当知道这个值偏低时，我还是挺慌的

有时去献血，我们会听到护士这样说：“不好意思，您今天的血红蛋白偏低，没有达到献血的标准，不能献血。”

不少人会疑惑：“血红蛋白是个啥玩意？”

“血红蛋白偏低是啥意思？我贫血了吗？”

“那我可怎么办？”

献过血的人都知道，献血前专业人员会对血比重或血红蛋白进行定性或定量的检测。只有检测合格，才有机会进入采血环节

那么，到底什么是血红蛋白？为什么要检测？检测不合格又意味着什么？

血红蛋白是高等生物体内负责运载氧的一种蛋白质（缩写为Hb 或HGB），能使血液呈红色。

血红蛋白正常参考值如下：

成年男性：120～160 克/升（12～16 克/分升）。

成年女性：110～150 克/升（11～15 克/分升）。

那当护士说血红蛋白偏低，没有达到献血要求时是不是就意味着“贫血”呢？

不一定。

为保障献血者的健康安全，《献血者健康检查要求》中对血红蛋白有明确的要求：

男性Hb≥120 克/升。女性Hb≥115 克/升。

也就是说，检测不合格只是暂时不适合献血，而想要进一步了解自身的确切情况，则需要到医院进行更详细的检查。

也有人不禁发出疑问：“我虽然血红蛋白低一点，但是我没有任何不适啊，不影响献血吧？”

答案是否定的。

献血前对血红蛋白进行初步筛查不仅是为了保障献血者的身体健康，也是为了保证提供给患者的血液制品血红蛋白浓度，以达到良好的治疗效果。

那么，当血红蛋白检测结果偏低怎么办？

想要献血的伙伴不用慌，饮食结构不均衡、胃肠功能紊乱、节食减肥、长时间劳累、慢性失血等，都有可能导致血红蛋白达不到标准。

您可以先考虑通过改善饮食结构来调节，如多补充含蛋白质及含铁丰富的食物，同时，通过提高维生素C 在饮食上的比例来促进铁的吸收。

如果经过饮食调整血红蛋白值没有明显的提升，则建议您到医院做进一步的检测，明确原因、有针对性地在医生指导下进行调整。希望每一位伙伴都能身体健康，如愿献血！