疗望

People >人物

埃尔温·内尔：开发膜片钳技术

1944 年3月20日，埃尔温·内尔出生在德国巴伐利亚州的一个小镇。人们认为在细胞膜上存在着一些特殊的通道，只允许特定的离子通过，究竟如何证实这一点，并加以控制和研究始终是个难题。埃尔温·内尔和伯特·萨克曼对电压钳技术进行了改进，升级为膜片钳技术，即将一小块细胞膜吸入玻璃微电极，使其在电学和化学上与其他部分隔绝。这项技术可用于了解细胞膜单一或多个离子通道的分子活动，进而研究多种细胞功能，使研制新的特异性药物成为可能。他也因此与萨克曼分享了1991年诺贝尔生理学或医学奖。

唐祖宣：揉腹可以养生

唐祖宣出生于1942年3月，2014 年荣获“国医大师”称号，2019年荣获“全国中医药杰出贡献奖”。唐祖宣擅长治疗血栓闭塞性脉管炎、大动脉炎、动脉硬化闭塞症等疾病。他将这些疾病分为阳虚型、热毒型、气虚血瘀型和阴阳俱虚型等多种类型，并匹配相对应的治疗方法。在养生方面，唐祖宣有揉腹习惯，他认为这一动作有利于治疗消化系统疾病和泌尿系统疾病。首先，找到膻中穴，左手在上、右手在下，左手盖住右手，自左向右顺时针方向按摩胸部36次；接着，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部36 次；继而将手停放在小腹位置，上下按摩，直到腰部发热为止。

Local >本埠

上海首发市民运动健康知识手册

日前，100万本《上海市民运动健康知识手册》被免费分发给市民。该读本邀请临床医学、公共卫生、健康促进、体育运动、非遗传承、数字科技等多领域权威专家编写，涉及数百个运动健康的知识点，堪称运动健康的“小百科全书”。此举旨在指导市民科学合理健身，让千千万万市民“动起来”。

读本还针对当下常见的运动认知误区，逐一进行解释与辟谣，以进一步增强公众健康运动理念与技能。

沪六类群体可享重特大疾病医疗救助保障

不久前，上海市政府办公厅印发了《关于本市健全重特大疾病医疗保险和救助制度的实施意见》，为医疗费用负担较重的困难职工和城乡居民提供更多保障，受助对象具体包括：城乡最低生活保障家庭成员；城乡低收入困难家庭成员；支出型贫困家庭成员；经市政府批准的其他符合医疗救助条件的对象，包括享受本市民政部门定期定量生活补助的特殊救济对象，以及社会散居孤儿、困境儿童基本生活保障对象等。

申城：智能CT下沉到“家门口”

目前，上海社区卫生服务机构正全力推进扩容增能，以进一步激发社区卫生服务中心网底救治功能。如智能天眼CT设备已覆盖嘉定区13 家社区卫生服务中心，将更加方便居民就近影像检查，让居民在社区就诊更安心。据悉，该系统可动态追踪移动患者，操作技师不进入扫描间即可完成摆位、扫描等流程，可大幅度提高扫描效率，并降低医患间交叉感染的风险。

（文/本刊记者 陈易综合报道）

Digital >数字

6

6 分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。日前，发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生，这种蛋白对大脑学习和记忆至关重要，可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。

这一发现有助于开发可获得且负担得起的非药物方法以增进老年人健康。

1968

中国红十字会第十一届理事会第四次会议近日在北京召开。会议透露，2022 年中国实现捐献造血干细胞1968 例，比去年同期增长70 例，造血干细胞捐献者资料库（中华骨髓库）全年新增入库志愿者资料15万份。

数据显示，中华骨髓库成立21年来，我国造血干细胞入库志愿者资料达318万余份，造血干细胞捐献1.4万余例，提供检索服务10万余人次。

900亿

日前，新版国家医保药品目录在北京公布。国家医保局医药服务管理司副司长黄心宇说，在未来两年内，新版医保药品目录预计将为患者减负超过900亿元。

据介绍，此次目录新增的药品绝大部分是5 年内新上市的药品；新增的111个药品中有23个药品是2022年获批，随即被纳入当年目录；20 个国产重大创新药品谈判成功，成功率高达83.3%，高于整体谈判的成功率。

Voice>声音

[变懒]

“抑郁会使人‘变懒’，这种‘变懒’不同于一般的‘懒惰’。抑郁症会表现出情绪持续低落、缺乏动力，对过往喜欢的事情不再感到快乐等症状。患者的自我感受是‘我能做的只是躺在床上，因为我讨厌我的生活。’”

——哈尔滨市第一专科医院五疗科主任蔡英杰提示，如果发现在“变懒”以外还有情绪方面的异常表现，应尽快到精神心理科就诊。

[憋尿]

“憋尿，是膀胱中储存的尿液超过了膀胱生理性容量，却有意识地忍而不排。憋尿会使膀胱容量增加，膀胱收缩能力下降，发生排尿困难；还易造成毛细血管破裂出血，从而产生血尿。另外，憋尿还会增加膀胱结石的发生，以及损伤肾脏功能等。

——中南大学湘雅二医院泌尿外科副主任医师尹焯建议，无论是工作或学习，都应留出时间稍作休息、避免憋尿，养成充分补水、定时排尿的习惯。

[规律饮食]

“有些朋友进食过于随性，想吃就吃，说不吃就不吃，往往违背生物钟的调节机制，长时间持续会造成肠道菌群出现明显紊乱。假以时日，会让我们更容易发胖，导致消化吸收能力受损，还可能出现炎症因子升高，增加心血管疾病、糖尿病等慢性代谢性疾病的风险。

——北京协和医院临床营养科于康教授介绍，随着年龄增长，不规律的进食习惯所造成的负面影响就会越来越明显。

（文/本刊记者 陈易综合报道）