初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径

蒲小强

摘 要：在现代体育教学改革中，培养学生的运动技能和心理素质占据同等重要的地位。然而目前部分教师开展体育教学规划是有失偏颇的，对加强学生心理素质锻炼缺乏足够的重视，教学目标集中在提高学生体能和运动技术上，制约学生身心素养的平衡发展。为此，教师应当明晰初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的必要性，深化以生为本和因材施教思想，将体育教学活动和心理健康教育紧密结合起来，驱动学生体育技能、心理健康、人格以及品德的多维度养成，下面我们就对此目标展开路径探索。

关键词：初中体育教学；加强；心理素质锻炼；途径

引言

随着时代的变革发展，处于网络化、开放化时代背景下的10后初中学生对新生事物和多元化思想文化具有更强的接受能力。而受身心发展状态和生活阅历的限制，很多初中学生难以辨别和抵制不良思想或文化的影响，以致出现消极的心理或思想。再加上青春期、功课繁重、升学等因素带来的巨大压力，现阶段心理健康问题在初中学生群体中十分普遍。

一、心理素质教育的重要性

对于初中阶段的学生而言，体育教师在开展体育教学活动时要不断加强其心理素质的教育，这对学生日后的发展具有重要意义。良好的心理素质可以为学生缓解紧张的学习压力，缓解焦虑的情绪，调节、改善学生的心理。其次，学生也可以在体育锻炼的过程中不断提升自己的意志力，帮助自己形成良好的心态，以便更好地将自己的负面情绪发泄出来，从而实现学习上的减压。最后，学生可以通过不断地加强体育锻炼，从而改善自身的身体素质，提升身体各部位的协调能力，在体育锻炼的过程中还能一定程度上提高学生思维能力以及判断力，进而让学生在紧张焦虑的学习氛围下拥有较轻松的学习状态。

二、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径

（一）开展合作化教学

从公正维度入手，对学生的领导力、合作力等健康心理品质进行有效培养。团队竞技是体育运动的重要组成部分，其不仅要求参赛者具有一定的竞技能力，更要求其具备出色的团队意识和协作能力。基于此，在初中体育教学中以团队竞技活动为载体，开展合作化教学，可对学生的领导力、合作力等健康心理品质进行有效培养，从而实现体育教学与心理健康教育的有机融合。以篮球教学为例，授课过程中教师可按照“同组异质、异组同质”的原则将学生分成若干个学习小组并确保每个小组中都包含1名篮球技術水平较高的学生。在教师示范完教学内容后，可让各小组自主进行组内讨论，通过互帮互助、互相探讨的方式，强化对教学内容的掌握。最后进行组间篮球比赛。在此过程中，在集体荣誉感和好胜心理的支持下，能力出众的学生会充分发挥“领导者”的作用，认真指导其他组员，而其他组员也会认真、虚心地向“领导者”学习并在比赛过程中严格听从其指挥，这样便能使学生的领导力、合作力等健康心理品质得到有效培养。

（二）针对性地对学生进行引导，促进学生自信心的提升

由于每一个学生的学习环境以及能力不同，所以心理素质也会存在较大的差异，但部分学生因为自身条件较差，对体育活动的参与主动性不强，不能积极地融入体育活动中，最终导致学生心理素质这一教学目标无法得以实现。为了有效改善这种情况，教师应该将学生的主体作用充分凸显出来，全面提升学生的自信心，让学生可以积极地融入教学活动中，促进教学效果的增强。比如，针对柔性相对较好、肢体协调能力非常强的学生，教师可以为学生安排健美操。对非常喜欢打篮球的男生，教师可以安排学生学习篮球，如果学生的基础较为薄弱，教师要单独对学生进行辅导，先为学生布置一些较为基础且简单的训练；若学生的基础很好，教师则要结合学生的具体情况，适当地加大训练难度，为学生设置更多的挑战。再如，针对篮球部分，如果学生没有篮球的基础，教师要为学生安排基础的训练内容，包括运球训练；若有基础，要训练学生原地双手胸前投篮以及三步上篮等；若学生的水平较高，篮球技能技巧掌握得也比较好，教师可以组织学生开展篮球比赛，通过实战来对学生的篮球技能技巧加以训练，让学生可以将理论知识灵活地应用到实践中，促进学生水平和能力的增强，在训练中强化学生的心理素质。

（三）困境教育，磨炼学生的意志品质

现阶段初中的学生大部分是在家庭的宠爱中长大，基本没有遇到过挫折，而这也就导致学生的意志力普遍较弱，多数学生在遇到生活和学习上的困难时会选择逃避，意志力不强。这种心理素质对学生日后的发展以及成长都是极为不利的。因此，相关体育教师在开展体育教学的活动时，要主动为学生开展困境教学，进而磨炼学生的意志，增强学生在面对困难时的自信心和毅力，进而提升学生的心理素质。由于体育锻炼的过程中具有较强的技巧性，多数学生在学习体育技巧时普遍会采用重复的方式，如果多次重复之后仍未掌握要领就会导致学生的心理压力过大，进而影响学生的自信心。这时候教师就不能再仅仅进行简单的体育技巧教学，而是要更多地关注学生的心理状况和心理承受能力，为学生开展技巧示范，并对学生开展言语鼓励，让学生在磨砺中不断地鼓励自己，进而全面提升学生的意志力，提升学生的抗压能力。

结束语

综上所述，在初中体育教学中加强学生心理素质锻炼，不但有助于发展学生的健全人格，也可以培养学生的抗压受挫能力，还能涵育学生乐观正向的积极心态，对提升学生心理健康水平意义非凡。为此，教师应当将强化学生心理素质列为主要的体育教改任务，重视与学生沟通，营建和谐的心理素质锻炼氛围，着力实施体育分层教学，促进学生心理素质个性化发展，同时策划体育竞赛活动、开展体育抗挫教育，培养学生直面挑战的健康心态，磨砺学生应对挫折的心理品质，从而收获理想的心理素质锻炼成果。

参考文献：

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