前列腺炎患者如何进行日常护理

■刘会明（简阳市人民医院）

1.前列腺炎的含义

前列腺是男性特有的器官，位于膀胱下方，负责分泌精液的某些液体成分。当前列腺受某种因素的影响，发生肿胀、感染，就出现以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要表现的前列腺炎等病症。从致病因素上看，通常因细菌引起，但机体抵抗力下降、尿路感染、接受膀胱镜检查、性生活过频等均会增加前列腺炎的发病风险。此外，也有研究称，存在长期焦虑、抑郁等不健康心理活动的人群相比其他正常人群而言，抵抗力明显降低，血液中的免疫球蛋白水平更低，不仅易患感冒、胃溃疡等，就连前列腺炎、癌症等疾病的发病率也明显高于正常人。由此看来，前列腺炎的危险因素较多，一旦患病，除了对症治疗外，还需要从生活中的点滴入手，配合做好护理工作，抑制病情的发展，保障自身健康。

2.前列腺炎患者的日常护理

（1）运动 生命在于运动，坚持运动可以提升机体免疫力，加快身体内的血液流通速度，缓解前列腺局部充血状态。但要切记，不可剧烈运动，运动量一定要适宜自己的情况，循序渐进地增加运动量和运动时间，一些年长的患者，要在运动前做好热身。运动项目可以选择慢跑、打太极拳等温和、有氧的运动，像骑单车等会压迫前列腺的运动需要避免。

（2）规律的性生活 很多患者以为患上前列腺炎后就不能有性生活了，其实不然，规律的性生活可以促进前列腺炎的康复。因为一些男性在性生活后会释放前列腺液，可以避免前列腺长期处于充血状态。但要注意在性生活前做好卫生工作，避免细菌入侵。同时不可过频性生活，不可过度手淫。

（3）生活护理 日常做好防寒保暖工作，避免因寒冷导致尿道内压增加引起逆流；注意多饮水，增加排尿量，以便用尿液冲洗尿道，并稀释高浓度的尿液，降低对前列腺的刺激，切记不可憋尿；生活中注意劳逸结合，多休息，避免过度劳累，保持良好的机体内循环；温水洗澡，以舒缓肌肉和前列腺的紧张，控制临床症状；避免久坐，以免增加痔疮的发生率，预防会阴部充血，缓解排尿困难症状；日常饮食中要远离烟酒，不食用辛辣等刺激性食物。

（4）情绪护理 日常生活中要保持平和的心态，多参与社会活动，多与朋友聊天，与家人分享喜悦，避免长期处于抑郁、焦虑的情绪；面对生活以及工作的压力时，可以通过看电视、听音乐等方式排解，以免因情绪不佳加重前列腺的负担。

（5）药物护理 明确各种药物的使用方式，严格遵医嘱执行，切忌擅自更改药物种类、停药。如采用直肠给入栓剂的方式治疗，需在睡前排完便后用温水洗净肛门，侧卧位给药，将药物置入肛门深处4～5厘米处（约食指第二指节），用药后尽量不要走动。

（6）其他注意事项 选择正规医院就诊；前列腺炎大多是慢性的，现有的治疗手段很难快速消除所有症状，需要坚持治疗；定期做前列腺相关检查，了解前列腺情况，一旦发现问题及时治疗，避免疾病恶化。尤其是40 岁以上的男性需要定期做超声检查，了解前列腺实质性情况，如有必要还需做前列腺特异性抗原检测，筛查前列腺癌。

前列腺疾病急性发作期禁止性生活，避免前列腺充血使不适症状加重。治疗过程中要注重饮食，补充维生素、蛋白质、矿物质等物质，提高抵抗力。