高中体育课堂创新实践探索

侯淑峰，谈旻飞

（上海市继光高级中学，上海 200086）

2017年教育部修订《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》，坚持“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的课程理念，强调贯彻和落实立德树人的根本任务，同时凝练了体育与健康学科的核心素养。2021年8月《普通高中体育与健康》全面推广。高中体育专项化教学以学生体育兴趣和项目爱好为基础，以培养学生终身体育能力和体育学科核心素养为最终目标，旨在打破现有教学模式，促进学生身心全面发展。上海市自2012年启动“高中专项化教学改革”以来，各试点学校都不同程度地推出符合自身特点的教学改革成果。《国务院办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》提出，育人方式的本质是怎么培养人，推进普通高中育人方式改革需精研“新课程、新教材”，深入推进适应学生全面发展且个性凸显的教育教学改革[1]。

1 创新校本课程体系

教学模式是指在一定的教育思想、 教学理论和学习理论指导下在某种环境中展开的教学活动进程的稳定的结构形式[2]。课程改革的核心是学科核心素养，课堂教学是教与学的主阵地，是学生与教师专业发展的核心环节。学科能力是一种结构[3]。研究[4-6]表明，知识问题的关键不是多少，而是结构。需要不断创建多元体育课程体系，重构大单元教学设计，优化单元教学结构。上海市继光高级中学大力推进混合式教学与课内外一体化教学模式，课前、课中通过扫二维码等方式播放本校教师编写的《悦享运动》学习手册中与本课程相关的学习内容视频。课后学生自选作业并上传至微信群展示，通过线上融合教学、结构化教学、信息化教学等，形成上海市继光高级中学特色的“3+3”专项化、一体化教学模式（图1）。

图1 上海市继光高中“3+3”体育专项化课程体系

第1个“3”聚焦的是时间维度，分别是学前、学中、学后，这是学生在专项化课程体系中学习的3个过程。第2个“3”聚焦的是空间维度，分别是校内课内、校内课外、校外课外，代表专项化课程体系学习的3个路径。在培养学生自主学习的能力的同时，教师的业务能力也得到提升。

2 设计大单元体育教学流程

明确了育人理念后，根据练习单元设计教学流程。弧圈球“拉攻”技战术单元的学习基于结构化的教学理念，引导学生在实战场景中根据来球的不同情况采用合理的技术强化这一重要的得分手段，从而获得胜利。 以乒乓球“拉、攻”技战术9大单元教学设计为例，本单元主题为弧圈球“拉攻”技战术单元教学，技战术组合以技术为基础，基础技术越扎实全面，战术运用就越灵活多样。弧圈球“拉攻”技战术是目前的主流打法，也是很多运动员得分的重要手段，具有飞行弧线低、速度快、落点稳定性高、易控制等特点，比赛中合理运用弧圈球技术可以增加获胜概率。依据弧圈球的旋转特征可将其分为加转弧圈球、前冲弧圈球、侧旋弧圈球和不转弧圈球。由表1不难发现：在乒乓球正手拉加转弧圈球技术学习课中，对 “引拍—挥拍”的基本技术动作、击球时间（下降前期）、击球点（球的中部或中上部）、拍面角度（稍前倾或垂直）等都有学练的明确要求。

表1 乒乓球“拉攻”技战术单元主要学习内容

3 科技助力课堂教学

3.1 专项智能科技助力精准施教

“5G+AI”赋能智慧体育教学。乒乓智慧课堂包含视频介绍、课程规划、数据反馈、结果评估等，运用人工智能乒乓球发球机器人还原真人发球动作，通过鹰眼视觉系统精准采集学生在高速高频多球练习中的落点、旋转、精准度等数据，提供即时语音和灯光提醒，教师通过智能课程及数据管理系统平板App进行评价、总结、归纳并调整学生的击球动作，实现乒乓球“教、学、练、赛、评”闭环式教学应用场景。课堂上教师通过乒乓球发球机器人进行个别化指导及分层学练。

运用智能乒乓球拍及多媒体资源帮助学生学习正手拉加转弧圈球技术动作。学生使用内置感应器芯片的智能乒乓球拍，训练中其正手拉加转弧圈球技术动作的击球力量、动作幅度、瞬间速度、运动轨迹、击球频率等数据即时传输至平板电脑，从而可获得即时、直观的动作综合评价。智能乒乓球拍助力精准施教，帮助教师高效解决课堂重难点。

众所周知，乒乓球专项化技术教学的运动负荷较弱，教师根据乒乓球的运动特点及学生的学练情况进行备课，将一般体能与专项体能相结合，有效解决这一难题。通过运动负荷采集图可以清楚地看到本节课学生运动负荷情况及标准值：平均运动强度为61%（中等），运动密度为74%（适宜），课堂有效锻炼时间密度为71%（适宜）。

3.2 “双师制”教学提升学练成效

课堂实行“双师制”教学,以任务驱动为导向，通过问题情境导入，引导学生带着问题进行学练。在“多球”学练过程中，需要同学们相互配合（一人喂球，一人进行多球练习）。在教学讲解示范中，两位教师精妙配合，可以完整呈现动作组合及学习的重难点。“双师制”教学能成倍提升练习效率，显著提高课堂教学成效。

就正手拉加转弧圈球教学为例，“双师制”联动辅助教学使学生能深度理解击球点、击球时间、拍面角度等技术要领。运用“乒乓球智慧课堂”和“智能球拍”实时跟踪及评价，精准施教，优化学生技术动作的效率，巧妙运用“摩擦球固定器”等辅助教具，帮助学生体验击球过程中撞击与摩擦的区别。再通过“菜单式”模拟实战练习，结合学生之前掌握的发力攻、左推右攻等攻球组合技术，引导学生自主选择适合自己的学练组合，并在后续比赛中进行“5分”金球赛，强化实战演练水平。最后，通过积分排名赛培养学生坚持不懈、敢于挑战的意志品质。

3.3 信息技术建构学练情境

当前，数字化及辅助教具器材的运用，对教师提出了更高的要求。课前播放乒乓球奥运冠军运用正手拉加转弧圈球的视频，学生在赏析精彩比赛的同时，其爱国主义情怀也得到激发。课堂上播放学校自制的40 min教学视频和动画演示，让学生直观清楚地了解技术动作要领（击球点、击球时间、拍面角度等）。同时，运用“摩擦球固定器”等辅助教具让学生体验击球过程中撞击（一个点）和摩擦（一个直线切面）的区别，以确定挥拍击球的“最佳击球时机”，即持拍手相对于身体部位的具体位置。

4 有效反馈，多元评价

运用“乒乓球智慧课堂”和“智能球拍”实时跟踪与评价系统进行精准教学。 “智能球拍”主要就击球部位、挥拍路径（动作准确性）进行实时跟踪对比和评价，“乒乓球智慧课堂”通过智能机器人精准“喂球”，通过“鹰眼”识别技术捕捉学生击球的命中数、击球路线的范围等，结合后台数据分析，以动画呈现的形式实时进行影像反馈，以此优化学生的技术动作，强化其对战术线路的控制，增强其战术意识。

4.1 课堂过程性评价

运用“乒乓球智慧课堂”和“智能球拍”实时评价系统，帮助学生及时改正错误动作，提高其自主学习的能力。教师根据评价数据进行有针对性的指导，学生之间进行互评，结束部分进行反思性总结评价。

4.2 单元终结性评价

乒乓球“拉攻”技战术单元终结性评价见表2。

表2 乒乓球“拉攻”技战术单元终结性评价

4.3 作业设计

根据学生的学练情况，在以下作业清单中任选1～2项完成。

（1）平台展示：邀请你的朋友或家长一起去活动中心乒乓球房，运用你今天所学的正手拉加转弧圈球技术配合之前学过的正、反手组合技术打一场比赛，将比赛视频分享至“炫彩国球”专项班微信群。

（2）身体活动（二选一）：一是俯卧撑10个、深蹲10次、原地高抬腿15次，以上练习为1组，共3组，每组间隔休息1 min30 s；二是靠墙静30～60 s、平板支撑30～60 s、开合跳15次，以上练习为1组，共3组，每组间隔休息1 min30 s。

（3）赛事赏析：利用课余时间参观中国乒乓球博物馆，了解乒乓球运动的起源与“弧圈球技术”的发展历程。

5 结束语

在新时代教育多元化转型发展的背景下，复合型人才是未来培养的重点。运用科技助力课堂教学，通过资源融合和多元化评价体系，实施高中体育专项化教学创新实践，形成学生乒乓球知识架构重组、师生共进的良好发展氛围。