如何治疗打呼噜

付国兵

1、对于受寒引起的打鼾怎样治疗？

可以取花椒10粒，用滚开的水泡，待温后连续喝几天就可以了。花椒不但可以食用，还有药用功效。传统医学认为花椒性辛、热，有小毒，入脾、胃、肺、肾经。

2、还有一个原因也会引起打呼噜，就是痰阻气道。

对于这种情况，首先就是从源头上切断痰湿的生成。平时少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液排出来。宣肺的药有哪些呢？最常见的就是陈皮。

比如陈皮排骨汤。但要注意冷水入锅，水太热了下锅会有苦味。

另外，还可以用来炒菜，比如陈皮炒猪肝，或是泡水喝。如：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。

此外，絲瓜络、桔梗也有宣肺化痰的效果。