患了妊娠期糖尿病怎么办

王丹红

妊娠期糖尿病是女性在怀孕期间发生一种代谢紊乱疾病，会对孕妇和胎儿造成不良影响。本文旨在介绍妊娠期糖尿病的预防、诊断和治疗方法，以帮助孕妇更好地管理自身健康，促进胎儿正常发育。

什么是妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是指在妊娠期间发生一种暂时性的高血糖症，通常在孕后24周左右出现。该病的发生与孕妇体内激素水平变化密切相关。在怀孕期间，胎盘产生的激素会影响胰岛素分泌和利用，导致身体对胰岛素的需求增加。如果胰岛素分泌无法满足这种需求，会引起血糖水平升高，发展为妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病的诊疗

诊断和筛查

妊娠期糖尿病通常根据以下常用标准和检测方法进行诊断：

（1）口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。在孕期24～28周进行，通过检测血糖水平评估机体对葡萄糖的代谢情况。通常先进行空腹血糖检测，然后饮用含有75 g葡萄糖溶液，并在2 h后再次检测血糖水平。

（2）血糖监测。孕期定期监测空腹和餐后血糖水平，有助于早期发现妊娠期糖尿病。

管理和治疗

孕妇应定期检测血糖水平，特别是空腹血糖、餐后1 h和餐后2 h血糖水平，以确保血糖控制在正常范围内。同时医生会对胎儿进行超声检查、胎心监测等，评估其健康状况。若饮食和运动无法有效控制血糖水平，医生会建议注射胰岛素或口服药物治疗。其中，胰岛素注射是一种常见治疗糖尿病的方法，可帮助调节血糖水平，降低胎儿并发症风险。孕妇在治疗过程中，需密切监测血糖控制效果，并按照医生指导进行调整，以确保良好的母婴预后。

妊娠期糖尿病的预防

饮食和营养指导

良好的饮食是预防妊娠期糖尿病的关键，具体措施如下：

（1）选择低GI食物。选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、蔬菜和豆类。这些食物能逐渐释放出葡萄糖，有助于稳定血糖水平。

（2）控制碳水化合物的摄入量。碳水化合物摄入过多会导致血糖升高，建议咨询医生或营养师，根据个体具体情况确定合适的碳水化合物摄入量。

（3）定期监测血糖。按照醫生的指示定期监测血糖，以便及早发现异常变化，并采取相应的调整措施。

（4）避免低血糖和高血糖。不要长时间空腹或过度进食，以免血糖出现剧烈波动。

适度进行体育锻炼

适度锻炼可帮助控制血糖水平，提高身体对胰岛素敏感性，同时还有助于维持良好的体重和心血管健康。建议选择适合孕妇的低风险运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。每周进行至少150 min中等强度运动。

结束语

总之，妊娠期糖尿病对孕产妇和胎儿都会产生不良影响。所以，妊娠期糖尿病患者应密切关注血糖，通过采取饮食控制、适当运动及遵循专业医生的指导，在控制血糖的同时，减少并发症的发生风险。