盘手串 小心患上这种病

王胜　陈姣

近期，“盘手串”在小学生中悄悄流行起来。家有小学生的家长应该对“盘手串”并不陌生，它是由一根弹性线和多个彩色珠子组成的一种玩具，可以随意拼接成各种形状和图案。小学生们用它来做手链、项链、戒指等饰品，或者玩弄它发出“咔嚓咔嚓”的声音，甚至还有专门介绍如何盘玩的手法。“盘珠子，会发出‘咔嚓咔嚓的声音，可解压力。”一名六年级的女生说。

据医生介绍，“盘手串”偶尔玩一下，既可以解压，又锻炼了动手能力，但是盘玩得时间久，用力过度，容易使手指疼痛，甚至患上腱鞘炎。医生提醒，儿童正处于生长发育期，手部发育尚未完成，盘手串时间不能太久，久了容易出现腱鞘炎，而腱鞘炎没有及时处理可能会导致手痛甚至畸形、影响手部功能。对于儿童腱鞘炎，预防重于治疗，一定要早预防、早发现、早治疗。

什么是腱鞘炎

人的身体上有许多肌腱，肌腱在腱鞘里可以自由活动。但若因长期反复活动，比如弹钢琴、织毛衣、玩手机，还有盘手串，腱鞘常产生无菌性炎症，使腱鞘增厚，造成腱鞘变窄，腱鞘内的活动度明显受限，患者可有疼痛，活动时明显加重。这一状况被称为腱鞘炎或狭窄性腱鞘炎，如拇长屈肌腱狭窄性腱鞘炎、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等。

如何判断是否得了腱鞘炎

手指腱鞘炎早期表现为患处疼痛、有摩擦感，有时可触及轻微隆起豌豆大小结节，局部腫胀，后期可发生屈伸不利及弹响，甚至不能屈伸。如孩子出现以上症状，家长就要多加注意，应及时就医。

如何治疗腱鞘炎

注意休息，停止“盘手串”是关键。病变较轻的患者可以尝试采取外用消炎、止痛的药物，或采用中药浸泡、艾灸等中医疗法，大部分可以缓解。若效果不好，可以到正规医院，由医生进行专业的冲击波或者针灸治疗，基本上就可以解决问题了。

●外用药

外用药对腱鞘炎具有良好的治疗作用，可缓解疼痛，改善症状，对于轻症甚至起到治愈作用。常用活血通络中药，热敷或熏洗患处约半小时，也可以用云南白药酊之类的中成药。

●冲击波

冲击波治疗是一种无创疗法，安全无副作用，一般1 次即有明显疗效，常以痛处作为治疗部位。

●针灸

根据“经脉所过，主次所及”，可针刺局部穴位如阳溪、列缺、太渊、手三里、合谷等穴及压痛点，或用艾条局部灸至发热。

●针刀

针刀疗法对该病的治疗取得了明显的效果，且因操作简便、无明显副作用而被广泛应用。

如何预防腱鞘炎

●注意保暖，防止手指关节长时间受风寒，减少损伤。

●适当活动手指，减少“盘手串”时间，防止过度劳累。

●一旦发生腱鞘炎的症状，早诊断早治疗，以免加重症状影响手功能。

编辑/胡轶超