清湿热补正气，防治尿路感染

清湿热补正气，防治尿路感染

小便热痛？阴部不适？尿频尿急？闷热的夏天，有一种症状不容忽视，那就是尿路感染。

尿路感染属中医学“淋证”范畴，根据不同的症状特点有不同的分类。如果小便时觉得刺痛，有灼热感，属于“热淋”；如小便中夹有砂石，或是因结石出现腰部剧痛，称为“石淋”；排便时感觉小腹有胀气，为“气淋”；还有一种“劳淋”，顾名思义是在劳累后身体亏虚，出现淋证的症状。

中医认为淋证的基本病机为湿热郁结下焦，肾与膀胱气化不利，即膀胱湿热为标，肾虚为本。治疗往往从两个方面入手，一是清利湿热，常用玉米须、车前草、萹蓄、瞿麦等药物清除湿热；二是补益正气，当患者反复出现尿路感染，治疗以“扶正”为主，常用党参、黄芪等健脾祛湿，纠正体虚状态。

一旦得了尿路感染，首先建议要多喝水，增加尿液量，可起到冲刷尿道的作用，促进细菌排出；其次要注意个人卫生习惯，保持内裤干爽，性生活前后注意清洁。此外要多运动，增强抵抗力，减少感染机会。

甲亢患者耐冬不耐夏

有统计显示，夏季到医院就诊的甲亢患者比其他季节多三成以上。甲状腺功能亢进症（简称“甲亢”）是人体分泌甲状腺激素过多，而甲状腺激素是产热激素，能加速人体新陈代谢，能量代谢旺盛的甲亢患者基础体温比一般人高，加上夏季气温炎热，会热上加热，因此病情常常在夏季反复或加重。

甲亢患者要想平稳度过夏季，应该注意以下几点：户外作业应避免高温，运动注意动静结合；饮食除了限碘，还要摄入足够热量，补充蛋白质和维生素；宜晚睡早起，子时大睡、午时小睡；心平气和，防止心火内生。

有头痛史的人要少吃冷冻食品

“冰淇淋头痛”又称大脑冻结、冷刺激头痛，其学名为翼腭神经节疼痛。这种头痛多在热天发生，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。这是因为冷冻食物或饮料进口时，会给口腔黏膜很强的刺激，使得头部和面部的肌肉、血管收缩，导致神经产生放射性疼痛。

临床发现，有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种头痛急性发作。因此，有头痛史的人要少吃冷冻食品或冷饮；即便要吃，也最好在两餐中间吃，吃的时候注意让腭部尽量避免接触冷食；“冰淇淋头痛”一旦发作，可用手反复进行局部按摩，如果头疼得特别厉害，可在医生的指导下服用止痛药。

皮肤晒伤，以舒缓、镇定为先

夏季在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水疱、脱皮等现象，这是皮肤晒伤的表现，要赶快实施抢救。首先不再增加皮肤负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先；再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。

若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后搽一些保湿水补充一下水分就行。若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水疱就是更严重的晒伤，应该避免摩擦皮肤使水疱破裂，并及时去皮肤科就诊。

及时补水，防治高钠血症

在高温状态下，由于人体流汗及隐性失水量大，年老体弱、反应减退、口渴感减弱的老年人如未能及时补充水分，极易发生高钠血症。高龄老年人合并高钠血症者病死率较高，血钠值越高，病死率越高。有报道称，血钠值在150～159毫摩尔/升时，病死率为34%；当血钠≥160毫摩尔/升时，病死率猛增至95%。所以应注意防范，注意监测电解质，及早发现，及早治疗。

发生高钠血症时，首先要去除病因，避免长时间在高温环境中活动，降低室内温度，减少因高温产生的脱水。其次要补充水分，能口服者尽量口服补充水分，此途径安全可靠；症状较重者需采取静脉途径，静脉补充常需低张液体（如5%葡萄糖液体），血钠降低不宜过快，以免发生脑水肿，通常血鈉每小时下降少于0.5毫摩/升为宜，在48小时内降至正常值。

颈心综合征要从“治颈”入手

临床上，越来越多年轻人出现心律失常病症，排除其他原因后，要考虑和颈椎有关系，医学上称为“颈心综合征”。

颈心综合征的常见症状为心前区疼痛、胸闷、心悸或有颈部不适、手麻、稍有头晕感，心电图出现缺血性心肌改变、室性早搏或房性早搏等，是由于颈椎退行性改变，直接压迫或间接反射性刺激颈椎旁的交感神经所致。而且这些病症，如果用治疗冠心病及抗心律失常的药物治疗常无效或疗效不佳。目前，卧位试验与转颈试验是鉴别颈心综合征与冠心病的简便、经济、有效的方法。

颈心综合征的根源是颈椎病，所以主要是治疗颈椎病。如：纠正高枕卧位，使用适当高度的枕头（约1个拳头高）；避免过度仰头、低头或长时间头转向一侧；注意颈部保暖，避免颈、脊背受凉；中医特色技术治疗包括推拿疗法、针灸疗法、针拔罐、小针刀松解疗法、牵引法治疗、穴位注射法等可以舒经活络、行气止痛；适当的颈部体操以活动颈部，可缓解或减轻各种症状。