心理“逍遥派”卢熠翎：致力心理教育，掌握人生主动权

近年来，随着生活节奏逐渐加快、竞争压力不断加剧，人们不得不面对越来越多的心理和情绪问题，心理健康成为现代人所广泛关注的话题。为了帮助更多处在困扰中的人探索内在、调整状态，卢熠翎踏上心理健康教育之路，引导人们重拾对生活的热爱，收获属于自己的内在幸福。

聚焦个人成长，做心理领域传道者

卢熠翎是一个不安于现状的人，尽管他毕业后顺利进入了稳定的国企，但他始终没有放弃进取与成长。自学考取浙江大学研究生，获得工学和工商管理双学位硕士。凭借公司迅速发展的势头和自身的努力，年纪轻轻就成为分公司总经理。

一次偶然的机会，他接触到心理学并产生了极大的兴趣，认为这是自己真正热爱、能够发挥自我价值的事业。于是，他积极学习各个流派的心理学课程，不仅取得了美国NLP国际导师、催眠师心理咨询师、系统排列导师等资格，更让自己实现了见解和心性的极大提升。

2015年，卢熠翎果断辞去国企高管的职务，全身心投入心理学领域，并于2017年成为“张德芬空间”CEO/合伙人。

解开原生家庭的束缚，与生命和解

弗洛伊德开创的精神分析学派认为，儿童期的心理发育过程决定了成年期的心理活动。如果一个人在童年时期被父母忽视、被朋友排挤，自我安全的需要得不到满足，那么他在成年后也极有可能变得抑郁和焦虑；如果一个孩子在充满爱和温暖、轻松快乐的家庭环境中成长，那么他也将在成长的过程中形成健康的人格和价值观，成为一个具有积极心理品质的人。

盧熠翎同样觉得，一个人在儿童时期受到的心理创伤，以及原生家庭所带来的伤痛，是他心理问题的内在根源。在教学过程中，卢熠翎接触到许多青少年个案，他们有的逃课厌学，有的离家出走，有的患有抑郁症，需要长期服药。而这些孩子无一例外，都有着畸形的家庭关系。一个人想要摆脱童年伤痛的影响，把人生的主动权掌握在自己手里，唯有通过自己的努力，解开原生家庭的束缚。卢熠翎在《与生命和解——疗愈原生家庭的伤与痛》这本书中写道：“我们无法改变父母，与其责备父母、埋怨过去，不如把握自己作为一个成年人的主动权，积极主动地去修复自身的问题，你会发现，成长其实就是一条与父母和解的路。”

自助成长：成为自己情绪的主人

卢熠翎有一个观点，“幸福的状态可以通过训练来达成。”

他认为幸福不是他人施予的，而是自己争取的，每个人都能通过内观自我、调整状态，得到持续性、稳定性的幸福。

人就像是一个包含着输入和输出环节的程序，输入的是来自外界的刺激，输出的是我们对外界的反馈。如果一个人自我执念太重，就会轻易地被外界激发起负面情绪，导致对内在自我的抱怨和对外界环境的攻击。而通过正念冥想，人们能够有效地厘清自己的思绪，放下多余的念头，控制和疗愈情绪，从而提高内在幸福度。

卢熠翎在《减法的奇迹》这本书中强调，“获知喜悦背后的心灵法则，摆脱内在的无序和混乱，人才会体验到更加清明的、内发性的喜悦感、幸福感，对未来的期待和希望也会变得更加积极正向，在人际关系中，也会处于一种开放和良性的状态。”为此，他鼓励人们舍弃无谓负累，在生活中修行“少即多”的成长哲学，蓄力幸福人生。

公益心理：让心理学惠及更多人

卢熠翎指出，现代社会充满着不确定性与多样化，人们面临着注意力缺失、环境适应困难、抑郁和焦虑增加等诸多问题，使得个体幸福越来越难以把控。因此，人们对心理健康的需求会形成一种井喷的状态。

于是，他与张德芬老师决定，联合发起中国首个心理发展公益基金——“中国志愿者基金会心理健康发展与服务专项基金”，运用自身优势链接互联网公益资源，发起具有影响力的心理公益活动，培养和吸纳更多心理志愿者。他还推动“橙光计划”的启动与运行，签约100余位心理健康领域的咨询师和创作者，共同产出与传播心理学优质内容，树立行业权威IP，普及心理健康知识。

多年来，他坚持走进校园、走进家庭、走进各大企业，成为心理健康知识的讲授者和志愿心理服务的提供者，在公益心理的路上走得更稳、更远。在他看来，家庭是最需要也最缺少心理学知识的地方，只有让每一个家庭都了解心理学知识，并运用心理学来舒缓亲子关系、营造和谐氛围，才能让整个社会都拥有健康的心理。

张德芬空间CEO 知名心理学作家卢熠翎

卢熠翎还持续精进，不断更新迭代线上线下的心理健康课程，陆续推出21天疗愈原生家庭训练营、极简断舍离训练营、情绪平衡清理训练营等5大网络课程，以及遇见线下体验营、SRI自我整合重建人生三阶段深度成长班、爱与富足工作坊3大线下课程，用专业的知识和真诚的态度，让更多人收获疗愈与成长。

知名个人成长作家张德芬曾说：“卢熠翎老师像是导师中的‘逍遥派，他集众家之长，把心理学融入生活，探寻有力量、有深度的内在成长之道。”逍遥派武功轻灵飘逸、闲雅清隽，却也威力无穷，正如卢熠翎擅长用清晰明澈的语言和具体可行的方法，让人们在不经意间走进自己的内心，解开幸福生活的密码，收获健康心理，掌握一手幸福。