小学体育篮球运球教学的优化策略

郭垠虎

（甘肃省甘南州碌曲县城关小，甘肃 甘南 747200）

运球是指在原地或移动中单手连续拍或双手交替拍篮的方式，是一项重要的篮球技能。小学阶段学生非常喜欢篮球运动，教师可以利用这一点开展不同形式的篮球运球训练，引导学生在原地掌握多种姿势拍球的方法，学会行进间运球，能够在体前变向中完成换手运球动作，促进自我篮球运动技能提升。在设计的教学过程中，受到身心素质发展阶段性的影响，一些学生难以完成不同类型的运球训练，导致自我篮球运动水平提升困难。教师应当将运球技术和学生感兴趣的活动进行融合，高效开展篮球运球技能教学，优化传统的教学方法，进一步扩大教学成果。

一、小学体育篮球教学中存在的问题

（一）运球教学手段单一

在小学体育新课程改革背景下，传统的体育篮球教学方式难以满足学生的多样化学习需求，教师需要不断创新教学方式，激发学生的篮球运球学习兴趣，才能提高教学效果。但通过调查发现，部分体育教师未能注重创新传统的运球教学手段，仍然采取讲练教学模式，导致学生很难产生体育知识学习兴趣和参与运球训练的积极性，不利于激发学生的体育运动潜能，很容易影响学生的篮球运动知识学习质量。

（二）篮球训练场地狭小

宽阔的训练场地是满足小学生篮球运动需求的关键因素，既可以提高学生篮球运球训练质量，也能够营造良好的课堂教学氛围。而一些体育教师为了保护学生的人身安全，会缩小篮球运球训练场地，让学生在有限的“篮球半场”场地内训练，目的是确保学生在教师的视线内进行训练，教师能够第一时间处理突发事件。这种做法会导致学生的自主学习和训练空间受限，不利于营造积极的课堂气氛，容易影响学生的创新思维发展。

（三）基础理论课程居多

体育理论是支撑篮球运球的基础，而开展理论教学活动，能够点燃学生的篮球训练热情，帮助学生突破学习与运球训练难关。但是，通过分析调查数据，可以发现有些体育教师设计了较多的理论教学课程，没有调整好理论与实践的比例，导致学生拥有丰富的理论知识储备，但难以在实践中进行练习，不利于提高学生理论联系实际的能力，容易影响学生的运动水平提升。

（四）学生体能参差不齐

小学生正处于身心素质发展的关键阶段，设计不同形式的篮球训练项目，优化传统篮球教学，可以促进学生的身体素质提升，队对于学生今后的学习与发展大有裨益。然而，在实际调查中发现小学生的体能参差不齐，原因是学生的运动观念相对传统，没有养成正确的运动习惯。在实际教学过程中，部分体育教师忽视结合学生的身体素质设计训练活动，导致学生的多样化学习需求得不到满足，不利于提升体能，造成了班级范围内的学生体能参差不齐。

二、优化小学篮球运球教学的意义

（一）增强学生的身体素质

篮球是一项广受小学生喜爱的体育运动，具有观赏性和趣味性，优化小学篮球运球教学，对于学生的体育知识学习和身体素质发展有积极影响。小学生通过参与不同形式的篮球运球训练，可以增强自我身体素质。运球技术是单手持球在原地或行进间连续拍球的运动技术，与篮球传球、突破、投篮是密切相关的。优化小学篮球运球教学，不仅可以提高学生的身体素质，也能够促进学生的体育运动水平提升。

（二）养成良好的运动习惯

小学阶段学生应当养成良好的运动习惯，为日后的学习和可持续发展夯实根基。小学生对教师的依赖性较强，通过优化教学篮球运球教学，给予学生充足的自主学习与训练空间，可以拓展学生的学习视野，帮助学生养成良好的运动习惯，甚至能够通过参与篮球运球训练，掌握运球规律与关键技巧，为下一步篮球知识学习与其他方面的篮球训练做好准备。

（三）培养优秀的团队意识

篮球运动是一项身体对抗性体育运动，考验学生的团队配合能力。优化小学篮球运球教学，可以让学生在训练中感受团队配合的魅力，掌握各种运球动作，在比赛中完成“运球过场、调整战术”，为赢球创造更多有利条件。在运球训练过程中，教师注重培养学生的集体意识，是学生能够明白运球的重要性，在后续的训练和比赛中，通过运球来提升自我团队配合能力，帮助集体取得比赛胜利，进一步强化团队意识。

（四）积累丰富的运动经验

小学生的身体正处于不断发展的起步阶段，优化小学篮球教学，可以挖掘学生身上的篮球运动潜能，帮助其具备丰富的运动经验。在篮球学习方面，像我们学生的认知基础相对薄弱，缺少榜样的引领，而教师通过示范，引导学生学习运球动作，让学生了解篮球的发展历程和比赛规则，使之能够产生运动热情，长久保持运动积极性，积累丰富的篮球运动经验。

三、优化小学体育篮球运球教学的策略

（一）分解动作，示范篮球运球技巧

优化小学体育篮球运动教学的第一步，就是分解动作，为学生示范篮球运球技巧。小学体育教师在讲解基础知识的过程中，可以通过示范引领的方式，细致分解运球动作，层层递进的示范运球动作的技术要领，让学生在观察模仿的同时，学习正确的运球知识，运用科学方法来提高自我运球技能水平。

例如，在“原地多种姿势拍球”一课教学中，学生需要通过半蹲、全蹲、坐地、单腿跪等姿势的拍球练习，初步掌握双手、单手、左右手交替方式的拍球技巧，为后续的篮球运球打好基础。首先，教师要围绕拍球技术的动作要点，为学生示范正确的拍球动作技巧，引导学生用手掌、手指拍球，并以肘关节为轴，前臂随球上下屈伸，感受篮球在手掌控制下的规律弹起。然后，教师将动作进行分解，要求学生采取采用半蹲、全蹲、坐地、单腿跪等姿势，用手掌连续按拍由地面反弹而起的篮球，使学生能够掌握运球基础知识，用手感受控制球的力度。在此基础上，教师要针对学生的实际运球情况，指导学生用双手拍球，提醒其在手触碰到球之后再发力下压，让学生能够在动作分解中，逐步从双手拍球过渡至单手拍球，提高控球能力。左右手交替拍球是本课教学的重难点，教师可以将“双手交替”动作进行分解，示范正确交替拍球动作与站姿，再引导学生以两人或多人一组的方式练习拍球，使之能够学会互帮互助，在观察他人拍球动作的同时，掌握“交替”拍球技巧。最后，教师要利用“分组比拼”活动，让学生之间互相竞争，选出控球能力最强和连续拍球次数最多的学生，提高学生学习成就感的同时，帮助其掌握篮球运球的技巧。

（二）夯实基础，规范篮球运球动作

小学生在篮球运动中热衷于投篮和传球，对运球普遍感到陌生，认为只要能够投准篮便可取得比赛胜利。针对小学生这种错误的认识，教师要从基本的运球方法和脚步入手，规范学生的篮球运球动作，使之能够意识到运球的重要性，夯实学生的篮球运球基础。在教学中，教师应当立足学生的实际运动水平，科学指导学生学习基础知识，突出基础运球知识剖析，带领学生循序渐进地提高篮球运球水平。

例如，在“原地运球”一课教学中，本课要求学生掌握屈膝前倾条件下的运球方法，在目视前方时做出随球与迎球动作，掌握通过协调身体来拍篮球的方法，通过控制手与球的接触部位，提高运球动作的协调性。首先，教师可以讲解原地运球的原理，让学生分别用手指、指根触球，观察球的运动方向变化，做出随球与迎球的动作，提高运球动作的协调性。然后，教师可以从基础站姿、运球摆臂、控球力度等角度进行剖析，将基础知识讲解与动作示范进行融合，夯实学生的篮球运动基础，使学生能够建立正确的原地运球动作概念。为了增加学生对体前左、右手运球的理解深度，教师要对学生的易犯错误（手掌拍球、运球僵硬、低头运球）进行纠正，呈现运球动态受力图，让学生清晰直观地了解正确的运球手法，体会手指和指根部位控球的重要性。在此基础上，引导学生以肩为轴，用大臂带动小臂，手腕、手指相互配合并柔和地按拍篮球，体验随球与迎球的动作的同时，规范自我运球动作。最后，针对学生“低头运球”的错误，教师则要组织学生在软垫上进行“蒙眼追人”游戏，使之明白原地运球时和行进运球时应该抬头，避免运球被切断，也能够寻找合适时机配合队友完成进球。

（三）趣味练习，激发篮球运球兴趣

枯燥的运球练习容易降低学生的篮球知识学习兴趣和运球训练热情，而开展运球游戏，提升篮球教学的趣味性，则能够激发学生的运球兴趣，维持学生的篮球知识学习热情。小学体育教师需要认识到在教学中融入趣味游戏的重要性，利用趣味练习活动，引导学生在游戏中锻炼自我技能，维持其篮球知识学习与运球练习的热情。

例如，在“行进间运球”一课教学中，学生需要在向前运球的同时，控制球的运动方向，按拍球的力量来协调身体进行配合，掌握运球跑动步法，提高跑动与运球的协调性。首先，教师要将“行进间运球”训练划分为三部分：跑动、慢速运球、快速运球。然后，教师指导学生在跑动训练中练习步法，运用“折返跑、蛙跳”游戏来提高学生的弹跳力和身体柔韧度，使之能够产生参与训练的热情，为后续的运球做好准备。在“慢速运球”训练中，教师要分解行进间运球动作，要求学生按拍篮球的后上部位，让球在运动中向前上方弹起，随后配合跑动步伐与篮球的弹起节奏保持一致，初步掌握行进间运球的技巧，提高肢体协调配合能力。为了降低训练难题，教师可以利用“行走运球”游戏来提升运球练习的趣味性，让学生在训练中走着运球，逐步过渡至慢跑运球。最后，针对“快速”运球训练，教师要利用“穿越障碍”游戏，让学生在快速运球的条件下，通过事先设计的“障碍”，加强学生对按拍篮球正确手型和迎球与随球动作的感受，使之体会篮球运球训练的趣味性，在兴趣的驱动下，控制球的下落方向与弹起高度，掌握行进间运球技巧。

（四）高效训练，提高篮球运球技能

开展高效的运球训练活动，能够帮助学生运用所学篮球知识来巩固运球基础，从而提高篮球运球技能水平。小学体育教师在教学中扮演着关键的引导者角色，应当在有限的课堂时间内，科学引导学生训练，通过增加适量的体能训练与步法训练，促进学生的各项身体机能提升，进一步提高其篮球运球技能，使之能够在比赛中发挥出更高的水平。

例如，在“体前变向换手运球”一课教学中，本课要求学生准确拍球、按球，通过跨步、转体、前倾、探肩等动作，提高行进运球的协调性、连贯性，掌握变向突破的技巧，学会利用加速前进来摆脱防守。首先，教师要利用“变向过人”集锦视频来引发学生对相关体育运动知识的关注，使之体会篮球运动的魅力。然后，教师要设计高效的训练活动，运球学生在静态障碍的阻拦下尝试绕过障碍以“摆脱防守”，初步提高学生通过体前变向改变运球轨迹的意识。“变向换手运球”技术在比赛中是常用的运球技术，教师可以在训练中开展运球比赛，要求学生复习原地运球，两人一组进行攻防转换练习，提高学生的控球、运球能力，使之通过参与比赛，体会防守和突破防守的重要性。最后，教师要组织班内篮球对抗赛，重点训练学生的体前变向换手运球技术，要求学生在进攻时通过变向来诱导防守球员，从而突破对方球队的防守线，寻找投篮机会或传球机会。而在防守方面，教师则要鼓励学生尝试预判进攻球员的变向，并根据球员的运球特点来制定防守战术，既能够提高训练赛的强度，又可以培养学生良好的团队配合意识，使之通过参与训练赛，夯实体前变向换手运球技能。

四、结语

综上所述，传统小学体育篮球教学手段相对单一，容易影响学生的篮球运球技能训练兴趣。对篮球运球教学进行优化，可以增强学生的身体素质，激发其参与篮球运动的积极性。教师分解运球动作，针对运球原理以及关键技巧进行深入教学，夯实学生的学习基础，在趣味练习中带领学生反复练习关键的运球动作，在有效的练习活动中提高学生的篮球运球技能，使学生能够产生篮球运动兴趣，更加主动地投入训练活动。运球是小学体育篮球教学的重要组成部分，教师应当根据篮球运动以及学生身心素质发展的内在规律，不断优化传统教学策略，以促进学生的篮球运动水平提升。