植发后需做好养护

邓庆林 张渝帆

一头乌黑、浓密的头发能为个人颜值和自信加分，而头发稀疏脱落、发际线后移则容易让人自卑。随着医学技术的进步，植发手术不仅可解决先天发际线高等问题，还可帮助脱发人士改善后天脱发状况。植发后的护理也不容忽视，有助于促进毛发生长，实现稳发、固发的目的。

植发后的护理措施

（1）药物治疗/理疗养护：术后继续用药是为了防止原生发脱落。一般情况下，使用米诺地尔即可让种植区头发更快恢复。在原生发脱落加剧的情况下，可同时使用非那雄胺。要牢记，植发后是否需要用药、用药多久，一定要遵从医生的指导。

（2）合理补充营养：不管是原生毛囊还是种植毛囊，都可能因营养不良而萎缩。所以，植发后需要适当补充营养物质（使用术后修护产品），才能促进新发正常生长。

（3）保持健康的生活、作息习惯：熬夜、吸烟饮酒、不健康饮食等不良习惯会影响种植头发的健康。

植发术后0.5～1个月时会出现所种植头发掉落的现象，这是由于大部分毛囊在经历“术后换茬期”。移植的毛囊需要在新环境里重建血运关系，此时的毛囊进入休止期，毛干逐渐脱落，等到休止期结束重新进入生长期后，新头发便会逐渐长出。因此，对植发术后的掉发现象不用紧张，只要进行科学养护、保持良好的心态和生活习惯，不管是种植发还是原生发，都能够健康生长。

术后护理注意事项

術后1～7 d，睡觉时应平躺，可用枕头垫高肩颈头以免出现水肿。避免暴晒，也不要磕碰到种植区，以免种植毛囊掉落。术后第4天，可清洗种植区血痂，到第7天能将种植区的痂皮清洗干净，并可佩戴宽松、透气的帽子。术后首周建议静养，首月内要避免抬举重物，或是游泳、打球（篮球、足球等易发生碰撞的运动）等。术后饮食清淡为宜，在保障营养均衡的同时，可增加高蛋白食物的摄入，让毛囊得到充足的营养。

日常养护注意事项

植发手术7 d后，种植的毛囊基本稳固，日常可从以下几方面进行养护，促进植入毛囊更好地生长：（1）合理膳食，增加营养供给：头发的快速生长需要多种维生素及微量元素的支持，因此在日常饮食中需要增加优质蛋白质、B族维生素及微量元素的摄入。（2）头皮按摩，促进血液循环：每天坚持按摩5～10 min，待头皮微微发热即可，可使毛囊获得更充足的营养。（3）健康生活，呵护毛囊生长：培养健康的生活习惯，放松心情，适当运动，做到不熬夜、不抽烟、不酗酒。

植发术后“三要”“三不要”

按时服用消炎药，建议服用1周左右，有效防止创面感染，加快愈合；规律作息，避免熬夜，尽快恢复头皮血运；在植发后1个月～1年，根据个人的头皮情况进行专业的医学养护（激光帽、红蓝光等），构建健康的头皮环境，促进术后毛发生长，并起到稳发固发的作用。不要进行剧烈运动，因为大量流汗不利于创面清洁与恢复；不要摄入辛辣、刺激性食物，术后7～10 d内禁烟禁酒，因为香烟中的尼古丁和酒类分解出的乙醚都会影响头皮的正常血运，同时停用维生素E、阿司匹林；不要佩戴帽子，若有特殊需要，也须等到植发术后1周再戴，且帽子要宽松，尽可能减轻对毛囊的损伤。