拓展训练融入中职排球教学的实施路径

陈华幸

关键词：拓展训练；排球教学；价值；中职院校；融入

1中职排球教学中融入拓展训练的价值

1.1促进排球教学改革

在教学改革的推进过程中，学校应重视对学生运动能力、实践素养的提升。而拓展训练，则是围绕素质培养和体能训练进行的，可以提升学生的综合素质。排球教学在目标设立方面与拓展训练有很多相似之处，两者都会对学生的沟通能力、团队协作能力进行培养，通过实践活动让学生增强团队意识，并不断激发学生的潜能。因此，中职院校开展拓展训练可以改变排球教学的思路，满足素质教育的要求，促进学生长远发展。

1.2完善排球教学活动

在传统的排球教学中，受认知偏差、理念滞后等因素的影响，学生的主动性不足，教师在课堂中通常采用先讲解示范再让学生练习的教学模式，学生积极性不高。不仅如此，在技巧动作学习过程中，教师还会让学生在掌握动作要领后，进行多次机械性的训练，从而使得排球训练的氛围变得枯燥，影响学生对排球训练的兴趣。通过拓展训练的应用和融入，可以增强排球教学的趣味性，激发学生的主动性，提升学生的抗压能力和适应能力，使学生在常规排球训练中的不足得到弥补，提升排球教学的有效性。

1.3加强学生心理素质培养

当前的排球教学还应重视对学生的心理素质的培养，如果教师只重视传球、垫球、发球等技能训练，而忽视了对学生心理素质的培养，学生在排球比赛中容易因为心理素质不过关，难以获得理想的成绩。通过拓展训练可以提升学生的抗压能力、适应能力和应变能力，使学生可以增强自信心，感受排球的魅力，在排球拓展训练中有效地提高学生的心理素质。

2中职排球教学中融入拓展训练的优势与原则

2.1优势分析

为了给学生营造良好的环境，提升学生的排球素养，需要灵活运用拓展训练，对当前排球教学中拓展训练的优势进行分析。首先，组织优势。排球运动在我国拥有非常广泛的群众基础，排球教学对增强学生的终身体育意识、提高学生体质有着非常重要的价值。将拓展训练融人中职排球教学中，合理统筹规划，可以提升排球教学效果。其次，专业优势。中职院校培养的是专业性、复合型和实用性的人才，应重视对学生的实践能力和创新能力的培养，还应提高学生的心理素质，提升学生的交际能力。教师应结合学生的实际情况，考虑学生的专业发展需求、就业需求，将拓展训练融入排球教学中，帮助学生提升排球技能，使学生适应社会的能力得到提升。最后，教学优势。在教学过程中，教师可以结合自身的教学经验及专业能力，将拓展训练灵活、科学地融入排球教学中，使学生的综合素质和排球基础得到锻炼，充分发挥拓展训练在排球教学中的作用。

2.2应遵循的原则

为了满足中职排球教学的目标与要求，在排球教学中融入拓展训练应遵循以下原则。首先，针对性原则。在排球训练过程中应充分考虑学生的专业、身体素质、技巧掌握等，使得拓展训练可以服务于学生专业的发展，并充分考虑学生的心理状态。其次，客观性原则。需要排球教师结合中职院校的地理环境、硬件软件设施、文化特色等，合理开展拓展训练。最后，安全性原则。通常情况下，拓展训练需要学生增强团队合作意识，而且在参与训练过程中可能会存在一定的安全风险，这就需要教师加强管理，保证学生在训练过程中的安全性。

3中职院校排球教学与拓展训练的融合

3.1排球技术与拓展训练的融合

排球运动中有非常多的技能，这些技能的训练都属于常规训练内容，在传统训练模式下，学生的主动性无法被激发出来，从而很难熟练掌握各种技术动作。通过拓展训练的融入可以改变传统的教育模式，教师在课堂上以学生为中心开展教学，给学生更多的空间和时间，并能及时发现学生在训练中存在的不足，帮助学生解决问题，使学生认识到体育运动对于自身的重要性，从而全身心地投入训练。

3.2体能锻炼与拓展训练的融合

任何比赛都需要体能的支持，每个优秀运动员都需具备良好的身体素质。排球比赛通常以五局三胜的模式进行，整个比赛过程对于运动员的体能是非常大的考验。因此，需要将拓展训练与体能训练融合，结合学生的实际情况进行有针对性的训练，使学生在排球比赛中可以更好地发挥技术水平。为了提升学生的反应能力和体能水平，教师可以创新拓展项目，在训练中增加游戏环节。

3.3心理素质与拓展训练的融合

部分中职院校学生个性张扬，团体意识较为薄弱，不具备较强的心理素质和抗压能力，在面对工作岗位时缺乏适应能力，处理问题的能力不强。拓展训练的内容丰富并具有一定的冒险性，需要学生的合作、信任、配合，才能更好地完成任务，在此过程中可以消除学生的畏惧、恐惧和压力，促进学生身心健康发展。拓展活动与心理素质教育融合，应重视对学生心理素质的提高及保证学生在游戏中的安全。在拓展训练中，组员之间需充分信任、配合默契才能完成任务，彼此之间应进行畅通的沟通，克服心理障碍与恐惧。延伸到排球比赛中，学生可以保持这种信任和默契，提升排球教学效果。

3.4团队精神与拓展训练的融合

排球运动讲究配合，每个队员都要充分发挥自己的优势，还要考虑其他成员的不足，从而使团队的短板问题可以得到解决，有效地控制失误。团队中各个成员需要相互包容、相互理解，关系融洽，最终才能获得胜利。因此，团队精神是排球教学工作的重点，在拓展训练中也要重视对团队精神的培养，重视学生的主体地位，充分调动学生的积极性，加强师生、生生之间的配合与沟通。在拓展训练中还应明确每个组员的职责，细化责任，使得每个学生都明确自己角色的重要性，认识到自己在团队中发揮的作用，从而可以全面地分析问题，提升思维能力。

4中职院校排球教学融入拓展训练的路径

4.1提高对拓展训练的重视度

中职院校的领导层，应认识到拓展训练的重要性，并制订和完善排球教学与拓展训练的融合机制。排球教师应在实际教学中，有效地落实拓展训练，加大对拓展训练的重视程度。结合素质教育要求、立足管理机制与实施条件，不断改善拓展训练与排球教学的融合情况。在条件允许的情况下，还应针对排球教学，制订与之契合的教学条例和规章制度，为拓展训练提供良好的条件，使得排球教学与拓展训练有机融合。

4.2完善拓展训练的形式和内容

在排球教学与拓展训练融合的过程中，还会受到融合的形式与内容的影响。当前在中职院校开展排球教学时，学生的参与积极性和主动性会受到教学内容及教学方式的影响。因此，为了更好地发挥排球教学的育人作用，应不断创新排球教学的形式与内容，采用多样化的教学方法，促进排球教学与拓展训练的融合，吸引学生的眼球，激发学生的潜力。在拓展训练中，应充分考虑学生的心理需求及个人特性，根据排球教学的特点，设置多元化的拓展方式。在拓展训练中应综合考虑项目类型、参与玩法、场地要求、时间要求及道具要求等，从而让整个拓展训练变得轻松有趣。

4.3优化师资队伍与基础建设

在排球教学和拓展训练融合的过程中，教师发挥着非常重要的作用，为拓展训练提供了重要保障。中職院校结合拓展训练的要求，在师资方面应进行以下优化建设。首先，应对排球教师进行专业理论知识、前沿教育理念方面的培训，积极构建线上学习平台，鼓励教师积极参加学习，为拓展训练的融入提供理论支持。其次，组织排球教师参加进修学习，组织教师进行实践培训，从而使教师的观念发生改变，不断创新教学方法，在排球教学中，应尊重学生的教学主体地位，结合拓展训练情况，开展针对性的学习与培训。最后，中职院校应结合排球教学目标，制订并完善对教师的培训机制，提升教师的综合素养，从而为拓展训练提供支持与保障。在中职院校拓展训练中，还应重视基础设施建设，结合排球教学的需求，提供排球训练所需要的场地与设施。中职院校应认识到拓展训练的重要性，结合自身的条件不断提高拓展训练的质量，积极购进新的训练设备，打造拓展训练场地，从而使得拓展训练与排球教学的融合更加顺利。

4.4完善拓展训练实施流程

为了促进排球教学和拓展训练的融合，培养学生的协作能力和竞技精神，提升学生的综合素质，应对拓展训练流程不断进行完善，使得拓展训练可以有序、有计划地实施和完成。在排球教学中充分发挥拓展训练的辅助教学作用，让学生可以获得更好的体验，在拓展训练中加强师生之间的沟通与交流，提高对拓展训练的认识，让拓展训练的效果充分发挥出来。首先，在准备环节需要教师结合学生的特点以及基础素质、心理情况等，对拓展训练的内容和形式进行确定，从而设置多样化的场景，调动学生参与的积极性。其次，在训练环节中教师要对学生进行合理指导，并时刻关注学生，对学生的表现进行记录。最后，分享环节中要求学生在训练完成后，对拓展训练发表自己的看法，通过沟通了解学生在训练过程中的进步。教师还需要对学生在拓展训练中的表现进行点评，结合学生互评、自评，使学生可以认识到自身的不足，从而不断地改进。在教学中应科学地实施拓展训练，这样才能充分发挥拓展训练的作用，提升学生的综合素质。

5结语

总之，在中职排球教学中融入拓展训练，是对排球教学内容及形式的丰富与创新，激发学生参与的主动性，可以使学生更好地掌握排球技巧。在拓展训练中有助于培养学生的合作能力、团队协作精神、竞技意识及适应能力，加强学生之间的沟通与互助。因此，教师应重视提升自身的专业能力，从而不断促进排球教学与拓展训练的融合，发挥拓展训练的价值，提高中职排球教学的整体质量。