老年人如何进行口腔保健

杨佩佩

常见的老年口腔疾病

牙痛 很多老年患者会出现牙痛的情况，主要是由于老年人的身体机能逐渐衰退，这时牙齿很容易出现松动，导致牙齿疼痛。同时，很多老年人会出现牙龈红肿的情况。当我们吃到一些比较冷或比较热的食物时，能够感觉到牙齿出现明显的刺痛感。还有一些老年人会在牙齿疼痛时伴随面颊肿胀现象。这时进行检查，很多患者是患有牙周炎和牙髓炎的。

龋齿 龋齿主要是老年人出现了牙体损害情况，而老年人身体结构的变化也是出现不同程度的骨质疏松。当老年人牙龈逐渐出现萎缩情况后，牙根和牙龈会暴露在外。如果治疗不及时，很容易造成面部以及口腔感染。

牙齿缺失 随着年龄的不断增长，很多老人面临的一个比较重要的问题就是牙齿缺失。牙齿的缺失数量随着年龄的增长而逐渐增加。如果老年人的牙齿缺失六顆以上，咀嚼功能就会受到一定影响。不仅如此，还直接影响老人的吸收和消化功能，逐渐降低老年人的生活质量。牙齿缺失若没有进行有效的修复，时间久了会导致临近的牙齿出现倾斜，引起各种牙周疾病。

口腔肿瘤 老年人随着年龄的增长，身体抵抗能力逐渐下降，导致可能出现口腔疾病恶化现象。口腔肿瘤是常见的一种类型，其表现为口腔里面溃疡恢复时间慢，口腔内的黏膜会有一些比较明显的白色或者红色斑块。

老年口腔疾病的主要发病原因

牙周疾病是老年人的常见疾病，老年人群发病率在60%以上。导致老年人出现牙周疾病的因素有很多，原因也比较复杂，可以分为局部因素和全身因素两种。局部因素主要是由于老年人的牙菌斑、细菌以及牙结石对牙周组织造成损害，从而引发口腔疾病。由于口腔卫生环境不良，导致口腔中存在大量的细菌而形成牙石和牙菌斑；而这些牙菌斑和牙石会直接损害牙周组织。

老年人如何进行口腔保健

首先，老年人要有口腔保健意识和口腔保健能力，了解刷牙的重要性，掌握正确刷牙的方法，养成饭后漱口等习惯。比如，老年人饭后塞牙的现象很普遍，常规刷牙很难去除牙缝里的食物残渣。有些老年朋友喜欢饭后用牙签剔牙。但牙签头端尖锐，不可直视的情况下操作可能会损伤牙龈乳头，引起牙龈萎缩、牙龈肿痛，导致牙缝越来越大，食物嵌塞越来越严重。推荐使用牙线和牙缝隙刷。牙线使用时比较方便，只要将牙线轻轻压入牙缝隙里即可将食物残渣带出。饭后及时清理口腔和假牙。每次吃完东西应该用温水漱口，及时冲掉滞留在牙面上的软垢。口腔内若有活动假牙，每次进食后都要尽快取出来，用流水清洗假牙或者用牙刷刷洗假牙，夜间睡觉前应将假牙取出，放置在假牙清洁液里浸泡，防止义齿性口炎的发生。

其次，定期进行口腔咨询和口腔检查。建议老年人每半年进行一次检查；如果条件允许，可以三个月检查一次。发现问题应及时处理，防止病情恶化。

再次，进入老年期后，人体的各项器官以及组织都逐渐发生了一些退化，味觉和咀嚼能力都会逐渐下降，对食物的爱好及需求也会明显减少。老年人逐渐减少食糖量，增加蛋白质、矿物质的摄入量至关重要。调整饮食习惯，做好口腔保健，提高口腔各个组织的能力，能够有效减缓牙齿老化的速度。

最后，缺失的牙齿要及时进行修复治疗，以减轻余牙的咀嚼负担，恢复口腔的基本功能。视个人全身健康状况，在拔牙后2～3个月进行缺失牙修复，修复后注意保护已修复的义齿。