中国残疾人举重项目的现状与建议

邓飞

（菏泽市定陶区特殊教育学校 山东 菏泽 274000）

1、前言

在社会上，残疾人很普遍。残疾人是人类发展不可避免的社会力量。任何社会都不能忽视残疾人的问题。学习和解决当前残疾人的实际问题，跟上社会发展的步伐，是确保社会正常运行和协调发展，以及倡导人类文明进步的前提。残疾人最早参与体育，要追溯到一战时期，当时许多士兵在战争中处于劣势，由于医疗技术不佳，死于融合综合征（褥疮和尿路感染）。因此，欧洲的几个军营建立了残疾人康复小组，这是一种简单的体育活动形式，也是现代残疾人体育运动发展的雏形。

第二次世界大战后，卢克·艾伦（Luke Allen）的英国脊髓研究中心主任维希·古德曼（Vichy Goodman）博士建议将运动训练作为帮助治疗脊髓损伤的手段——1948 年英国是世界上第一届残奥会。在近一个世纪的发展中，国际残奥会从2008 年残奥会的20 个主要田径和射击项目发展而来。由于历史原因，中国残疾人体育运动相对较晚。20 世纪80 年代后，在党和政府的支持下，在各界人士的支持下以及在澳门残疾人协会主席安利的倡议下，轮椅运动于1981 年在中国的回族、香港和澳门举行。体育残疾人协会成立于1983 年。1984 年，举行了第一届全国奥林匹克运动会和第一届国际残疾人运动会。第一届全国残疾人奥运会有三个项目：田径、游泳和乒乓球。

在我国残疾人竞技体育中，举重项目是非常关键的项目。随着中国不断强大，残疾人的举重率迅速提高。自1992 年以来，中国运动员一直担任希腊奥运会和残奥会的领奖台。当一支参加巴塞罗那残奥会的球队举重时，他们在许多重大国际比赛中都取得了出色的表现。他在雅典为残疾人赢得了5 枚金牌、4 枚银牌和6 枚铜牌，居于世界首位。这项赛事也是中国残疾人体育的重要组成部分。

40 年来，随着中国社会的发展和国力的增强，中国残疾人排球水平迅速上升。云南和残疾人排球场都有中国选手。这项赛事也是中国残疾人运动的一部分。然而，这毕竟是少数民族体育在运动员选拔、常规训练、比赛团队、团队管理、教练合规等管理制度上的表现，与健康球比赛、比赛规则等有很大不同，有许多未知的规律需要进一步研究。

2、残疾人运动举重项目的亮点

2.1、举重的项目特征

在所有举重运动中，卧式举重是更加高级的，更加能展现运动员的魅力。运动员要从支架上取下杠铃，并将杠铃抬到胸部。在胸部放好杠铃后，推举向上，提高到两条手臂并伸直，从而防止手肘弯曲。依据不同类型的运动员，它可以分为10 种类型。所有患有脑部疾病、脊髓损伤、截肢（仅在底部）和虚弱的运动员，只要符合最低残疾标准，就可以参加拥有挑战性的比赛。

2.2、举重竞赛规则要点

（1）截肢运动员另外加上体重的途径；一边髋关节已经失去：+1/9 体重；一边膝关节以上已经截肢：+1/18 体重；一边膝关节以下截肢：+1/36 体重；一边踝关节截肢：+1/54 体重；

（2）无论在比赛的哪个阶段，所有运动员都一定伸展头部和躯干（包括特殊板凳上的臀部、腿部和腿部，并在整个比赛中都采用这种姿势。假设伤口是调整的因素，进行调整，但一定获得批准。脑瘫运动员能够可以让她的腿弯或将运动员绑在比赛凳子上。运动员甚至用带子就可以让自己处于安全状态。用带子捆绑身体是从运动员自己的臀部到运动员的小腿和脚踝之间；

（3）横杠应水平放置在支架中。如果运动员不舒服，运动员可以从左到右调整长凳。当对杠铃进行移动时，可以向工作人员提出自己的相关要求。当运动员做好准备要进行比赛时，必须等待比赛开始的信号，才能开始动作，主要动作是把杠铃移到胸部，暂停（这个动作一定要被裁判看到），随后向上推举杠铃，这个动作要一直进行，直到听到“放下”。运动员完成比赛相关动作后，三名国际律师将亮起红灯或白光，以确定他们是否成功；

（4）从姓名、国籍、重量和频率，运动员必须在2min 内完成整个举重过程。每个运动员都有三种尝试举重的方法。如果一个运动员想打破纪录，他可以尝试第四次举重，第四次尝试的完成限制在3min 内；

（5）三名裁判员通过选择白色或红色的灯来决定每一次举重尝试的成功。举重顺序取决于运动员在这一轮中选择增加的额外重量。除非另有说明，否则重量应为2.5kg 的倍数。在第一个和第二个举重尝试之间以及第二个和第三个举重尝试之间，杠铃的重量应至少增加2.5kg。

这些举重尝试失败包括：①运动员无法矫正手臂并放置手杖；②运动员的动作不同步；③运动员不能用动作固定杠铃在胸口；④运动员没有按时完成举重过程；⑤在举起重物时，姿势无法满足需要；⑥杠铃仍然在胸部稳定后，就会下沉、反弹；⑦上举时，杠铃向下移动。

3、中国残疾人举重项目现状

3.1、男女举重在国际大赛成绩与实力比较

中国残疾人举重国家队近年来在国际赛场上表现不俗。2021年，首次参加残奥会站比赛的郭玲玲，以108kg 的成绩获得女子41kg 级冠军。同时，她还创造了新的世界纪录，这是非常强大的。与我们理解的奥运会举重不同，残奥会举重运动员都患有下肢残疾，所以他们不是站着举重，而是躺着推，这与健身房的平板卧推非常相似。事实上，就像我们在奥运会举重项目上的压倒性优势一样，中国运动员的实力远高于残奥会其他国家，基本上是“一出现就是冠军”。在这场41kg 级的比赛中，郭玲玲的实力明显超过了其他选手。第一次尝试，她以打破残奥会纪录的成绩锁定金牌，简直就是“降维打击”，最终夺冠。根据近年来取得的成功，获得金牌的国家主要在伊朗、韩国、尼日利亚、中国、埃及。但是在中国，女子的获得金牌占总人数比例数比男子高。中国举重运动员这一成功背后有许多潜在的风险。“男弱女强”是过去两年的一个现象，反映了中国对残疾人的举重项目的不平衡和不稳定。与中国国家队相比，其他国家残疾人举重相对稳定。在获得金牌时，男子队在五个国家中排名最后一名，而女子队现在处于领先地位。与埃及、尼日利亚、韩国等国家的球队相比，近年来中国国家队的男性运动员级别水平有所下降，而女性在高级级别上仍然占据主导地位。

3.2、训练体制状况分析

大部分人觉得，残疾人体育的魅力是展现残疾的爱好和对自己生活的追求，让残疾人更加坚韧。但是，这种想法是不全面的，当2008 年，北京残奥会闭幕后，众人发现，虽然之前的残疾人运动侧重于参与和追求精神价值，但这仍然是一场残疾人运动。他还致力于增强体育能力，加强残疾人的体育训练和竞赛制度，开始更多的体育锻炼到体育比赛的转变。为了取得好成绩，每位参赛者必须根据比赛规则接受多年的系统训练。为提高中国民间体育水平而已树立的“国家体育体系”认可了中国作为全球体育强国的重要地位，并将继续成为现在和以后的关键战略。在中国，残疾人的行动受到经济因素的限制，但他们可以在赛前开始训练，短期行为变得越来越激烈。一些教练认为，训练时间定在三个月，可以帮助运动员恢复最佳状态，提高运动员的技术技能，这是一种想都不敢想的事情。这将在一段时间内让中国运动员在国际比赛中的竞争力受到很大的影响。

3.3、裁判员的基本情况及分析

裁判员作为残疾人举重项目的一部分，其能力可能会影响残疾人举重运动的进步。为了提高残疾人的举重能力，有必要加强整个队伍的建设和管理。因此，了解我国残疾人举重运动的基本状况，对加强司法建设和管理十分重要。自1992 年以来，广州举办了全国残疾人运动会，我们从健康人群中选出了重量级的评委。2007 年，第七届残疾人奥运会在云南举行，也继续运用这种方式。中国残奥委员会裁委会举重项目名单：主任：郭庆红（北京），副主任：刘俊（上海，女），委员：潘洪涛（江西）、李永坤（广东）、赵春英（天津，女）。在全国的举重和健美业界，郭庆红的名字大家都很熟悉。他不仅是一位资深举重运动健将和国际举重大师，也是国际级举重裁判和国际级健美的裁判，许多举重和健美比赛都邀请郭庆红担任竞赛策划和竞赛组织工作。他担任2008 年北京奥运会举重竞赛副主任和2010 年广州亚残运会举重竞赛主任彰显了他出色的竞赛组织才能。

3.4、影响我国举重项目整体发展的因素

从短期来看，相比世锦赛，中国残疾人举重男子成绩有很大的差距，在很短时间里，中国残疾人举重男子能达到参加世锦赛水平仍然很困难，而女子则更好。

（1）大部分运动员都有很大的年龄。

据过去几年参加比赛的选手介绍，中国残疾举重队中有很多年龄较大的选手患有严重残疾，而且选手通常年龄较大。然而，埃及和伊朗在同一时期换了很多新的残疾运动员，并取得了良好的结果。这些年轻的新手将给中国残疾人举重带来巨大的竞争力。

（2）男女水平发展不均衡。

自从奥运会上出现了第一个中国残疾人举重运动员以来，男性残疾运动员一直比女性残疾运动员弱，并且一直处于一个跌宕起伏的恶性循环中，这已经困扰了中国体育行业多年。根据多年的建设和比赛结果，这种恶性循环仍然存在。在各种因素的影响下，残疾人举重竞技运动水平在短期内取得了重大进展，但总体发展并不令人满意。男女之间的差距主要与培训水平、男女参赛人数和基础水平有关。这种情况影响了中国残疾人举重的整体水平。

（3）科研差距和发展放缓。

中国在残疾人培训方面的的科技、技术相对较少，发展很少。在理论和方法研究以及科学转化研究方面没有新的尝试。随着先进的增重技术的发展，一些国家观察体重增加已经从组织运动训练过程、选择训练方法、医疗监督和安全、生活的各种方式和心理上产生意识的角度来看的。关于运动员技术方面的文献文件、生理学检测、国内外运动员技术文件和资料收集等，在中国，这方面的功课几乎是空白的。有效的科学依据不能为中国残疾人提供强烈的训练恐惧，导致盲目的选材和训练，严重影响了残疾人举重运动的全面发展。

（4）残疾人体育运动员管理体制落后。

中国健康运动员的体育管理体系从国家到地方都是完善和科学的。目前，中国残疾人的举重训练，只停留在业余训练水平。只有一些很少的比赛。很难确保残疾运动员的运动员水平，责任分工不明确。这一管理体系的薄弱影响了中国残疾人体育的发展。

为了使残疾人能够参与体育运动，统一的体育团队对于领导、管理和专业化至关重要。大多数省市都建立了残疾人体育领导中心，以管理和协调残疾人的体育活动。残疾人协会几乎所有主要成员都是兼职工人，特别是在以下情况下：“有任务才参与，没有任务就没有工作可做”，训练是一项临时工作。比赛结束后，就解散队伍。对有特殊需要的人缺乏专门的体育管理。领导层对残疾人体育的发展不够重视，缺乏战略指导。”由于缺乏各种管理制度，许多高度自愿的管理制度尚未形成实施文件。中国尚未为残疾人运动员的主要利益制定一套全面的训练方案。在市场经济中，要使工资和保障制度合法化还有很多工作要做，这不利于调动大量残疾运动员和教练员对于体育的积极性。

（5）后备人才不足。

在过去几年中，随着一些运动员退出训练，导致整体力量大量下降，尤其是在某些高水平上举重项目方面，这一点非常明显。在中国，残疾运动员的举重训练没有赶上时间进度。尽管中国在残疾人举重方面取得了重大进展，但中国残疾人举重运动员的增加和数量不足，储量非常有限。运动员会变老，许多运动员经验老道，但他们年纪较大，经常受伤，不能在长时间保持高水平。有许多老运动员的力量也在下降，特别是在一些良好的水平上。中国没有赶上时机提供新的运动员。由于材料选择机制的不合理，完全缺乏科学的检测方法和科学的预测方法。由于缺乏后备力量，中国在尽快识别和培训新的残疾举重人才方面面临困难。

（6）高水平教练匮乏。

没有好的教练，我们无法很好地训练运动员。目前，作为一个残疾人举重的强国，很少有人从事残疾人举重教练员。因此，培养残疾人的教练员，是提高残疾人举重能力的关键。目前，中国专业残疾人教练员比例仅为1:0.25。

4、中国残疾人举重项目建设的建议

4.1、加强青少年的培养

其实举重大众化有一个非常大的意义就是培养祖国下一代对举重的兴趣和爱好，着眼未来，让举重青少年的储备选材多样化、群众化。现在在举重的少年班多数也都是会员的孩子。只有家长支持，孩子自己喜欢，其实才能将举重当兴趣爱好去培养。我们希望在不久的将来能看到许许多多的举重少儿兴趣班。培养和储备下一代举重人才我们还有很长的路要走。让更多的孩子会喜欢举重，自动爱好举重，这样提高举重项目才有希望。只有举重项目具有更大的群众基础和更多元的组成，举重的未来才能真正实现自给自足和成功。

4.2、多举行赛事和活动

参与过举重比赛的人总是能感受到杠铃从上到下落下的一个吸引人的时刻。在比赛现场的人都会被打动。我们必须组织各种规模的比赛，让举重爱好者感受到氛围，有参与感，并影响周围的人。可以提高举重爱好者的凝聚力，举重比赛是举重运动最好的体育广告。

4.3、加大经费投入

经济资源为体育运动的发展提供了强有力的支持，如果没有财政支持，残疾人体育运动就无法发展。呼吁有关部委和媒体充分利用媒体和舆论在报道和传播残疾人体育活动以及制定残疾人体育方案方面的作用，传播残疾人运动员并创造环境，然后赞助残疾人的体育活动。经济投资是残疾人事业发展的坚实保障。依据中国当前的经济发展，融资可以通过四种方式获得：（1）增加公共资金，投资残疾人体育。当地基金为残疾人设立了一项特别体育基金；（2）社保彩票收入依据比例分配，仅用于残疾人的体育活动；（3）动员社会力量，筹集资金，发展体育产业。（4）赞助商可能解决资金短缺，确定通过媒体表扬参与残疾人体育项目，并且捐出资金和物资的人员和组织。

4.4、进一步深化体制改革

根据发展残疾人高性能体育的总体目标，残疾人举重发展的新规划期应充分利用制度效益，维护和改善管理秩序。各部门之间的全面规划和协调，创新、指导和加强管理改革，加强残奥会中心与当地残奥会体育协会的联系，建立和加强工作机制，地方政府应充分解决运动员训练问题，加强训练，动员地方力量，鼓励残疾人参加举重运动，促进残疾人举重项目的发展。

4.5、培养高水平的专职教练员

由于身体、心理和竞技规则的限制，针对残疾人的强化训练具有一些优势，例如残疾人的运动以及需要认真了解全职残疾人在比赛时候，以及训练的时候的心理特征。认真了解教育方法、竞赛规则和残疾医学分类。在其他国家，我们的教练在很多教育、培训和领导力方面仍然落后。根据中国的基本需求，我们需要尽快加强职业培训、职业教练培训，这必将促进中国残疾人举重项目的发展。

5、结论

随着残奥会影响力的发展，比赛水平的提高促进了对运动技能发展的需求。在中国，残疾人举重运动开始得很晚，但在过去几年中，他们的表现有了显著改善。本文提出了中国残疾人举重项目的建议，主要包括：加强青少年的培养，多举行赛事和活动，加大经费投入，进一步深化体制改革，培养高水平的专职教练员。