新时代高校大学生心理问题及对策研究

陈丽丽 陈 宏

浙江艺术职业学院，浙江 杭州 310053

大学生的心理健康状况没法准确测量，并具有较强的隐蔽性，导致有心理问题或身患心理疾病的部分大学生不能被身边师生及时有效识别出来，有时会错过最佳的救援和帮扶时机。一旦这部分学生遇到重大刺激或负性生活事件，他们极有可能会做出极端选择来逃避痛苦，这会对大学生的个人生命安全和高校的安全稳定造成隐患，也会给平安校园建设带来严峻挑战。

一、高校大学生心理健康现状

新时代的大学生，身处百年未有之大变局，是在时代浪潮中大有可为的年轻一代，他们正处于青春发展期，在思想上、心理上都未完全发育成熟，其人生观、价值观和世界观的可塑性较强。当下高校大学生的心理健康状况总体良好，但由于社会竞争日益激烈、学习就业压力不断增大、家庭离婚率逐渐增多等原因，给大学生个体带来了诸多矛盾和压力。大学生因心理承受能力较低而导致心理问题的案例时有发生，因抑郁自杀、自残等情况屡见不鲜，大学校园里因为学生心理问题所带来的危害不在少数。高校大学生心理问题主要有以下类型：

1.一般心理问题，主要包括人际关系、学业问题、恋爱与性心理问题、生理相关的问题、新生适应问题、家庭问题、职业生涯规划等，对大学生造成一定程度的影响，不利于其身心健康发展。2.严重心理问题，主要包括自我意识、人格问题、健康行为问题、心理危机问题、疑似精神障碍等，较一般心理问题来说，这类问题对大学生心理健康产生的影响相对严重。3.确诊罹患精神障碍，有抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等，这些心理疾病对大学生的身心健康影响极大，严重情况下可能会出现自残、自杀或伤害他人的情况，危害较大。大学生心理问题不仅影响学生自身健康成长成才，给家庭带来难以磨灭的伤害，给校园安全稳定带来严峻挑战，还会给社会带来不良影响。

二、高校大学生心理问题成因分析

大学生心理问题产生的原因是复杂多样的，是个体因素、家庭因素、学校因素、社会因素等协同作用于个体的结果［1］。

（一）社会环境因素。不良社会环境会诱发大学生产生心理问题。当今世界多极化和经济全球化的趋势在曲折中发展，各种思想文化相互激荡，错综复杂；另外前两年的新冠疫情给大学生带来了巨大冲击，不同程度地影响着大学生的健康观念、消费习惯、心理素质、教育文化等。当代大学生面临着国内外形势和多元文化的冲击、理想与现实的反差，这些给大学生带来心理上的冲突，使学生感到茫然、顾虑、紧张，从而导致适应不良。另外，近年来国内外相关网站平台、影视文学、自媒体等对自杀、悲观厌世情绪多有提及和渲染，在青年群体中流行的“丧文化”等，这些现象容易传递出消极的社会心理暗示，干扰还未具备足够辨别能力的大学生，不利于学生形成良好健康的社会心态［2］。

（二）学校环境因素。近年来中学校园暴力（欺凌）事件时有发生，对于参与学生都将造成不同程度的影响，其中对受害者的伤害更是不可言喻。很多被欺凌过的学生会留下心理阴影，产生自卑、抑郁、焦虑、恐惧等心理障碍，更有甚者出现自伤、自杀或报复社会等极端情况。这些被欺凌学生带着创伤来到大学，在大学校园里如遇不良生活事件刺激，很有可能会诱发心理问题或心理危机事件。此外，大学环境比中学环境要更为开放，大学生进入大学后开始独立面对日常学习和生活中所遇到的人际关系、学业压力、地域差异、风俗习惯等问题，这与之前在高中校园的管理模式截然不同，有些学生难以应对，出现适应不良症状。有些高校不良的校风师风学风对大学生心理发展也会带来消极影响。

（三）家庭环境因素。家庭是大学生成长的重要环境，家庭环境一定程度影响着大学生的心理健康水平，它包括家庭结构、家庭教育、家庭氛围、家庭经济、父母的期望和观念等。家庭环境对大学生的认知方式、个性特征等造成影响，而大学生在家庭早期成长过程中形成的人格结构对其今后的心理发展会留下印迹。良好的家庭环境能滋养大学生的心理，使其茁壮成长，学生被认同感较强，拥有乐观、自信、阳光等心理状态。而糟糕的家庭环境会给大学生带来阴霾，使其在成长过程中缺乏社会支持力量的滋润，学生被认同感较低，导致自卑、暴躁、偏执等心理状态。因此，可以说“幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人要用一生来治愈童年”，家庭环境对学生的健康成长有着深远影响。

（四）个体因素。首先在生理方面，大学阶段学生的身体发育基本成熟，这为大学生的心理变化提供物质承担者。但是由于个体生理某方面缺陷或身患重疾，例如矮个、肥胖、外貌不佳或身患癌症等，部分大学生因此会承受较大的心理压力，产生自怨自艾、悲观失望等不良情感体验，严重时还伴随轻生念头，可能会导致心理问题或危机事件的发生。其次在心理方面，当代大学生充满青春活力，情感情绪日益多元，但是情绪体验波澜起伏较大，自我调控能力并不强，面对人生困惑和对待矛盾时易冲动。有些大学生在面对事物的看法中存在着不合理的信念和认知方式，例如以偏概全、糟糕透顶、绝对化要求等，在面临重大负性生活事件时可能会诱发心理问题或心理危机。

三、加强大学生心理健康教育的具体途径及对策

本人结合自己在大学工作期间的一线学生工作经历，研究对策，以期缓解在校大学生心理问题矛盾，切实维护高校校园安全稳定。

（一）建立网格化全面覆盖的心理危机干预体系，形成预警机制

健全高校心理危机预防和快速反应机制，构建起涵盖校、院、班、寝“四级”网格化心理危机预警防控体系，切实发挥学校心理健康教育中心的统筹作用，配备配齐二级学院心理辅导站。“四级”网格化组织架构要职责明确、责任落实到人，相关人员需接受专业化的心理危机干预培训，确保形成一支能力强、反应快的专业队伍。一旦发现心理危机事件苗头，能全方位快速启动预警防控体系，准确研判心理危机事件性质并制定有效的干预措施。大学寝室是学生生活的主要场地之一，因此四级网格化预警防控系统的末端是以寝室为核心，由寝室长担任网格员，定期接受心理危机预警防控培训，经常开展网格员经验交流和汇报例会，从而及时发现身边同学的异常心理状况，校方能够尽早提供心理援助，做到早发现早干预。快速有效识别出存在较为严重心理问题或罹患精神疾病的学生，校方要做好后续保障工作，及时联系家长，把学生转介给相关心理专科医院，从而尽量减少危机事件所带来的不良影响，有效维护校园环境的安全和稳定。

（二）提升高校心理健康教育工作队伍业务能力，促进全员育人

切实有效加强高校心理健康教育工作，维护校园安全稳定，是需要有一支专业精、业务熟、责任感强的教师队伍为依托。心理健康教育尤其是心理危机干预工作，对教师的专业水准要求较高，必须建立严格准入制度，加强师资队伍建设。坚持“全员育人”的工作理念，在校心理咨询中心专业心理老师指导下，充分发挥辅导员、班主任为各二级学院、班级学生心理健康教育的主要力量作用，积极鼓励各门任课教师在教学中有效融入心理健康教育，润物细无声。要加强高精尖专兼职心理健康教育教师队伍梯队建设，定期组织开展心理健康教育学习、观摩、培训、进修等，提高教师的业务能力水平，保障心理健康教育工作的正常有序开展。

（三）加大心理健康教育培训体系和宣传之力度，提高科学认知

高校心理健康教育要抓好课堂教育主阵地，运用心理学和相关学科理论开展课堂教学，帮助学生构建合理、理性的认知思维方式，提高抗压抗挫能力，增强对危机事件的心理承受能力。针对大学生心理问题中较为常见的关于人际关系紧张、抑郁、焦虑、强迫等问题，通过开展专题式、主题化的心理健康教育培训来辅助课堂教学，提高学生对心理问题的科学认知，提升学生心理素质。秉持以学生为中心的理念，开展心理团辅、素质拓展、心理沙龙、心理情景剧大赛等沉浸式心理健康教育活动，寓教于乐，满足大学生对心理健康教育的多元需求。此外，高校还可通过网络平台和校园实体环境进行宣传教育，例如校院级官微、微博、抖音号、校园广播、校园展板等，在润物细无声中强化学生对正确心理健康观念的认识，提高学生对心理的科学认知。

（四）开展能力培养与自我激励结合的社团活动，增强心理素质

高校学生社团是高校学生组织中较为活跃的一类群体，也是高校立德树人的一个重要载体和抓手。社团指导老师在日常指导社团建设中要注重将能力培养与自我激励结合起来，充分利用社团的独特性，经常开展积极向上、阳光健康的社团活动，把心理健康教育有机融入到社团日常活动中去，组织心理团辅素质拓展类活动等，潜移默化地提升大学生的心理素养。传统的心理健康教育主要是由高校心理教师、辅导员等教师来承担工作，部分学生对教师存在畏惧心理，因此在高校心理咨询过程中学生并不都愿意袒露心声。而高校学生社团成员年龄相仿、互相理解，可充分发挥朋辈优势进行心理健康教育来弥补“死角”。在各社团中物色一批心理健全的优秀学生队伍，定期对其进行专业的心理健康教育和培训，这支队伍在社团中担任中坚力量，积极影响其他学生，还能及时帮助同学排忧解难，给予积极的社会支持力量，某种程度上能够有效干预心理危机。

（五）促进音乐治疗法融入高校心理工作全过程，完善干预手段

在开展心理健康教育过程中，部分学生对于心理访谈、咨询等工作存在抵触情绪，而音乐治疗法是一种能够化解学生阻抗情绪、鼓励学生积极参与心理咨询的有效形式。史密斯和佩蒂提到美国在音乐疗法中会将录制的音乐作为治疗身体疾病的辅助手段，用于缓解和减少病痛、焦虑和压力［3］。音乐能够突破时空限制，促进大学生身体、情感、精神的健康，因此，音乐疗法是一种能为学生提供更为便捷的治疗方式，通过调查发现音乐治疗法也是学生愿意并乐于接受的一种心理帮扶方式。另外，国内有学者在大量研究中发现音乐课程干预对大学生心理健康具有积极影响和作用［4］。因此，高校可选拔一些乐于服务学生工作的有音乐专业背景教师加入心理工作队伍，开设相关音乐教育课程，在心理咨询中有机融入音乐治疗法，为学生提供多种心理健康教育方式的选项，完善大学生心理问题及危机干预手段。鼓励大学生主动认识和发现自身心理问题并通过音乐治疗和心理咨询等方式来促进个人的自由全面发展。

（六）号召家庭成员积极参与高校心理健康工作，推动家校联动

习近平总书记强调：“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助扣好人生第一粒扣子。”良好的家庭环境是学生心灵寄托的港湾，为大学生心理健康成长保驾护航。因此，大学生身心健康成长是需要家庭成员积极参与，与学校保持同频共振。高校需畅通家校的联系渠道，促进交流合作，班主任、辅导员对于大学生特别是心理异动学生可通过实地家访、邀请家长来校、网络沟通等多种线上线下方式开展家校联系，了解学生成长背景，双向掌握学生心理状态，建立长效和动态的联动机制，形成多方合力，共同守护大学生心理健康。

新时代的大学生是担当民族复兴大任的时代新人，高校要围绕立德树人总目标，高度重视大学生心理健康教育工作，联动社会和家庭，全员育人，帮助大学生提高抗挫承受能力、提升个体心理品质、完善人的自由全面发展，为党和国家培养身心健康的合格接班人。