让孩子的笑脸在阳光下绽放

尹吉敏

情绪和品格，是每一个人个性品质因素的重要组成部分。其中乐观的品格，对一个人的一生是很重要的。一个孩子如果拥有乐观的品格，便会生活得快乐。这样的孩子往往会表现出活泼可爱，对人友爱，事事关心，兴趣广泛。也只有这样，孩子才会觉得自己能够驾驭生活，能够克服学习中的困难。一个孩子如果拥有乐观的品格，无论在学习或活动中都会较顺利地发展，取得好的发展，也容易得到成人和伙伴们的认同。而良好的发展和人际关系又反过来促进了孩子的乐观性格和情绪健康发展，从而形成一个良性的循环。

儿童心理学家马丁·塞利格曼认为，“乐观不但是迷人的性格特征，还有更神奇的功能，它能使人对生活中的许多困难产生心理免疫力。乐观的孩子不易患忧郁症，他们也更容易成功，身体也比悲观的孩子更健康”。那如何才能培养孩子的乐观品格呢？早期的诱发理论认为，人的品格是在后天的环境中逐步形成的，乐观的性格是可以通过实践逐步养成的，悲观的性格也可以在实践中逐步改塑。因此，想让孩子成为快乐精灵的父母们，不妨赶快行动起来，走出培养孩子乐观品格的一步。

一、营造民主、宽松、和谐的家庭气氛

给孩子营造民主、宽松、和谐的家庭气氛是培养孩子乐观品格首要的一点。一个人首先是生活在家庭中，家庭成员间的关系构成了家庭中的生活气氛，家庭生活的气氛直接影响着家庭成员的情绪与健康，孩子也毫无例外的感受和体验着这些气氛。在孩子面前，作为父母的应该表现德宽松的、大度的。只有在爱的环境里才能培养出乐观品格的孩子。同时，父母在教育孩子时，要注意以身作则。作为父母，如果能够保持自信、乐观的精神，那么孩子也会就会受到父母的影响。当他们在遇到各种情况时，也就会自然而然地积极、乐观的面对。

二、尝试让孩子拥有自己的选择

自主选择是一种基本心理需要。在家庭教育中，家长要引导孩子通过自主选择来表达意志、影响外界、获取控制感和自我效能感。正如哲学家萨特所言：“人是自由的。人的命运取决于自己的选择。”2022年，华东师范大学心理与认知科学学院博士后罗霄骁，上海交通大学心理与行为科学研究院、医学院附属精神卫生中心副研究员王立卉等人的研究成果揭示人能够通过自主选择增强控制信念，且只有当人们认为自己的选择有所作用时，这种促进效应才会体现出来。所以，父母应该把选择权交给孩子，让孩子自己作决定。父母选择场景，孩子作出选择。比如年龄小的孩子，家长可以让他自己选择吃什么早餐。当然，这里要提醒的是，你不要问孩子这样的问题：“你早餐想吃什么？”而应该这样问：“你想吃炒鸡蛋还是煎鸡蛋？”“你想吃烤面包还是麦片粥？”这样有充分选择权的孩子才会感到快乐自立。

三、鼓励孩子多交朋友

在日常中如果我们细心观察，就不难发现，不善交际的孩子大多性格内向。他们不懂得如何与人相处，因此也享受不到友情的温暖。这些孩子长大后容易心理脆弱，缺乏耐受性，不懂得克制自己、说服自己，而是容易以自我为中心。相反善于与他人融洽相处者，大多性格比较开朗。乐观的孩子人际关系和谐，他们更容易吸引同伴的注意。有了朋友，他们会相互学习，取长补短，并在与朋友的交往中学会如何相互适应，懂得关心别人，克制自己。所以父母不妨鼓励孩子多交朋友，特别是同龄朋友，让孩子在与他人融洽相处的过程中培养快乐的性格。

四、引导孩子摆脱困境

在生活中，我们总会遇到各种各样让自己烦恼的事情，孩子也亦然。有的可能一下子就解决了，有的可能孩子不能立时解决的。这时作为父母的应该及时给予关注和帮助。当孩子遇到困难而不懂得如何化解时，我们应该抽出时间和孩子交谈，引导孩子把心中的烦恼说出来。这样，孩子的烦恼得到及时的消除，他们就会很快恢复快乐。同时我们父母也可以帮助孩子克服一些困难，教会孩子以正确的态度和措施来保持乐观情绪，这样才有利于孩子长时间保持乐观。

五、让孩子拥有自信

自信心（confidence），在心理学中，与其最接近的是班杜拉（A.Bandura）在社会学习理论中提出的自我效能感（self-efficacy）的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信是人生发展和成功的心理基础，又是能力和意志的催化剂。所以父母要用微笑、赞许的话来鼓励孩子。如果父母经常鼓励孩子，称赞孩子“你真棒，你行的，你是最好的”，孩子心理就会产生美好的暗示，认为自己是行的，别人能办到的事情自己也能办到。久而久之，孩子就拥有自信，一但有了自信，孩子就有了前进的力量了。再者，要尊重和信任孩子，使他切实地体会到自己是一个有独立人格的人，调动孩子做事的积极性，并给予积极关注和表扬。这样既培养孩子积极乐观的品质，又培养了自信心。

作为孩子的母亲，我希望我的孩子过得健康快乐，能取得成功。相信这也是天下每一位父母的心愿。所以为了孩子的明天，现在就让我们行动起来，让孩子的笑脸在阳光下绽放吧！