心朝右后,右掌置左腿外侧,掌心向外,身向右后转,重心移至左腿,随转体右脚尖上翘、脚跟微触地(图6-7)。

(图6-7)

7.上步撕拽(丹凤朝阳)

上左步随之上右步,右脚置左脚前,同时左手下落至裆前,掌心下按,右臂上伸至头前上方,掌心向左,重心置于左腿,右脚尖点地(图8-9)。

(图8-9)

8.势如劈竹(沉劈)

右掌猛然向下沉劈,左腿随之尽力向下蹲,右腿屈膝、脚跟略离地,脚尖上翘。右掌下劈至右腿内侧,五指炸开,掌心向左,贴置右小腿和脚心,左手当右掌下劈时交叉上升至右腮旁,五指炸开,掌心朝面部(图10)。

(图10)

9.挑领

左腿尽力猛向上蹬起,右脚向前上一大步成右弓步,右臂在身体上起时,由下向上、向前发崩抖劲挑起,置头前上方,掌心向后上方,指掌分开,臂上挑略过头,左掌在右臂上挑时下按至裆前,掌心向下,五指炸开朝前(图11)。

(图11)

10.鹰捉

重心移至右腿,左脚上步同右脚并齐,同时,左手从下向上同右手交叉上举,自头顶前上方翻掌推出,均成掌心向外,右手在前上,左手在后下,双掌相合,十指炸开,左手小指压置右掌虎口处。掌高过头,含胸、扣肩、拔背,两眼从双掌之下、两臂之间窥视前方(图12)。

(图12)

11.虎扑

左脚向前上一大步成左弓步,上体前倾,鼻尖、膝尖、脚尖随左脚上步成一直线。双掌在上步的同时,从上撕拽而下,右手在后落至裆前,左手下落贴至左腿内侧,双掌掌心向下(图13-14)。

(图13-14)

12.过步箭窜

右脚向前迈进一大步,紧接着在左脚过步至右脚前。过步时两肘护肋,手护胸(图15)。

随着知识经济和人工智能时代的来临,人力资本越来越成为决定经济和社会发展的关键因素,而教育水平无疑是公认的影响人力资本水平的决定性因素。中华人民共和国成立以来,我国一直十分重视教育的发展,整体教育水平有了显著提高。但地区间教育资源分布不均衡,教育水平差距较大。为协调地区间发展,缩小地区间差距,实现教育基本公共服务均等化,中央财政通过转移支付不断加大对地方教育的投入,尤其是对西部落后地区教育的财政投入,其成效值得深入和持续关注。本文借助收敛性分析方法,通过探索性空间数据分析和空间计量方法,分析中国现行财政制度建立以来,中央财政转移支付是否有效促进了中国地区间教育水平差距的缩小。

(图15)

13.猴竖臀

左脚尖上翘、脚跟略触地,右手握拳落至右腿外侧,左手变掌贴置左小腿内侧,右腿尽力下蹲,腿弯、臀部、脚跟成一直角(图16)。

(图16)

14.打横拳(头拳)

左脚前上一大步成左弓步,同时左掌五指炸开,右手握拳,由下向上撩打,左掌与右拳相合,高与胸平(图17)。

(图17)

15.鹞子入林

右拳变掌,双掌同时外拧,左掌伸至头上方,掌心朝右后,右掌置左腿外侧,掌心向外,身向右后转,重心移至左腿,随转体右脚尖上翘、脚跟微触地(图18-19)。

(图18-19)

16.上步撕拽

上左步随之上右步,右脚置左脚前,同时左手下落至裆前,掌心下按,右臂上伸至头前上方,掌心向左,重心置于左腿,右脚尖点地(图20-21)。

(图20-21)

17.势如劈竹(沉劈)

右掌猛然向下沉劈,左腿随之尽力向下蹲,右腿屈膝、脚跟略离地,脚尖上翘。右掌下劈至右腿内侧,五指炸开,掌心向左,贴置右小腿和脚心,左手当右掌下劈时交叉上升至右腮旁,五指炸开,掌心朝面部(图22)。

(图22)

18.挑领

左腿尽力猛向上蹬起,右脚向前上一大步成右弓步,右臂在身体上起时,由下向上、向前发崩抖劲挑起,置头前上方,掌心向后上方,指掌分开,臂上挑略过头,左掌在右臂上挑时下按至裆前,掌心向下,五指炸开朝前(图23)。

(图23)

19.鹰捉

重心移至右腿,左脚上步同右脚并齐,同时,左手从下向上同右手交叉上举,自头顶前上方翻掌推出,均成掌心向外,右手在前上,左手在后下,双掌相合,十指炸开,左手小指压置右掌虎口处。掌高过头,含胸、扣肩、拔背,两眼从双掌之下、两臂之间窥视前方(图24)。

(图24)

20.虎扑

左脚向前上一大步成左弓步,上体前倾,鼻尖、膝尖、脚尖随左脚上步成一直线。双掌在上步的同时,从上撕拽而下,右手在后落至裆前,左手下落贴至左腿内侧,双掌掌心向下(图25-26)。

(图25-26)

21.过步箭窜

右脚向前迈进一大步,紧接着在左脚过步至右脚前。过步时两肘护肋,手护胸(图27)。

(图27)

22.猴竖臀

左脚尖上翘、脚跟略触地,右手握拳落至右腿外侧,左手变掌贴置左小腿内侧,右腿尽力下蹲,腿弯、臀部、脚跟成一直角(图28)。

(图28)

23.打横拳

左脚前上一大步成左弓步,同时左掌五指炸开,右手握拳,由下向上撩打,左掌与右拳相合,高与胸平(图29)。

(图29)

24.斩手

(1)重心移至右腿,左脚向后退一步,同时向左后转体180 度(图30)。转体后速提右膝,脚尖上勾,右手握拳从裆前提起上冲,左掌掌心与右拳相合(图31)(斩手鹰势)。

(图30)

(图31)

(2)右腿向前落地,成右弓步,同时右拳向内拧转,拳面猛向下栽,左掌贴置右肘内侧,五指炸开,两眼平视(图32)(斩手熊势)。

(图32)

25.怀抱顽石

左脚迈过右腿,横进一步成剪步,侧身尽力下蹲,同时双手交叉上抬过头后,分左右下落至两胯侧,两掌心向上(图33-34)。

(图33-34)

26.双推把

右腿向右前方上步,左脚跟进,双脚并齐,同时两手如怀中抱石托至胸前,两掌随左脚落步从胸前同时向前推出,十指炸开,两拇指紧合个扣(图35)。

(图35)

27.鹰捉

重心移至右腿,左脚上步同右脚并齐,同时,左手从下向上同右手交叉上举,自头顶前上方翻掌推出,均成掌心向外,右手在前上,左手在后下,双掌相合,十指炸开,左手小指压置右掌虎口处。掌高过头,含胸、扣肩、拔背,两眼从双掌之下、两臂之间窥视前方(图36)。

(图36)

28.虎扑

左脚向前上一大步成左弓步,上体前倾,鼻尖、膝尖、脚尖随左脚上步成一直线。双掌在上步的同时,从上撕拽而下,右手在后落至裆前,左手下落贴至左腿内侧,双掌掌心向下(图37)。

(图37)

(注:心意四把捶结束动作为“鹰捉虎扑”。“虎扑”收势时须发“”声,即为“雷声”。)

29.收势。

重心移至左腿收右脚上并于左脚,同时直身起立,调整呼吸(图38)。

(图38)

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