新陈代谢变慢？可能问题出在肠道上！

Akira

如今的年轻人，特别关注如何提高自己的新陈代谢。新陈代谢快，好处显而易见，如有利于促进血液循环，加快体内废物的排出，养成“易瘦体质”。提高新陈代谢，除了加大运动量、足量喝水、科学饮食外，健康的肠道环境也很重要。

@珊珊：新陈代谢慢的人真的伤不起

珊珊 25岁，桑小甜同事。夏天喝冷饮腹泻，冬天一多吃就便秘，是容易出现肠道问题的亚健康人群。在桑小甜的影响下，已经开始有意识地增加体内益生菌，增强肠道抵抗力。

我饭量不大，但一吃就腹胀，感觉消化食物要比别人慢，几天上一次厕所是常态，这就导致我非常容易涨重。上大学的时候，我是那种怎么吃都不胖的体质，怎么现在一吃就胖呢？听人说随着年龄增长，人体的新陈代谢会变慢，人就成了易胖体质。

@桑小甜：提高新陈代谢，先平衡稳定肠道菌群环境

桑小甜 23岁，文艺女青年，曾是蹦迪到天亮的都市潮人，后在男朋友Golden的潜移默化下认识到健康生活的好处，改善饮食和作息习惯中，也把这样的生活方式教给了身边的朋友。

随着年龄的增长，人体新陈代谢本就会变慢，加上珊珊和我都是亚健康生活习惯的人，没恒心每日坚持运动，上班经常忘记喝水，饮食也很难营养均衡……这无形中增加了肠道的负担，表现出来就是“一吃就胖”。但这不是节食能解决的问题，关键是要提高身体的新陈代谢。

科学实验已经证明：肠道微生物的变化会影响营养物质的吸收，进而影响宿主的新陈代谢。适度运动，可以重塑肠道微生物组成、改善肠道功能，提高人体的新陈代谢率。如果没有毅力坚持运动，也要通过其他手段平衡稳定肠道菌群环境。我就是通过服用金嗓子复合益生菌含片补充体内有益菌，增加肠道蠕动频率，让肠道环境变得健康。肠道健康了，体内营养物质输送和消化就会加快，自身的新陈代谢功能也会增强，自然而然就会养成“易瘦体质”。

益生菌小課堂：

肠道菌群与人体代谢息息相关

许多研究表明，肠道菌群与人体代谢息息相关，肠道菌群异常可能导致新陈代谢发生变化，甚至产生代谢类疾病，包括肥胖、2型糖尿病、非酒精性肝病和营养不良等等。因此，平衡肠道内的菌群环境、增加体内有益菌非常重要，能改善肠道功能，提高肠道免疫力，从而更好地调节人体的新陈代谢。

金嗓子复合益生菌含片，添加民族企业金嗓子集团与中国农学院合作研发的国产专利菌株，更适合中国人肠胃，而且采用三重包埋技术确保菌群活性，加上益生菌+益生元的双效组合，可以将体内原有的益生菌“喂养”得更加强壮，让益生菌在肠道内占优势地位。每天吃两次，是不爱运动的年轻人调节新陈代谢的小妙招哦！

金嗓子健康小贴士：

补充益生菌，增加肠道蠕动，有益于增强人体新陈代谢。但最推荐的改善人体新陈代谢的方式，还是运动与饮食结合，再加上调节肠道微生物，相互作用三管齐下。愿我们都能提高代谢，拥有梦想中的“易瘦体质”！