健康理念下疗愈性庭院景观设计研究

李 倩 邓婷尹

当前，社会经济高速发展，社会节奏不断加快，人们的生活压力也越来越大。全球性流行性疾病的传播，威胁着人们的身心健康，造成了一种社会性的心理危机。人们的身体和心理普遍处于亚健康状态，出现了焦虑、抑郁、孤独等负面情绪，严重影响了日常生活。在这种社会背景下，人们的生活态度发生了转变，开始将身体健康放在首位，提高对健康的关注度，追求健康成为重要需求[1]。

人们的健康关乎国家的发展，相关部门出台了《“健康中国2030”规划纲要》《关于加强心理健康服务的指导意见》《健康中国行动（2019—2030 年）》等一系列文件，实施健康中国战略，全面关注健康问题。

住宅是人们停留时间较多的空间，而庭院作为住宅空间的一部分，对健康有着重要的影响。为了迎合公众对身心健康的需求，庭院景观需要形成新的设计策略，以缓解人们居家时产生的负面情绪，改善并治愈亚健康的身心状态。

1 庭院景观与疗愈景观概述

1.1 庭院景观

庭院景观是居民小区内公共园林景观的延续，是兼具实用性和审美性的一种居住场景，能够改善住宅小气候，调节居住环境。它是人们通过庭院空间布局、地面铺装、植被绿化、水景小品等元素组合而成的人造景观。目前，常见的庭院景观设计形式有自然式、对称式、规整式和混合式等，设计风格有中式、欧式、日式、英式和法式等，不同的设计形式和设计风格有着不同的设计理念和设计特点。随着生活水平的提高，人们对庭院景观有着更高的期望，这就要求设计界不断革新设计理念，创新出更优质的庭院景观设计。庭院景观也是居住环境与人文融合的产物，因此不但要注重庭院景观的人性化设计，还要注重与周边建筑的和谐[2]。

1.2 疗愈景观

疗愈景观属于康养景观，提到“疗愈”多数人认为是针对病人，其实不然。“疗愈”是人心理和生理健康由坏变好的过程，而疗愈景观则是依靠环境空间中各种各样的景观要素，如植物、水体等，构建缓解负面情绪、舒缓身心、恢复精神的空间。在这个空间中，人们可以通过视、听、味、嗅、触等多重感官方式与周围环境互动交流，通过环境氛围提升身心状态，释放情绪压力，实现情感疗愈。

疗愈景观最早始于古埃及，20 世纪70 年代兴起于美国。美国学者Gesler在2003 年发表的《疗愈场所》中定义疗愈为一个能够放松身心、缓解压力并且提高身体机能的有益过程。帕特里克·弗朗西斯·穆尼在2009年发表的《康复景观的世界发展》中指出，自然环境对人的身心健康、压力减缓都有正向影响，康复景观应不仅仅局限于医院环境的研究，受众群体可以扩大到公众范围[3]。

2 疗愈性庭院景观设计对于亚健康人群的效益

由于生活和工作压力的增大，大部分人群受到压力冲击时，自身没有正确的方法释放压力，进而导致内心慌乱及情绪不稳定。这种情绪的波动会严重影响人的心理状态，具体表现为思想执拗、内心孤独、焦虑抑郁、行动与思维迟缓、做事暴躁。而居住环境对于调节人的身心有着关键作用。当前庭院景观存在绿化水平低、通风不畅、光照不足、设计老套、功能单一等问题，这些问题影响着人的心理健康，因此需要建造高品质的庭院景观，让人流连其中，忘却日常繁琐生活带来的压力。合理的庭院环境可以丰富景观生态系统，美化环境，也能够给亚健康人群提供适宜的生活空间。

随着人们对健康身心的渴望越来越强烈，庭院景观的功能不能再以单一的休闲娱乐为主，而应该对人的生理与心理健康起到预防、疗愈的效果。庭院景观不仅仅是花草的欣赏，同时也是恢复人们身心健康的必要空间场所，主要体现为：

1）生理效益。公众处于庭院中感受新鲜空气的同时，也通过园艺活动参与到自然中。疗愈景观对五感的刺激，使得目有所及、耳有所闻、鼻有所嗅、口有所感、肢有所触，进而促进感官的发展和身体的发育。

2）心理效益。园艺治疗和自然环境可以提升人们的自信心。庭院景观作为居住区中距离人们最近的景观空间，带给人们丰富的情感体验，让亚健康人群得以释放压力、缓解疲劳，调整身心状态[4]。

3 疗愈性庭院景观的设计特征

3.1 兼容性

3.1.1 功能性与魅力性的兼容

合理的庭院设计不仅是室内空间的延续，还是室内空间与室外空间的融合渗透。庭院景观要具有休闲娱乐、聚会办公、小酌阅读、运动健身和收纳等功能，通过合理的设计将各个功能空间联系在一起。庭院的绿化具有良好的生态功能，利用植物吸收有害的气体和粉尘，起到净化空气、调节周边小气候的作用。愈来愈多研究表明，身处自然环境有助于心理健康，体验自然有益于提高认知功能。

魅力性是审美性的另一种代名词，它是指通过具有美感的环境和空间中的事物散发吸引力，使公众不自觉地注意外在信息。在疗愈性庭院景观中要更多地展现柔性魅力，如树木、花草、水景等具有自然美感的事物，魅力度越高，公众的注意力就越集中。因此，在进行庭院景观设计时，一方面要满足功能要求，另一方面要利用美好的事物，形成丰富多彩的景观空间，给人以美的感受[5]。

3.1.2 群体心理与生理的兼容

疗愈性庭院景观应考虑使用者精神和生理的感受。研究表明，利用植茂丰富的景观可以充分调动人们各个感官的不同感受，以此来调节人的心理和生理状态。身处绿色的景观环境中，能够释放压抑、焦虑等负面情绪[6]。通过在庭院景观设计中强化五感体验，如运动健身、园艺活动、观景冥想、闻花香、尝果实等，舒缓心情，缓解人们的精神压力和负面情绪，促进生理和心理状态的恢复。

3.2 安全性

安全感应该从以下4 个层面来考虑：第1，基于人体工学原理设计庭院小品和景观设施，保证良好的通风和采光条件；第2，利用本土文化增强空间的归属感、亲切感和温度感，增强对空间的满足感；第3，增加休憩空间的绿化量和封闭性，避免外界噪声干扰，营造安全舒适的疗愈环境；第4，优化场地布局，合理设置多个景观节点，实现从室内到室外的过渡，提高空间幸福感[7]。

3.3 治愈性

治愈性强调在庭院景观设计中利用庭院植物与庭院活动提高身体机能，营造疗愈身心的环境氛围，使用者可以通过游览观景、栽培体验、园艺活动、室外阅读、运动健身等活动潜移默化地缓解负面情绪。与自然互动能够缓解压力，改善消极心理。在庭院景观空间中，自然的植物景观治愈性表现得最为突出。通过优化植物景观降低环境中的致病因子，利用真实的自然景观元素，如颜色柔和的花草树木、形式统一协调的景观环境、形式多样的水景小品、清新的空气、宜人的温湿度及安静独立的环境空间布局，利用自然舒适的环境逃离焦躁的居家工作和学习，消除心理疲劳，促进人的机体镇静，让生理心理接受“辅助性治疗”，帮助公众身心的恢复与疗愈。

3.4 多重感官体验性

庭院景观中的元素应具有多样性，给人们带来大量的环境体验。丰富的庭院环境能够串联人的多种感官，使人产生多样的景观体验与感官刺激。诸多研究表明，自然界潺潺的流水，不同形态和颜色的石头，季相、色相、气味不同的植物等，都能对人们的健康起到促进作用。通过适宜的光照和声音设计、植物的形色味搭配以及有肌理感的景观小品，激发使用者的视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉，营造丰富的景观体验环境，让人们在多重感官体验中疗愈身心[8]。

3.5 文化性

文化性代表着一种精神力量，是景观设计的灵魂。良好的文化性景观能挖掘使用者的情感需求，给使用者带来安全、亲切的感受。因此，治愈性庭院景观空间的设计同样不能脱离当地的特色文化，设计师应以艺术的手法进行抽象提炼，形成特定的符号或空间形式，增加场地的归属感。

4 疗愈性庭院景观要素的设计策略

4.1 铺装设计

在庭院设计中铺装的占比较大，铺装的材质、色彩、形态都会对庭院景观产生不同的影响。人们对于材质的感官体验是基于视觉、触觉协同作用形成的，不同的铺装材质给人的感官刺激是不一样的。疗愈性的庭院设计时要选择质感、舒适、柔软、色彩清新柔和且有肌理的材质，如草坪、石板、木板。

研究表明，色彩的差异会引发不同的生理感受。有的颜色对健康产生积极的生理反应，有的则会形成不良反应，损害人的健康。因此，设计时避免选择颜色艳丽或黑暗的材质。在人的视觉体验中，冷色系会营造一种舒适宁静的氛围，能够抚平内心的躁动，过深过艳的颜色会加重公众内心的不安，引起公众负面情绪。铺装图案排列应错落有致、舒缓整齐，避免多棱角，因为尖锐的图案和排列布局会给人以视觉和心理上的压迫，失去亲和力，产生距离感。庭院铺装灵活多变，将表现心灵和情绪的色彩路面、不同质感的铺装材料等形式有机结合，让铺装活泛起来，让公众快乐起来。

4.2 植物设计

植物绿化与公众五感有最直接的关系，魅力与疗愈效果最佳。合理的植物构成有利于人们释放自我压力、刺激多重感官体验、修复和治愈身心，打造积极正向的健康人居环境。在绿化种植时，应采用对植和丛植的形式，避免采用孤植，以免造成公众的孤独感，减少安全感[9]。

在形态、色彩和气味的选择上，挑选颜色明亮温暖，形态饱满有趣，花、果、叶皆可观的芳香型、可食型植物，如桂花、银杏、石榴、樱花、黄角兰、二月兰、鸢尾、茉莉、薄荷、薰衣草、丁香和艾草等，以此刺激使用者的视觉、嗅觉和味觉，引发他们积极的心态。避免种植多絮、多刺、易过敏的植物，如杨柳、夹竹桃等，这些植物会对人体产生一定的伤害。

植物季相、色相的选择，应保证庭院植物景观做到四季皆有景，各季景不同。选择色彩丰富的植物，利用人们对于色彩的感知力，在增添视觉美感的同时活跃亚健康人群沉寂的心灵。还可以利用植物种植实现“园艺疗法”，让人们亲自参与园艺活动，通过触摸植物的叶片和花瓣，得到心理和生理上的反馈，在修身养性的同时感受自然的美好，让人们重新思考生命的价值，与负面情绪和解，拥有正向感知。

另外，可利用植物绿化制造庭院边界，用植物过渡庭院与建筑的边界，达到软化建筑边界的作用，避免建筑的僵硬线条给空间造型造成尖锐之感。利用植物进行边界围合，能够为心理受到创伤的人们打造“包裹感”的私密冥想空间。

4.3 水景

水是生命的源泉，是人们生活中必不可少的一部分。水给人带来视觉享受的同时还能够刺激听觉，欣赏水景能够舒缓身心，对身心具有疗愈功能[10]。水景宜采用静态水景形态，相对于动态水景，静态水景更加舒缓、平稳、滞缓和柔和。水景的外形宜为自然式，自然式的水景更具有亲和性。水景要让使用者能够听得到水声、摸得到水体，给人安宁的感受，缓和负面情绪。

不过水景不是单独存在的，一般要与其他景观元素结合。常见的庭院水景形式以叠水溪流、瀑布、涉水池为主。为了使人们的视觉更为开阔，可设蜿蜒曲折形态的生态溪流，水深控制在约0.4 m，搭配水生动植物，给亚健康人群制造观赏美景与喂养乐趣。在池水边界做圆角处理，水池底部也要做好反渗、防滑处理，以保证使用者安全享受亲水之乐。

4.4 景观小品

庭院的景观小品不仅满足使用功能，还可以提升庭院品质。常见的景观小品有山石、亭廊、景墙、灯具、桌椅板凳、雕塑等，为了增加活动的多样性，还可以设置运动器械。在设计过程中要注意景观小品与环境的整体性，选择合适的尺度和比例，同时满足使用者对功能和美的要求。另外，可以将特色文化附着于景观小品上，增强场地的归属感。在材质、色彩和形态方面，要注重材质的安全、环保和舒适，色彩要明亮，造型要有趣且富有吸引力。还可以将新媒体技术引入庭院景观空间，对景观节点的光影和声乐进行设计，使庭院景观具有互动和引导功能，让公众更有参与感，增强使用者的体验，从而达到心理疗愈的效果。夜晚是情绪最容易爆发的时间，因此照明性小品要多使用暖光草坪灯，光照强度不宜过强，从而打造一个温馨舒适的光照环境。

5 结语

随着社会的发展，人们的生活理念发生了改变，越来越多的人开始重视健康问题。自然环境对于人们的健康有着重要的疗愈作用。把疗愈性的概念引入庭院景观设计，是从亚健康人群的心理和生理需求出发，通过景观感知设计，让使用者更加全身心地投入庭院景观中，增强他们的体验感、归属感、亲切感和安全感，起到舒缓压力、调节生理和心理机能的作用。未来疗愈性庭院景观发展潜力无限，希望能给心理和生理存在创伤的人带来精神和身体上的双重治愈。