优化赛制 丰富校园三人篮球“常赛”方法

林宇

三人篮球比赛因组队容易、比赛简便、规则灵活等特征逐渐成为校园竞赛的“主力军”。本文聚焦校园三人篮球比赛竞赛组织与方法，以国际篮联（以下简称“FIBA”）赛事划分为依据，打通班级—年级—校级—县（区）级竞赛通道，搭建校园三人篮球竞赛平台，以期为中小学三人篮球赛事组织者提供可借鉴、易操作的竞赛方法。

一、构建赛事体系，搭建“常赛”平台

依据FIBA官方三人篮球比赛等级划分为1～5级，由低到高为“卫星赛”至“巡回赛”，参赛运动队的竞赛水平也依次递增。将各级比赛灵活运用于校园三人比赛中，降低初级赛事参与门槛，以发挥运动员的个人潜能，简化低级别赛事的规则，满足不同参赛学生需求。构建参与度高、吸引力强的校园三人篮球竞赛体系（表1）。鼓励学生参与校园三人篮球比赛执裁工作，让更多学生熟知规则，善用规则。

1级比赛针对最低水平的班级联赛，班级全体学生都可以参与，裁判员为班级体育骨干（以此类推，直到5级的校级“巅峰赛”），5级比赛针对校篮球队成员，执裁裁判员为等级裁判。

二、校园三人篮球“常赛”实施方法

1.班级“卫星赛”

赛制介绍：全班学生自由组队，以接驳赛的形式进行，可以男女混合组队，比赛没有时间限制。获胜球队留在场上继续比赛，失败的球队可选择按序再次挑战或重新组队参加接驳赛，率先获得3次接驳赛冠军的球队晋级年级“卫星赛”，未晋级球队继续参加班级接驳赛。

竞赛方法：在篮球场半场进行比赛，每队3人组成，由体育骨干担任裁判员，教师作为比赛监督。比赛不受进攻时间的限制，但要遵守基本的交换球、清洁球、违例及删减罚球、非法指导、背对球篮、拖延比赛等规则。每进1球得1分，男生先得3分接驳下一队，女生先得2分接驳下一队。

设计意图：通过自由组队，可以让参赛学生优势互补。高密度的接驳赛可以增加学生的比赛体验，适应交换球、清洁球等三人篮球特有规则。晋级球队产生后，剩余参赛学生的水平更为接近，有利于激发全员参与的热情，教师也能及时把握学生的篮球技能掌握情况，从而有针对性地设置教学内容。

2.年级“卫星赛”

赛制介绍：以年级为单位开展比赛，参赛对象为班级“卫星赛”晋级队伍，采用单循环赛制，按积分（胜者得2分、平局得1.5分、负者得1分）评定名次，各年级组冠亚军（积分相等同时晋级）晋级校级“巡回赛”。

竞赛方法：比赛在篮球场半场进行，每队4人组成，其中，3人上场、1人作为替补队员。由同级赛事不同年级球员担任裁判员，教师作为比赛监督。建议比赛时间10分钟（不停表），同时启用“突然死亡”规则，即比赛结束前率先获得15分（男生）/10分（女生）的球队获胜。圆弧线外投篮得2分，圆弧线内投篮、罚球得1分。增设罚球、暂停、替换的规则。

设计意图：参赛球员为各班的篮球尖子生，因此更注重比赛的竞技性，规则也更接近正式三人篮球比赛。循环赛制利于为球队创造更多的比赛机会，也利于學生在比赛过程中不断优化技战术，适应三人篮球的攻防转换节奏。

3.校级“巡回赛”

赛制介绍：参赛对象为年级“卫星赛”晋级队伍，采用双循环赛赛制，按胜场数、相互间比赛结果、场均得分的顺序评定名次。校级巡回赛按水平段划分组别：小学设置3个水平段，初、高中各设置1个水平段。

竞赛方法：比赛场地为15m×11m（图1），每队4人组成，其中，3人上场、1人作为替补队员。体育教师担任教练，由“卫星赛”选出的骨干学生裁判员执裁，同时安排1名记录员、1名计时员，体育学科组长作为比赛监督。建议比赛时间10分钟（死球时停表），依然延用“突然死亡”规则，男生设置为21分，女生设置为15分。增设拖延比赛、全队犯规处罚的规则。

设计意图：参赛球员为各年级的篮球尖子生，比赛对参赛球员个人技术、团队配合、机动打法提出了更高的要求，有利于激发参赛球员的三人篮球运动潜能，同时也能培养一批三人篮球裁判。双循环赛制能为高水平球队创造更多交战机会，比赛结果更为客观。

4.校级大师挑战赛

赛制介绍：根据校级巡回赛中球员的综合数据表现（主要从进攻得分能力评判队员的贡献值），打乱班级、年级建制，组建6～8支校级大师挑战赛球队。采用“循环+附加+淘汰”的赛制（图2），角逐出总冠军参加校级“巅峰赛”。

竞赛方法：比赛场地在标准三人篮球场地进行（见图1），每队4人组成，其中，3人上场、1人作为替补队员，后卫、前锋、中锋随意搭配，无固定位置限制，篮球专项教师担任教练员，比赛期间不指挥，体育教师担任裁判员，同时安排1名记录员、1名计时员、1名进攻计时员。比赛执行FIBA青少年三人篮球规则。

设计意图：参赛球员篮球技能基础较好，且通过前3级比赛基本适应了三人篮球比赛的规则和节奏，比赛对抗激烈，注重技战术运用，也更考验个人和团队能力发挥。新增进攻计时员目的是让球员适应12s进攻时间的规则。还可以为赛事设置诸如“勤学杯”“筑爱杯”等主题，使三人篮球运动成为校园文化普及和推广的载体。

5.县（区）三人篮球比赛

赛制分析：若参赛队伍少于8支，建议采用“循环+附加+淘汰”赛制（图2）；若参赛队伍多于8支，建议采用“分组循环+复活+淘汰”赛制。以12队为例，第1阶段分4个小组进行小组单循环比赛，小组第1名直接晋级淘汰赛；第2阶段各组第2、3名球队进行交叉单败淘汰赛；第3阶段为第1阶段小组第1与第2阶段晋级队伍交战，单败淘汰赛后决出冠、亚、季军。

竞赛方法：比赛在标准三人篮球场地进行（见图1），每队5人组成，每场比赛前确认上场的4名队员，其中，3人上场、1人作为替补队员。剩余1名队员轮休并对其他参赛队进行技战术分析。比赛期间不设教练员，等级裁判员担任执裁工作，同时安排1名记录员、1名记录屏操作员、1名进攻计时员。比赛执行FIBA三人篮球规则。

设计意图：此级别比赛也可以作为校队的训练赛。相较于传统“循环+淘汰”赛制，此赛制偶然性更低，能避免因多支强队落位同一组导致提前淘汰的情况出现。但此赛制增加了比赛的场次，难免发生队员体力不支等不可控因素，因此，5人轮换的组队模式有利于球员在高强度的赛制比赛中合理分配体能。比赛结果更加客观、公正，也能更全面地反映球员的个人技术和战术素养，为高水平三人篮球运动队选材提供依据。