兢兢业业为国育才——访贵州省拳击队教练员刘涛

朱文涛

（上海体育大学，上海 200438）

2019年4月14日，在德国科隆举办的国际拳击邀请赛上，贵州省体工大队运动员杨成宇力克各路高手，为中国队夺得女子64 kg级金牌。赛后她激动地抱住教练刘涛，正是刘教练严苛要求她同时训练正反架技术，才使她在比赛中熟练换架，最终赢得冠军。这场比赛令刘涛教练记忆犹新，也是对他秉承多年的执教理念的最好诠释。

1 转型：兢兢业业

刘涛1977年出生于贵州省毕节市海子街镇。1992年开始走上拳击之路，他的执教理念深受运动员时期拳击风格的影响，扎扎实实，追求全面。运动员期间，刘涛多次获得洲际和全国冠军：2000年获非洲联洲赛男子拳击51 kg级冠军；2001年获亚洲联洲赛男子54 kg级亚军；2002年获得全国男子拳王争霸赛51 kg级“拳王”称号；2003年获全国男子拳击锦标赛54 kg级冠军 ；等等。

2006年，刘涛退役，之后便执起教鞭，转型初期工作并不顺利，但他的坚持和付出最终换来光闪闪的奖牌。2007年底，刘涛意外受伤，在医院治疗一段时间后需要拄双拐才能走路。医生建议他长期休养，但刘涛心系运动员，坚持拄拐前往训练场。运动员被刘涛兢兢业业的精神所感动，训练时更加投入与刻苦。“功夫不负有心人”，刘涛陆续培养出多位全国拳击冠军，如杨成宇、常勇、李倩、谷红等。

2 选材：慧眼识珠

运动选材是挑选具有良好运动天赋和巨大发展潜能的少年儿童参加运动训练，目的是提高运动员的成才率。作为中国传统拳击强省，贵州培养出了邹市明、杨成宇等拳击世界冠军，对拳击运动员选材，贵州拳击队形成一套包括运动员身体形态、身体机能、身体素质、心理素质等指标在内的较为成熟、科学的评价体系。

就选材而言，刘涛一方面看重选手的“硬件”，另一方面则重视选手的“软件”。在观摩贵州省拳击锦标赛时，他更看重选手临场展现的精神状态和判断能力，而不是一场比赛的胜负，如选手在比赛过程中做出的反击、退步出拳或假动作等。如果运动员临场效果不错，待调到省队集训时进一步对其灵敏、协调、速度、力量、反应及意志品质等进行综合评测。

张果是刘涛的得意门生，起初张果身材瘦小，很多人不看好他，但刘涛却不以为然，他认为高矮胖瘦都有对应的打法。张果在赛场上表现出来的敏捷和灵性吸引了刘涛，也成为刘涛选中他的主要原因。后者不负众望，在2019年第7届世界军人运动会上获得男子拳击52 kg级金牌，实现贵州拳击在世界军人运动会上金牌零的突破。刘涛表示，如果将身体硬件作为决定标准去选拔，张果很可能会落选，从而错失这位有潜力的好苗子。世界冠军杨成宇也是如此，选拔她时，刘涛看中的正是杨成宇站在赛场上眼神透露出的坚强和果敢。“当杨成宇说她想成为世界冠军、奥运冠军时，眼睛里面在发光。这是运动员最珍贵的一种品质，即对胜利的渴望。”

3 训练：追求全面

拳击是一项注重步法和身法的运动，对运动员的力量、耐力和有氧能力等多项素质要求较高。运动员在打磨身体素质之余，还要强化技战术训练，确保技术的稳定性和准确性。刘涛认为训练运动员最重要的是全面，素质训练和技战术训练“两手抓、两手都要硬”。

“拳击动作以离心力量为主，有些运动员因而忽视了对向心力量的训练。提升离心力量训练的比重会增加手部受伤的风险， 故需要向心力量的保护，离心力量训练和向心力量训练是相辅相成的。运动员不应只会单脚走路，只有双脚兼顾，才能走得更远。”刘涛对队员的技战术要求是进攻和反击必须兼备，二者缺一，都会限制运动员的发展。拳击比赛是持久战，遇到的对手各样各色，不同拳手的身高、打法、肌肉质量和思维模式截然不同，只会一种打法，即使拿到1次好成绩，也只是昙花一现。“要想稳住冠军，走得更远，技战术必须全面。”

在全面的基础上，补齐技术短板。拳击运动员李明艳获得2022年全国拳击锦标赛女子51 kg级铜牌。在选拔初期，她就展现出了拳击天赋，爆发力惊人，能与男选手对练，但有氧储备能力是相对弱势。于是，刘涛着重加强李明艳的有氧能力训练，提升她的整体实力。

4 相处：因人施策

刘涛在国家队和贵州省队之间来回执教，分别带过男运动员和女运动员。由于运动员性别和性格的差异，刘涛与其日常相处时注重“看碟下菜”，因人施策。男选手性格比较粗犷，大大咧咧，因此他在执教上开门见山，直接点出训练的不足之处，要求运动员加以改正。女运动员总体上性格较男运动员腼腆羞涩，与女运动员相处时，刘涛注重鼓励式教育，即“打一巴掌，再给一个枣”。尤其是女运动员训练中还会面临生理期的困扰，这个时候需要把控训练的量和说话的度。

队员杨成宇身体素质好，属于重拳型选手，但只练进攻不能成为顶尖运动员。为此，刘涛对杨成宇训练严苛，要求她正反架都要练习。起初，杨成宇有些反感，认为主打进攻的拳击手并不需要将精力放在移动脚步练习上。刘涛则循循善诱，悉心疏导，杨成宇才坚持下来，并在大拇指骨折的情况下，比赛中及时做出应对调整，拿下冠军。

5 管理：学训并重

贵州省拳击队大部分运动员都是从各地市体校选拔而来的，省队注重运动员的文化学习，确保运动员都能进入大学校园。日常训练中，刘涛要求运动员进行自我总结和思考。每次阶段性训练结束，都要求运动员写训练总结和心得体会。平时也会安排他们写日记，记录自己的感悟和不足。

此外，刘涛鼓励队员至少培养一种兴趣爱好，如书法、绘画、唱歌、跳舞等。这样既能全面发展自己，也能调节训练压力。队里有个小队员喜欢编织娃娃，曾送给刘涛一个亲手编织的洋娃娃，刘涛很开心。“培养兴趣爱好既能丰富自己的业余生活，也能学到许多东西。”目前，贵州省拳击队每周组织一至二次学习活动来拓展运动员的眼界和能力。

刘涛非常注重与队员家长沟通。当队员放假回家时，刘涛会第一时间确认队员是否安全到家，提醒家长多鼓励教育，同时也会嘱咐队员的日常作息和饮食要保持规律。

拳击比赛根据运动员的体重划分成不同级别，因此赛前对运动员的体重管理非常严格。“首先管住嘴，然后控制体重。体重超标后的训练都是无效训练，打比赛也不能发挥出正常实力。一般情况下，要求运动员体重差值控制在4 kg以内，最多5 kg，然后再根据比赛量级进行增减。”

6 未来：脚踏实地

第19届杭州亚运会拳击比赛，贵州籍选手张家茂和吕平分别出战男子51 kg级和男子57 kg级比赛，他们都是刘涛的弟子。“贵州拳击梯队建设很不错，优秀运动员只要肯努力总会有展示的机会。吕平心态比较好，扎扎实实，慢慢就练上来了。运动员新老交替平稳，年轻运动员的目标是超过老运动员。张家茂能打进国家队，参加亚运会，也是离不开坚韧不拔的心态。”

亚洲拳击比赛小级别前3名水平很高，在国家队集训的两人感到很大压力。对此，刘涛时常打电话与他们沟通交流，帮助张家茂和吕平调整备赛心态，了解他们在国家队的集训情况，解除其所面临的疑惑。两人都是首次站上亚运赛场，刘涛与其沟通时多鼓励和关心，帮助他们降低心理负担。谈到两名弟子，刘涛希望他们能够调整到最好的竞技状态， 打出最好成绩。

有担当，有目标，然后脚踏实地去干，17年来，刘涛潜心基层，兢兢业业，发掘和培养优秀拳击运动员，为贵州拳击和中国拳击不断输送新鲜血液，脚踏实地书写自己的执教人生。