趣味田径在中职体育教学中的应用

卢强

摘 要：在中职教育阶段，体育锻炼对学生身体和心理的健康发展是不可或缺的，借助体育运动可以更好地提高学生的身体素质，帮助学生养成健康的生活和学习习惯，提升学生的意志品质。为了在中职阶段开展良好的体育教学活动，可以将趣味田径引进中职体育课程中，在满足学生运动需求的同时，增加课程内容的趣味性，以激发学生对体育运动的兴趣和热情。趣味田径要求体育教师不仅要对教学内容进行创新，还要合理有效地利用各种体育器材，促进体育教学更加有趣生动。

关键词：趣味田径；中职；体育教学；应用

目前，中职阶段体育课程的教学存在实效性不强的现象，体育课堂的气氛比较沉闷。在传统教学模式中，师生间的交流不多，部分體育教师运用的教学方法相对单一。在课程改革背景下，中职阶段的体育课程教学工作不仅要开展课程转变以及课程突破，还要逐步激发学生对体育课程的兴趣并提升学生的运动意识，促进学生的全面发展。

1 趣味田径概述

趣味田径的形式可以使学生在课程中以轻松愉悦的心态开展学习，让学生的体质得到增强，心理素质得到提高。在开展趣味田径的过程中，教师逐步引导学生了解田径运动、喜爱田径运动，让田径运动变成学生学习生活中的一部分。在趣味田径的教学过程中，其关键就是巧妙利用丰富有趣的教学内容，积极活跃教学气氛，从而保证体育教学的质量以及效率。趣味田径的目标是使学生感受到体育的乐趣，激发学生的体育兴趣，促进学生逐步感受到体育活动的趣味性。

2 趣味田径的特点与作用

趣味田径是依据田径运动的特点进行设计的，其主要形式是运用游戏加运动的方式开展体育教学和田径活动。趣味田径虽然拥有田径运动的特征，但其实质与传统田径运动仍有差别。趣味田径要求的运动难度比较低，教学中不会出现危险系数比较高的活动。而且，趣味田径中采用的教学器材也越来越灵活和安全。传统田径运动中标枪的枪头材质是铁，在趣味田径运动中，枪头则更换为塑料等比较柔软的材质，使其潜在的危险系数大幅减少。另外，趣味田径采取的活动方式越来越灵活，教学的观赏性等有所增强。因此，趣味田径在各方面都与中职生全面发展的需求相契合，有利于培养学生的体育观念、激发学生的学习兴趣，同时也能够通过体育锻炼提高学生的身体素质。

3 趣味田径在中职学校体育教学中应用的可行性

3.1 教师与学生的充分认可

在使用趣味田径开展教学工作时，教师应以传统的课堂内容为教学基础，在其中增加趣味性内容，调动学生的参与热情，吸引学生主动参与其中。趣味田径将学生作为学习的主体，重视学生在课程中的参与度和配合度，趣味田径包含的观念以及方法与现阶段中职学生的心理发展特点和学习兴趣相契合。因此，该教学方式在实践中获得了学生的普遍好评，拥有良好的群众基础。

3.2 对教学器材和场地的要求不高

趣味田径活动难度较低，对场地要求也相对较低，只需要确保空间充足即可。因此，该教学模式能够明显减少体育教学中存在的场地局限性问题，确保教师能够顺利落实所制订的教学计划。同时为了进一步发挥活动的趣味性特点，在教学过程中，教师需要学会合理使用器材，还可以运用学生日常生活中很少接触的专业体育设备，充分激发学生的运动兴趣和学习热情，使学生在轻松愉快的课程氛围中收到有效的学习效果。

3.3 符合学生的心理特点

趣味田径比传统体育教学拥有更为多元化的教学模式，教学内容也更具丰富性，符合中职学生的心理特点。同时，开展趣味田径教学可以削弱田径项目的竞技性特点，降低训练强度，帮助学生养成良好的训练习惯，为学生形成终身体育锻炼习惯打下扎实的基础。

4 中职体育教学中常见的趣味田径练习方式

在教学阶段，针对训练内容的不同，教师所选择的训练方式也存在一定差异。比如，为了提高学生下肢的爆发力，可使用袋鼠跳、十字跳、跳跃方程式等训练方式；为了提高学生上肢的爆发力，可使用引体向上团队接力、团队小推车竞赛等训练方式；为了提高学生速度，可使用背人接力、跨栏往返接力跑、躲避球等训练方式；为了提高学生的耐久力，可使用8 分钟耐力跑、穿插接力跑等训练方式。

5 趣味田径教学策略

5.1 改变传统体育教学观念

学校开展体育课程，不仅有益于学生自身的发展，而且有助于学生养成锻炼的习惯，形成优秀的品质。在传统的教学方式中，部分体育教师由于缺少先进的教学思想，没有对中职阶段的体育教学给予应有的重视，这也是中职阶段体育教学课程无法达到教学目标的主要原因。因此，体育教师要改变教学思想，对体育课程的重要程度给予正确的认识。

与此同时，体育教师设计课程活动项目时，要依据学生的兴趣，以促进学生在体育活动中培养良好的锻炼习惯。最后，体育教师要充分运用各种网络资源，完善自身的体育知识体系，帮助学生拓宽体育视野，并提升田径运动的教学效果。

5.2 提升体育教师专业素养

中职体育教师要想实现教学目标，需要提升自身的体育能力和职业素养，这样才能促进体育课程的开展。为了达到田径教学的要求，体育教师要预先制定课程内容，将课程时间进行合理分配，向学生讲述其感兴趣的田径知识，激发学生的学习兴趣。此外，体育教师也要持续更新了解体育相关知识，完善自身知识体系，提升个人能力，严格要求自己，持续创新发展优秀的田径教学模式。在教学工作中，教师也要提高个人专业素质，积极推动教学活动更加有效地开展。

5.3 科学合理地使用运动器材

在教学过程中，体育教师要合理地使用运动器材。在课程开展中，教师可以安排学生进行障碍跑训练，为保证训练效果，还可以结合学生实际情况对学生进行分组，并让不同小组之间进行比赛，可在跑道上放置跳箱等障碍物。在比赛过程中，学生不能触碰到障碍物，通过计时确定最快到终点的小组。每个小组内的成员必须全部跑到终点后才算结束，对于排名最后的小组要安排相应的惩罚措施，惩罚措施可以有蹲起、俯卧撑等运动。教师借助运动器材，为学生安排竞赛性质的障碍跑训练，充分调动了学生参与体育活动的热情。教师在趣味田径教学过程中应对所需的运动器材进行选择，器材的新颖、安全性特点可以激发学生对田径运动的兴趣，因此，体育教师对教学所需器材进行选择时，要做到合理、谨慎。

5.4 丰富教学手段，激发学生兴趣

体育教师在课堂上向学生讲述田径知识时，可以充分运用多媒体等教学方式进行辅助。当课本出现比较晦涩且不容易理解的知识时，教师可以通过图片、视频等多媒体辅助手段帮助学生深入理解。另外，教师还可运用多媒体设计出有吸引力的课件，这种形式不但能够吸引学生在课堂上的注意力，而且能够充分激发学生的学习热情。

6 趣味田径在中职学校体育教学中的应用策略

6.1 利用趣味游戏，开展准备活动

对于中职体育教学而言，课前准备活动非常重要，它决定着课堂的教学效果。充足的准备活动能够快速调整学生的身体状态，使其达到适合进行接下来活动的水平，促进学生在课程中可以更好地适应体育活动。以长跑教学为例，教师在课前准备时可以放弃传统的慢跑教学，使用蛇形跑、“听数抱团”等形式完成准备活动。这类活动不但能调动学生参与的积极性，还能提升热身效果，促进学生之间形成积极活跃的互动氛围。充满趣味性的教学内容不但能够提升学生自身的身体素养，激发学生的学习兴趣，而且能够协助教师引导学生在课程中全身心投入体育活动中。

6.2 巧用运动器材，丰富田径教学形式

在进行体育教学活动中，运动器材是不可或缺的，高效合理地使用运动器材，能够提升体育教学的实际效果。在教学活动中，教师可以适时改变教学的思路，开展田径运动时，指导学生运用标尺测量跑道，在一定时间内，观察哪位学生首先跑到终点，这种变化的课程形式不但可以維系田径运动的竞赛特性，还可以提高课堂的趣味性。以跳绳教学为例，教学开始前，准备长度、重量、花色完全一致的跳绳，然后对学生进行分组竞赛，促进教学课程内容的丰富性和趣味性，使学生能够积极地参与到体育活动中。

6.3 组织趣味训练，完成收尾工作

当体育课接近尾声时，教师要指导学生进行放松肌肉的活动，以免学生运动后产生身体不适的情况。教师可以在课程即将结束时，指导学生进行腿部、肩部等放松活动，协助其消除由于大量运动后产生的疲劳感，使其保持充沛的精力投入之后的学习中。例如，当学生进行深蹲运动后，为使学生放松腿部肌肉，可运用游戏的形式：教师安排全体学生围坐，两腿伸直并列，按照一定的节奏拍打大腿，使学生在娱乐的氛围中完成肌肉的放松，以充沛的精力继续之后的课程学习。

7 结语

在新课改的标准下，把趣味田径运用到中职阶段的体育教学中，符合教育发展的需求。因此，中职阶段的体育教师要提升自身的认知，主动创新发展趣味性的教学内容和教学方法，同时依据实际需求，将趣味田径与实际教学相融合，不断加强体育教学的趣味性，从而推动体育课程“教”与“学”全面发展。

参考文献：

[1] 李洪超. 阳光体育运动提升中职学生职业素养的实践研究[J]. 拳击与格斗，2023（1）：43-45.

[2] 林丽媛. 趣味田径项目在中职体育课中的开展[J]. 西部素质教育，2022，8（23）：98-101.

[3] 刘小宝. 中职体育田径课堂中的“趣味”“互动”与“竞争”[J]. 田径，2022（6）：62-63.