倡导户外活动预防幼儿近视

胡倩倩

摘要：研究表明，幼儿参与户外运动的时间和发生近视呈相关趋势，增加户外运动能够有效保护幼儿的视力。这就要求幼儿园教育中要加强户外活动的开展，通过户外活动干预幼儿的近视发生。

关键词：户外活动；幼儿；近视预防

引言

近年来我国青少年、儿童近视的数量在逐年上涨，低龄化现象越来越严重，这需要引起社会各界的高度关注。在幼儿园教育中，教育工作者要采取有效的措施和手段预防幼儿近视。户外活动和幼儿近视之间有着密切的关联，确保户外运动的時间是当前有效防控近视的重要手段，在幼儿园教育中应该倡导户外活动。

一、科学安排户外活动时间

幼儿的眼轴轴向伸长是导致近视发生的主要原因，而开展户外活动，室外的光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，多巴胺能够让眼轴长度伸长减慢，从而达到防控近视的效果。幼儿园要科学安排户外活动的时间，确保幼儿每天的户外活动时间累积达到2 个小时。要发挥出户外活动有效防控近视的效果，幼儿园要分散安排户外活动，让幼儿的户外活动呈现片段式[1]。幼儿园安排户外活动要体现灵活性和稳定性的结合，可以确定一些固定的户外活动项目，也可以根据具体的教育需求为幼儿安排适宜的户外活动。固定的户外活动项目包括晨间活动、早操等，每天都需要完成的流程，确定一定的户外活动时间。另外是灵活性较强的户外活动，比如户外骑行、户外攀爬等。

二、丰富户外活动的形式和内容

形式多样、内容丰富的户外活动更能够激发幼儿的积极性，给幼儿带来良好的户外活动体验感。幼儿园可以开展一些特色体育项目，比如足球、老鹰捉小鸡、丢手绢等体能游戏，在户外开展，借助室外光线有效防控幼儿近视，同时实现幼儿的体能训练，提升幼儿的身体素质。对于一些球类运动，教师组织幼儿发球、接球等，这些环节还能够锻炼幼儿的眼部肌肉调节能力，缓解幼儿的眼部疲劳。另外一些弹跳运动可以让幼儿全身的器官都进入到运动状态，两眼的眼肌可以协调配合，让物像清晰呈现在视网膜上，调整视力。幼儿园还可以结合一些主题教育活动、节假日为幼儿创造户外活动平台，比如亲子运动会，还有各种主题教育活动，带领幼儿远足游玩，丰富户外活动的内容。

三、结语

户外活动能够有效预防近视的发生，因此幼儿园要多开展户外活动，科学安排户外活动的时间，丰富户外活动的形式和内容，充分发挥出户外活动的价值，遵循近视、远视交替和动静交替的原则安排户外活动，锻炼身体的同时有效预防近视。