夏季溺水高发 牢记这份安全指南

孙文澜

随着夏季的临近，气温逐步攀升，各地也是高温警报频频。在炎热的夏季，到江河湖泊、池塘水库、游泳馆等地游泳、嬉水确实是消暑纳凉的好方法，但是有一个杀手——溺水，往往悄悄地潜伏在人们身边。每年进入暑期，溺水事故也进入了易发期、多发期、高发期，许多人因此失去生命，尤其以青少年居多，每年都有很多相关的报道，令家人、亲朋扼腕痛惜。

溺水是我国儿童的第一位致死原因，也被称为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。

0～4岁儿童溺水多发生在室内脸盆、水缸和浴池；5～9岁主要发生在水渠、池塘和水库；10岁以上则主要发生在池塘、湖泊和江河。

溺水的表现

溺水的人并不像电视里演的那样会大声呼救。溺水和我们想象的不同，往往是悄无声息的。溺水时，人没有办法呼喊，因为只要一张嘴，就开始喝水。溺水者的嘴巴会没入水中再浮出水面，中间没有时间呼气吸气、同时他们会本能地将双手伸到身体两侧向下压水，因此无法呼救或挥舞双手求救。

看到以下情况出现，应马上确认对方是否溺水。

●头浸在水里，嘴巴在水平面上。

●头向后仰，嘴巴张开。

●眼睛空洞，眼神散乱。

●眼睛闭上，面无表情。

●头发散在额头或眼睛上而无动于衷。

●身体呈竖直方向，腿部没有动作。

●换气慌乱，断断续续。

●想游向一个方向但无法前进。

●尝试翻转身体。

●好像在爬一个无形的阶梯。

水上救援五部曲

●叫

如果发现有人溺水，千万不要贸然跳到水中施救。要立即高声呼救，获得帮助，并拨打电话报警，呼叫120。

●伸

近距离救援时，可以将树枝、毛巾、竹竿等伸给溺水者，把他拉上岸。为了避免刺伤溺水者，伸出工具时要从侧面移动。

●抛

远距离救援时，可以采用抛掷法。用绳索把溺水者拉上岸，或者把救生圈、木板、空矿泉水桶等抛向溺水者，帮助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援。

●划

如果现场有小船、竹筏等，经过必要训练的专业救援人员可以施救。

●游

落水者要保持冷靜、不拼命挣扎，听从救援者指挥非常重要。

岸上救护五原则

●将落水者救上岸后，无论其有无意识，都无需控水。

特别强调：溺水的患者千万不要控水，控水的危害特别多！

1. 控水会延误心肺复苏的开始，降低抢救成功率；

2. 控水会让胃内容物反流，导致误吸；

3. 控水还可能会造成患者腹腔内的脏器严重损伤。

●尽量将溺水者放置于侧卧位，做好保温。

●如果溺水者意识不清，迅速清理口鼻异物，保持其气道通畅。

●如果溺水者发生心搏骤停，立即心肺复苏，先进行2～5 次人工呼吸，再进行胸外按压，依次交替进行。

溺水的孩子被救活的可能性是高于成人心跳骤停的。因为溺水的孩子，身体没有基础疾病，尽早开始心肺复苏，孩子被救活的概率是非常高的。但此时应该采取的是人工呼吸和胸外按压相结合的心肺复苏，单纯按压的心肺复苏效果差。

●不要轻易放弃对溺水者的抢救。

预防溺水小贴士

●不要在水边嬉戏，以免发生失足落水等危险。

●不要私自外出游泳，尤其是单独外出游泳。时刻有效看护，儿童游泳时要有熟悉水性的大人看护。不管是在水中，还是在临近水源的地方，大人都必须保证“接触式看管”，视线不能离开儿童1 秒，更不要将儿童单独留在水中。

●不要在不明水情的状况下跳水和潜水。

●不要在精神、身体不佳和自然条件不好时游泳。

●不要在酒后、过饥过饱状态，或者温差太大时游泳。

●下水之前先做伸展运动与暖身。最好使用救生圈或救生浮球，以确保安全。

●在水中停留时间不宜过长，通常半小时左右即可上岸休息。

●对自己的水性要有一定的自我认知，下水后不可逞能。

●遵守安全警示，游泳场所内听从救生员指挥，从事水上活动应穿救生衣。

●不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练。在人群中普及心肺复苏术，掌握溺水后基本的自救互救技能，可大大提高淹溺抢救成功率。

●发生溺水时，不慌张，有序施救保平安。

●建议有关部门根据水源地情况制定有针对性的淹溺预防措施，包括安置醒目的安全标识或警告牌，放置救生圈等设施。救生员要经过专业培训。应对所有人群进行淹溺预防的宣传教育。

最后再次提醒：夏季防溺水，安全不放假！

编辑/ 赵玉遂