请与“青春”好好对话

顾惠琴

小学高年级，意味着青春期的脚步已经踩着鼓点来到了各个家庭。在此期间，父母讨论最多的是孩子不听父母的话，没有以前乖巧，脾气也变得很大。作为父母，会觉察、感受到孩子的叛逆，同时因为以往的教育方式被打破，父母会表现出不同程度的焦虑，甚至很多家长都不知道如何和孩子好好说话了。

某天，几位妈妈在一起喝茶，说着说着就扯到了自家的孩子。

小东妈叹了一口气，说：“也不知道我家儿子怎么了，最近有事没事就想跟我吵架。晚上10 点了，我看他往厕所走，就提醒他去洗澡，没想到他扭头不去了。问他干什么，就说他本来自己要去洗澡的，是为自己做事，我一提醒变成他洗澡是为了我，他才不去呢！你说气人不气人？”

几位妈妈都笑了，这不就是青春期的叛逆吗？

小西妈也叹气：“你儿子是直接告诉你为什么，我家那个乖女儿呀，不管我说多少遍，嘴巴里说好好好，结果呢？让她不要用耳机听音乐，她倒好，一边点头，一边跑书房去，把门锁上了。我怎么知道她在里面是听歌还是做什么。得，乖女儿都不乖了，真是没办法。”

两位妈妈的唠叨犹如打开的话匣子，大家都你一言我一语声讨起自家的孩子。只有小北妈妈沉默了，心想：“小北虽然没有用言语或者行动来叛逆，但是每次跟她说话，她只会点头，有时候自己说话急了，她还会哭，情绪不是很好，这让我也担心呢……”

进入青春期，意味着孩子身心发育处于高速阶段，随着身体的快速发育，心理上的“脱胎换骨”也开始进行。随着独立意识的进一步增强，隐私范围的扩大，他们极力想摆脱父母的“控制”和管教，希望自己能像成人一样自己决断，增强对自己的“控制感”，同时会将自己的内心世界更多向同龄人敞开，而不愿意向家长袒露心声。

一、三种常见沟通模式

青春期的家长如何及时调整自己的说话方式，调整家庭教育模式，追赶上孩子奔跑的脚步，与孩子好好说上话，显得尤为重要。我们先来认清青春期。

根据本案例中呈现出的典型行为，我们可以归为青春期出现的几种常见亲子沟通模式。

（一）追逃模式

一个唠叨，一个扭头走；一个唠叨，一个关房门。小西与父母的相处就是追逃模式，孩子回避沟通，一是父母老生常谈；二可能是父母的话题与孩子需求不匹配。父母不停地说，小西脚底抹油，关门隔断父母的唠叨，切断了与父母的沟通，拉开了亲子关系的距离。

（二）对抗模式

父母说什么，孩子都反着做，指东往西。像小东这样的孩子，在男生中普遍存在。他们可能觉得自己是大人了，开始对抗父母；也可能因为情绪不佳唱反调；也可能认为父母的观点不正确才对抗。他们期待能用对立的方式摆脱父母的控制。

（三）承受模式

父母说的，虽然违背自己的意愿，却只能遵从。首先这里的父母，是绝对的权威，虽然说哪里有权威哪里就会有反抗，但反抗无效的时候，有些孩子就会选择承受，这种情况中女生居多。这样的孩子会显得弱小，表现出退缩的状态，缺少自信。

二、三层大脑结构与沟通

青春期阶段，为什么父母与孩子的沟通达不到期待的结果？让我们试着从大脑构成来理解孩子的行为。

从大脑结构看，我们的大脑由最内核的原始脑、中间的动物脑和外面的理性脑组成。原始脑掌管着我们的心跳和呼吸等，这些能维持生命最基本的机能。

从沟通的角度来看，当父母和孩子都心平气和时，大脑就处于理性状态，彼此进行表达和沟通，通过判断、理解，能真实地去感受和表达，此刻的沟通是有效的。但父母如果对孩子有所不满，言语中带着一些情绪时，孩子会立刻感受到“危险降临”，或当家长表达的内容并非孩子想接受的要求或者命令时，大脑的防御功能就会开启，此时，动物脑开始运作，孩子自我保护的功能就会打开，随之与父母的沟通方式就变成了或对抗，或逃跑，或僵持。

在此情景中，孩子会感受父母的力量强弱，当自己能与之对抗的时候，就会出现父母动手孩子还手、父母责骂孩子回骂、父母指东孩子往西等反抗性行为，孩子的剧烈对抗可能引发家长更强烈的打压，但只要有机会，孩子依然会再次反抗；当孩子感受到父母的力量之大，无法与父母抗衡时，逃跑的模式启动，孩子可能转身躲到自己的房间，或者跑到老人的身边，或者去厨房喝水等，采用行为方面的逃避；当父母的情绪比较强烈，孩子一下子无法缓过劲来，可能会出现僵持的状态，孩子或哭，或发呆，或发抖，无法言语。无论处于什么模式，亲子之间的沟通已经出现障碍，孩子已经不用大脑去感受、理解、思考和判断，而是用防御的方式来面对父母，这时候，沟通非但无效，更是负效的状态了。

孩子进入青春期，思考问题会不断深入，敏感度不断提升，对于自我的认识也越发全面。而对于自己的学习和生活，更是希望有权决定，希望自己真正实现幼儿园的名言：“自己的事情自己做”，但作为父母，可能还停留在原有的“我说你做”的教育状态，抢夺孩子的权利，孩子自然会不乐意。当孩子自我意识越发强烈需要突破的时候，模式自然需要被打破，同时家庭的沟通模式进入震荡期，父母和孩子都需要经过一定时间的调整，找到适合彼此的方式，而后重新稳定下来。而这个震荡期，如果家长意识早，改善快，经历的时间就会短。

三、沟通不畅的可能性

（一）父母来不及跟上孩子成长的速度

首先，随着青春期的到来，孩子伴随着身高的急剧拔节，思想也出现了前所未有的独立，他们开始更多与同龄人进行交流和分享，表达自己独立的思想，并且同龄人会给予更多的理解和支持；其次，他们认为自己长大了，看问题的眼光和角度不同，想要自己做主，不必遵从父母的建议。网络的发达使孩子获取知识的途径越来越多，他们获得的知识，父母不一定能掌握，因此，父母的权威意识在高年级阶段孩子心里已经淡化。如果这时候父母的建议似乎都是对孩子行为的“否定”，这反而会刺激青少年不“听话”。

（二）父母过于唠叨，被动拉开距离

父母对于孩子的关爱，落实得最多的是吃穿住行。父母如果与孩子说话不注意语气和态度，会造成孩子的反感。如果老生常谈，处于敏感青春期的他们会嫌弃父母的唠叨，转而不愿意理睬父母。如果遇到一些学业问题，认为父母无力帮助的，则沟通会更少。

（三）父母用“爱”的模式绑架，批评指责过多

家长没有用发展的眼光看待孩子的成长，提出的目标往往是家长的需要。比如穿衣方面，把外套穿上，这样你就不会感冒；不要往太阳底下走，不然皮肤会晒黑的。学业方面，只有保持95 分以上，才能考上最好的中学，你以后才能上好大学……看似父母很关心爱护孩子，但这样的爱却“斩断”了孩子的体验。如果父母过于严苛，提出的要求自己也做不到，导致孩子认为父母要求不合情理。有的孩子从小学会承受，即使心里不愿意，但没有能力对抗，容易形成自卑的心态。有的孩子认为自己有能力对抗父母的压力，为了证明自己，会用行动来对抗。

四、有效沟通三建议

家有青春期的孩子，父母就要清楚孩子不会像从前那样，愿意听从父母的安排，需要调整沟通的内容和方式，坦然面对孩子表现出的疏远、叛逆，最根本的一点是，父母要把孩子当朋友看待，这有助于父母理解孩子的需求。

很多孩子认为自己不管是怎么想的、怎么做的，自己的父母就是不理解自己。有了这一预期，父母与孩子的谈话就会无功而返。可见，父母与孩子的沟通难度提高了很多。因此，我们要先从心理上准备好。我们首先要清楚的是，青春期的孩子不愿意亲近那些误解自己和贬低自己能力的家长，批评和惩罚的方式是不利于沟通的。

家长要意识到并认同孩子的成长，慢慢拉开与孩子相处的距离，看到青春期孩子飞速成长的脚步，能读懂孩子行为背后隐藏的目的，有些孩子可能是求关注，有些孩子可能想要获得权利，有些孩子可能有些自暴自弃，行为背后的目的都是不同的，家长与他们与时俱进，共同成长，亲子沟通才会有效。

从常态看，家长与孩子说话的内容一般为三类：习惯方面的提醒、学习方面的要求、其他家常话。

（一）表达内容：言简意赅

过度关注孩子，会让孩子有窒息感。家长在习惯方面的提醒和表达，在孩子眼中，小时候是关爱，长大了是唠叨、是啰唆。首先，青春期的孩子，对于家长的语言尤其敏感，因此家长说话要简明扼要，不要一而再再而三地重复，可以尝试理性说出自己的想法；其次，给孩子更多的空间，特别是学习方面，别去触碰孩子成长的边界。孩子已经养成了自己的习惯，家长的唠叨反而会让青春期的孩子逆着来，更不愿意去调整，因此家长尽可能不必去唠叨。

尊重孩子的隐私和独立性，不去冒犯他们的“边界”，亲子关系就能缓和。随着孩子能力的提升，父母更多的是从心理层面上关心孩子。如果这样的关心依然落实在衣着的冷暖、饮食的饥饱上，孩子是不满足的，因此就会出现言语冲突。如果家长能耐下心来，注意倾听孩子的心声，读懂他们的情绪状态，不去揭开他们的“逆鳞”，冲突就会减小。

（二）表达态度：尊重信任

青春期的孩子，独立又依赖于父母，当他们有信心面对的时候，不需要家长来“指手画脚”。反之，自己受到挫折的时候，却又希望父母来帮助自己，这时候父母的表达就会更有效。

青春期的困扰除了学习外，人际关系也是重要议题。但在交往的过程中，很多孩子会面临被“抛弃”的状态。

“凭什么不和我玩了，我以前一直跟她是好朋友，为什么贝贝一来就不和我说话了，气死我了！”面对孩子挫败的感受，父母与孩子怎么沟通呢？

父母要关注的是孩子的感受，先进行情绪部分的回应：“看起来你很愤怒呀……好好说说，发生了什么？”孩子从父母言语中得到了安慰，得到了支持，这时候的话匣子就会被打开，倾诉的欲望得到了鼓励，自然能和家长较好谈心了。

“怎么才考88 分，你上课的效率呢？”“看你，一天到晚玩手机，视力又差了。”这一类语言，背后隐藏着的是父母的关心，但关心一旦用这样的语言表达出来，孩子明显会感受到压力，自然会在面前竖起一道屏障。

体谅孩子的挫败感，并试着去安慰对方。“这次考试真的很难，你已经尽力了”“我知道你很希望做好这件事”“事情行不通的时候，真的很难”“你也不想这样的”这样的语言，能让孩子感觉到父母是和他站在一起的，而不是对立的。努力去看到孩子努力和善意的一面，这样孩子才会努力朝着好的方向前进。

用发展的眼光看待孩子身心的成长，学会欣赏孩子的变化。遵从孩子意愿，给孩子松绑，孩子的能力需要被证明，给孩子机会。

（三）表达方式：正面引导

看待问题的方式决定了我们最终处理的方式。如果我们看到孩子的任性，可能会努力想去纠正对方的行为；如果看到孩子的攻击性，可能会关注到攻击的后果；如果孩子不听话，我们可能希望孩子不要反抗……如果我们换个角度，孩子任性，是因为他遇到了引发他冲动的事情，孩子发脾气，是因为遇到了挫折，帮助他处理好沮丧的情绪就好。用鼓励和引导的方式对孩子本身也是一种榜样。

当然，并非所有的孩子都能接受父母的正面引导，正面引导的基础在于亲子关系中建立安全的信任和依恋关系，在这样的关系中，青春期孩子才会敞开心扉，表达需求。

父母态度要温和，蹲下身来，看到孩子的努力，而非高高在上要求孩子。提出的目标是孩子常态下努力能达成的，即所谓的“最近发展区”，是孩子在父母的指导下即将能达到的状态，而不是最佳状态下的更进一步。与青春期孩子相处，父母做到少说话，多倾听，把时间和空间多留给孩子，同时也要减少自己对孩子的担心和不安，多与孩子谈谈自己的心路历程，让自己成为孩子青春期的陪伴者和引路人。