战胜粉刺要得法

钱伟

粉刺多见于青年人群，主要是皮脂腺分泌异常所致。由于皮脂液分泌过多，皮脂液发生淤积，排出不通畅，引起细菌感染，从而形成粉刺。从中医来讲，粉刺的出现还与脏器有关。眼面部的粉刺多半是由于饮食不当所致，因为它跟脾胃有关；眉心的粉刺跟心火有关，主要因为熬夜引起；口周粉刺一般跟肾脏有关，特别是女性，可能会在经期前后加重。

对粉刺，内调外治都是非常重要的，可以通过服用中药来内调，然后做一些中药外敷、针清、针灸等外部治疗和保养。一、二期粉刺主要是以清洁为主，通过针清，或者用铲皮刀等一些器械帮助，把里面的油脂清理出来，再涂抹微酸乳膏等药即可。三、四期粉刺会有炎性甚至脓疮，对比较集中的粉刺，需要通过敷中药，然后用火针清理脓疱。火针的主要作用就是引邪外达，防止闭门留口，让毒邪出来，对痤疮或者痈疮的患者比较适合。它的原理就是把毛囊口瞬间扩大，然后用钩针把它挤压出来，或者用双手挤压出来。针清的好处是可以一次性将脓包清理干净，防止二次复发。但一定要到专业的医疗机构做针清，如果手法和力度不到位，很容易使周边皮肤受损。

同时，使用中药面膜可以抑制小丘疹的发展，让本来发不出来的大一点的丘疹自行发出来并且破溃，方便清理。对后期一些局部炎症，可以通过光来治疗，蓝光可以杀菌，红光能修复，红蓝光配合治疗对局部的修复很有帮助。粉刺不会随著年龄的增长自行好转，所以越早治疗效果越好。

去除粉刺要进行综合治疗，避免诱发因素很重要。大部分人是因为皮脂腺分泌过多形成的粉刺，因此，要及时正确清洁皮肤。一般建议使用温水洗脸，每日一到两次，避免过度清洁，不要使用刺激性较强的洗面奶或去角质的化妆品，使得皮肤变成敏感性肌肤。长粉刺后，要特别注意皮肤的保湿，做好水油平衡的调理，可以用保湿喷雾、保湿水等。尽量不要使用保湿霜、保湿乳等化妆品，防止因为清洁不当引起或者加重粉刺。

预防面部长粉刺要从以下几点入手。

1.睡觉的时候最好不要把脸贴在枕头上睡，而且要定期更换和清洗床上用品。

2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地解除便秘。

3.酒精、香辣的调味品（如胡椒、姜等）是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。应尽量避免食用。

4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。

5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激局部皮肤，从而加重粉刺。应避免梳这种发型。

即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。此外，很多年轻的姑娘脸上长粉刺的原因是心理压力过大。在节假日可以到户外走一走，多参加一些体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活。