让生命的心流涌动起来

钱欢青

时常会陷入焦灼，脑子里一堆等待完成的事情千头万绪缠绕在一起，身体和精神却无论如何也振作不起来，但是，当然，绝非人人如此。有一次老家一位同学到济南出差，见了面，发现他的状态特别好，精力充沛、容光焕发，对工作激情满怀，对生活充满热情。这种热情甚至有一种“辐射能力”，能让他身边的人也不自觉地高昂起来。

但热情并不是一个方程式，想学就可以轻易学来。“热情”来自生命的活力，而生命活力的构成，却太过纷繁复雜。在这个意义上，纪录片《施图茨的疗愈之道》的一个最大的好处，在于提供了一个我们学习如何获得生命热情的具有很强操作性的“工具”。菲尔·施图茨是美国著名的心理治疗师，乔纳·希尔认为他改变了自己的生活，因此特意为他拍摄了这部片子。施图茨认为，“唯一的方法就是激发自己的生命力”。施图茨的理论看起来其实并不复杂，诸如“运动、饮食、睡眠”这样的改变身体的方法，几乎每个人都能说出个所以然来。“你和他人的关系”也是如此，抑郁的一个很重要的表现是不愿意和人交流，施图茨说要把社交当作你和外在世界的重要链接——这个“道理”，我们也懂。

作为一个心理治疗师，施图茨的与众不同之处在于，他会迅速告诉患者应该怎么做，会让对方在第一时间感觉到该如何把痛苦的经历转变为一个“机会”。施图茨认为，很多心理治疗师的“不干涉原则”是不对的，“不干涉”只会让患者一如既往地绝望，而“介入”至少会有一个立竿见影的效果：让患者对某件事情的反应与此前有所不同。

也许你要说，一部纪录片，让一个七十多岁的心理治疗师对着镜头不断地说，会多么枯燥啊。其实不然。一是影片开始即以古典美学意味浓厚的精致镜头展现，有出色美感。二是演员（同时也是导演）乔纳·希尔与其主治心理医生菲尔·施图茨的对话内容，不仅仅是对有关心理疗愈理论的阐释，还有两人坦诚相对的故事述说——无论患者还是医生，他们都有各自隐秘的生命伤痛，都有原生家庭带给自己的人生阴影，都面临过严峻的心理问题。他们本身的故事，既是施图茨心理疗愈理论的“例证”，又是人在认识到“痛苦、不确定性和永无止境的工作”这一人生常态的基础上，挣扎着向前的“生命心流”。

特别令人动容的还有片中乔纳母亲的短暂现身，母子俩互相诉说并反省自己与对方的相处。“过去”是简单的回溯，施图茨让母子俩做的，是诉说“现在”。这确实是“立竿见影”的疗愈——只要你能够坐下来，和你想要交流的人坦诚地交流，就能感受到生命的心流重新涌动起来。