劳动勿过“量”

体育锻炼已经被证明可以降低患痴呆的风险，例如我们此前已发布的《每天仅需运动6分钟，就能益脑、防痴呆！》《举铁吧，头脑还能更聪明！》等等内容，那是不是对那些高强度体力劳动者来说，晚年患痴呆的风险就会比别人低呢？

近日，挪威国家老龄化与健康中心和挪威公共卫生研究所相关研究团队在《柳叶刀》杂志发表了研究成果，评估了33至65岁职业体力活动轨迹与70岁以上痴呆和轻度认知障碍风险的关系，表明高强度体力劳动与痴呆风险增加有关。而且相比于低强度体力劳动，体力劳动强度先升高后降低的人患痴呆的风险会降低24%，但出现轻度认知障碍的风险会增加18%。

研究结果建议，需要找到基于技术的解决方案和方法来降低整個工作生涯中的职业高强度劳动，例如，通过更大的工作灵活性，工作轮换，强制暂停和强制性恢复期，以及可能地减少每周或终身工作时间等。高强度体力劳动者需要注意，虽然你的职业对体力消耗较大，但需要注意“过犹不及”、劳动过“量”可能适得其反，很可能需要提早预防老年认知功能障碍。

（据腾讯网）