妙生活

【牛油果或能预防糖尿病】

加拿大圭尔夫大学的一项研究表明，鳄梨(即牛油果)中的化合物AvoB可能会预防2 型糖尿病。研究人员用高脂饮食喂养小鼠8 周，以促进肥胖和胰岛素抵抗。然后，在接下来的5 周内将AvoB 添加到一半小鼠的饮食中。结果表明，AvoB 可以防止骨骼肌和胰腺中线粒体脂肪酸的不完全氧化，从而提高葡萄糖耐量和利用率，提高胰岛素的敏感性。研究还显示，AvoB 对人类安全。

【长期养狗对心血管健康有益】

瑞典的一个科学小组通过研究340 万名40 岁至80 岁的瑞典人的数据，分析了养狗和心血管健康状况之间的关系。经过12 年的随访，研究人员发现，养狗的人因心血管疾病或者其他疾病死亡的风险较低。研究者说，狗主人一般每天都会进行运动，这可能是降低心血管疾病的一个因素。除此之外，养狗可以增加幸福感，增加社会联系等。综合各种因素的作用，就可以知道为什么养狗对健康有潜在好处。

【开车时听音乐能减压】

《医学补充疗法》上的一篇研究指出，驾驶员在开车时听音乐有助于降低心脏的压力。研究人员招募了5名女性志愿者佩戴能够实时记录心率变异性的心率监测器。志愿者年龄在18 岁～23 岁，身体健康，每周开车不超过两次，驾龄一年以上。结果发现，听音乐可以减轻志愿者开车时所承受的中等压力。

【心脏有问题，女性更易有性功能障碍】

对于18 ～55 岁的男性和女性，超过一半的女性和不到半数的男性在心脏病发作的一年内会出现性功能问题。这是《JAMA 心脏病》在线发表的一项研究显示。在18 至55 岁之间的成年人，急性心肌梗死的发病率近20%，其中有三分之一为女性。鲜为人知的是，急性心肌梗死发生之后影响患者的性活动或性功能。

样本中的两个国家，急性心肌梗死发生后一年内的任何时间里，女性都不太可能向医生咨询。研究者说，研究结果可以用来扩大咨询和护理指导方针。

【肥胖与基因突变有关】

伦敦帝国理工学院的研究人员发现了与肥胖有关的基因突变，这将为抗击肥胖提供新的治疗方法。这种基因与肥胖的联系是由于隐性基因突变，这种基因突变更有可能被遗传。某些地区血缘关系密切的父母更有可能携带相同的基因突变，所以孩子可从双方遗传，从而导致发生突变。研究者说，肥胖并不像人们常说的那样总是与暴饮暴食等有关，如果是基因的原因，就应该考虑新的治疗方法。

【吃加工肉类是乳腺癌风险因素】

新的研究进一步证明了加工肉类的危害，因为吃这些食物会增加乳腺癌的风险。通过对超过26 万名女性的分析，研究人员发现每天食用超过9 克加工肉类的人患乳腺癌的风险增加了20%以上。这个量相当于每周吃两根香肠。研究者说，除了已知的加工肉类对其他癌症的影响外，这进一步证明了它可能对乳腺癌，尤其是对绝经后妇女产生有害影响。

【吃日本年糕有窒息风险】

今年在日本，有两人在新年庆祝活动时被年糕噎死。除此之外，还有几个人由于吃年糕噎着，导致身体出现问题。日本年糕非常耐嚼，体积稍大，需要费力咀嚼才能吞咽。不擅于咀嚼的孩子或牙齿不好的老年人会觉得这种年糕嚼不动，很难咽下。但是如果不咀嚼直接吞下，年糕就会卡在喉咙，可能会导致窒息。专家建议，应该把年糕切成小块再吃。

【异常健忘是女性老年痴呆的预警信号】

一项研究表明，对于一些老年妇女来说，感觉到异常健忘可能就意味着将来的老年痴呆。研究者说，记忆问题可能是记忆障碍症状的一个早期的表现。但是普通的记忆问题，如忘记名字，并不意味着这个人肯定会患痴呆症。而轻度认知障碍是正常老化和痴呆之间的过渡状态。

此外，调查结果显示，表示自己有记忆问题的女性，其在后续研究过程中发展成为老年痴呆患者的风险更高。

【手机放裤兜可能伤精子】

一项新的研究警告，确实有证据表明有必要另寻放置手机的地方，尤其是对男性来说。一项对21 篇辐射研究论文的系统总结表明，将手机长时间置于靠近男性生殖器官的地方会稳步减少精子的数量。

这一学科仍然是一个备受争辩的话题，研究人员总结了27 项研究。其中有21 项表明手机辐射与精子损害之间存在因果联系。研究人员表示，考虑到“精子细胞独特的脆弱性”，这些数据并不奇怪。男性不应把手机放在靠近他们生殖器官的地方。

【人类可能有疾病第六感】

人类可能具有从微妙的视觉线索检测病人的固有能力。根据瑞典斯德哥尔摩大学的新研究，这种技能可以通过控制污染的风险来防止疾病的行为。调查显示，普通人可能会有一种天生的疾病雷达，就像第六感，提醒身体不适的存在，而且这种感觉非常敏感，甚至可以在人脸的照片上看到微弱的暗示。

【持续咳嗽或是严重疾病的信号】

咳嗽是身体对刺激的反应，通常被认为是正常和健康的。但有时候，持续的咳嗽是严重疾病的警告信号，如肺癌。医学博士Augustine Andoh-Duku 说，虽然咳嗽可能是一个早期症状，但好消息是，慢性咳嗽患者中只有不到2%的患者患了肺癌。当有以下这些症状时应该去就医：咳嗽持续8 周以上，特别是女性；持续性咳嗽伴有咯血，胸痛，骨痛，不明原因的食欲不振和体重下降。

【50 岁以上老年人可能饮酒不安全】

根据伦敦大学国王学院的一项研究显示，老年人中五分之一的人士饮酒不安全，因为每周对于男性超过21ml 的酒精和对于女性14ml 的酒精量是超出了人身健康的安全水平。他们发现，饮酒不安全的人员更多的是男性，且具有较高的社会经济地位。男性比女性饮酒更不安全，调查人群中男性只占46%，但在不安全饮酒人员中，男性比例达到60%-65%。

这项研究表明，我们应该更多地关注老年人的健康，减少酒精滥用对防止过早死亡和严重的负面健康影响，如酒精性肝病。