懒系养生，正在征服年轻人

从保温杯里泡枸杞到主动穿上秋裤，从睡前泡脚到热衷吃维生素、益生菌，在吃喝玩乐中达成“碎片化”养生正受到越来越多年轻人的青睐。是的，Z世代的年轻人们，正在开启“新派”懒系健康养生。

养生观念已经深入Z世代的年轻消费者的日常。随着“懒人经济”的崛起，方便速食也进入如何让产品更加美味健康和精致化的竞争阶段。因此，对于品牌来说，不仅需要聚焦“懒”还要重视“效”，更要重视“简单方便易操作”。

｜告别朋克养生，

懒系养生零食走向年轻人

曾经，年轻人一边“放纵”一边养生的行为被称为“朋克养生”；如今，一生要强的年轻人，又为养生贴上了新的标签。

功能性食品因年轻人的养生热潮，迎来了新的机会。各种保健品、养生茶、鲜炖或者即食类“轻营养”产品正受到越来越多年轻人的青睐。

在电商平台搜索“防脱发”“补钙”“失眠”这些养生诉求的关键词，不少充满混搭感的营养零食映入眼帘：黑芝麻丸、红枣枸杞丸、人参果冻、阿胶糕……年轻人总忘记吃保健品，但换成这种养生零食之后，随手来一袋，根本停不下来。

《Z世代营养消费趋势报告》显示，Z世代营养消费更喜欢新奇形态的产品，营养需求也越来越细分化，既要对身体健康有效，又要好吃。这促使了养生保健产品往“零食化”发展，如做成糖果、果冻、饮品等样式，在分享的场景中还能成为一种社交名片。

如果说“懒”是年轻消费者选择一款产品的基本要素，那么“效”就是选择产品的结果，更是品牌与消费者关系长期建构的基础。那么如何抓住懒系养生的趋势来构建品牌？知萌咨询机构《2023中国消费趋势报告》总结出如下策略，即用“大食物观”指导产品研发，以药食同源、中药滋补、极致功效为核心概念进行大健康产品创新。

大健康食品研发工程师

岗位要求：收集研究市场信息、客户信息，不断改良产品，指导样品制作；改良生产工艺，研制样品，试样并推广；对食品性能指标进行验证，制定和完善食品生产标准；改良现有食品，研发新产品；研究提高食品质量的方法。

相关专业：食品科学与工程、食品安全与检测、食品质量与安全、食品营养与检验教育、烹饪与营养教育、食品营养与健康、生物工程等。

大健康产品经理

岗位要求：独立负责新产品的筛选及目标市场调查研究，确定产品定位；负责公司产品线品类结构的梳理与规划及产品组合策略的制定；负责搜集、整理产品资料，提炼产品核心卖点；负责对销售人员进行相关专业培训；负责产品从开发到销售的整体流程管控；参与制定产品策略（立项、定价、上下架管理、包装设计等）；参与制定产品管理的相关制度。

相关专业：生物科学、食品科学与工程、食品质量与安全、中药学、生物工程、烹饪与营养教育、食品卫生与营养学、食品营养与健康、农产品加工与质量安全控制、市场营销等。

｜懒系养生，

怎么少得了懒人生活神器

这个小家电可以直接把食材放进去，它会自己蒸煮，煮好又自己搅拌，真的太省事了吧。

一些年轻的上班族，日常工作强度较高，明明知道无时无刻都可以养生，但总碍于动动小手。而懒系养生，能够帮助他们从繁杂的烹饪过程中解脱出来，同时满足其精致生活的需求，保证了生活品质。

近年来，消费者选购家电产品时，更关注产品的材质、功能、安全性等，数字化与智能化或将成为这一行业寻求差异化竞争的突破口。多功能集成化家电的普及程度逐步提高，消费者对于集成化大小厨电的了解度进一步促进了接受度。降低空间占用率、提升产品使用率的集成化产品成了消费必然趋势。

疫情期间，宅经济和健康理念的普及则为健康小家電带来了爆发性增长的契机。“健康”迎合了后疫情时代消费者对于生活方式的需求。健康饮食厨电（包括养生壶、破壁机、空气炸锅、电蒸锅等）市场规模大并将保持增长。

麦肯锡的一份调查数据显示，当前“90后”已成为真正的养生主力，并有超过七成的“90后”年轻人把健康当成头等大事。在这样的需求背景下，丰富的产品功能已经不能满足当代“养生派”年轻人的需求，与各类生活场景自然融入的细节设计更能打动他们。

要想玩转创意养生生活，需要小家电企业拥有强大的硬实力作为支撑，在小家电行业白热化竞争的当下，智能家电需要创新升级健康润养场景，为懒系养生的Z世代年轻人带来更高品质的养生体验。

智能制造工程师

岗位描述：智能制造工程师是智能制造行业最核心的岗位之一。他们负责设计、开发和改进智能制造系统及相关设备。通过运用先进的科学原理和技术，结合企业自身需求，智能制造工程师能够设计出高效、可靠的智能制造技术方案。

岗位要求：了解市场需求和用户需求，进行市场调研，以确定产品研发方向；对从外观设计到机身内部的电路配置等各方面进行详细研究和规划；制定产品设计方案，包括电路、机械和软件设计，以确保产品性能、外观、安全达到标准，在设计过程中，需要深入了解产品受众和使用场景，从而更好地考虑相关因素，包括实用性、美观度、成本差等；拟定产品研发计划，确定研发目标、时间表和预算方案；在产品出品后，需要建立完备的测试体系和标准，进行相应的产品测试与验证，以保证产品的质量和性能。

相关专业：机械类、材料类、自动化类、控制类、电气类、电子类、人工智能类等。

｜懒系养生，

更关注自我心灵健康

《2022国民健康洞察报告》数据显示，“90后”“95后”“00后”近一年的健康困扰数量多于“70后”和“80后”，皮肤状态不好、身材不好和情绪问题，是困扰年轻人最多的三个问题。

“走心”和“看脸”成为这届年轻人的养生特点，他们逐渐从“保温杯里泡枸杞”等初级养生之道迈向了更高阶的探索——关注心理健康，同时也越来越重视容貌，并把容貌状态看作健康的一部分。Z世代获取信息的方式多样，注重对自身的“向内探索”，使得他们养生意识的觉醒要远比上一代人早得多，并且学会在青春和养生之间找到平衡点，更在意“养于内、美于外”。

《Z世代数字阅读报告》显示，青春文学、文学、心理学、传统文化读物、科幻成为Z世代最爱的五大出版书籍类型。《龙王：世界的重启》《鲁迅全集》《自卑与超越》《论语》《三体》成为年轻人最爱的对应类型读物TOP 1。

值得注意的是，相比于其他年龄群体，Z世代更关注自我成长和心理健康，心理学主题书籍跻身年轻人最爱的TOP3。相关数据显示，2022年心理学出版书籍新增读者中58%为Z世代，《自卑与超越》《蛤蟆先生去看心理医生》《提高情商的100种方法》是Z世代最爱看的TOP 3。

心理学图书编辑

岗位要求：负责心理学文化产品线的选题策划、内容把关、图书形态包装等； 配合图书宣传，制作营销宣发基础资料，撰写软文；配合营销部门准备作者宣发活动和线上读者会等市场活动；开拓国内作者资源，对产品线作者进行维护； 把握稿件质量，进行高效和保质保量的书稿编校工作。

相关专业：心理学类、新闻传播学类、哲学类、中文学类专业。

编后语

所谓懒系养生，这里的“懒”并不指“好逸恶劳”，而是一种消费观的转型，同时也是人们对生活品质和效率追求的体现。懒系养生的背后是Z世代全新的生活理念，也是他们的一种生活态度。“懒”，正在由贬义词转为中性词。其背后折射出的是Z世代倾向于花费较低的劳动成本以节约时间成本，从而换取轻松、高品质的生活。