“四有”体育在家庭体育中的应用研究

王圣林 周世彪（河南省濮阳市油田第十五小学）

本文提出的“四有”体育指的是有体能、有技能、有竞赛、有兴趣。家庭体育和学校体育之间是互相依存的。把“四有”体育融合到家庭体育中，可以促使家庭体育运动全员参与，创新家庭体育运动器械的自主研发，激发学生运动兴趣和内部动机。以“四有体育”为指导带动家庭体育的全面启动与发展，将有效提升家庭体育运动的科学性，为全民健身运动的开展起到积极的推动作用。

在体育运动中，“动”是第一大法，而对运动的要求不仅是“动”，还应该是有兴趣、有技能、有体能的技能运动。古人曰：“生命在于运动”，小学生不必过分强调运动能力，而是重在运动参与。

让学生在学校体育学习运动学习的基础上，以家庭为中心点，辐射家庭成员带动一起锻炼，增强体质。第一学段：在学校学习，以有运动兴趣为主。学生通过兴趣，能积极参会到运动中。第二学段：带动家庭体育，情感体验，以参与为主。按照家庭成员年龄阶段、时间点，展开想象，获得初步的情感体验，感受运动的自由时光。第三学段：拓展延伸，以合为主。

针对学生的个体性差异，遵循因材施教原则对不同层次的孩子提出不同的要求，开展多元化评价。长期以来，运动的评价单一，家庭缺少互动，学生缺乏兴趣，家长缺乏时间，产生厌倦的情绪。多元化评价不但要培养家庭的运动兴趣，激发家庭运动学习的动机，还要培养学生良好的运动习惯，从而真正实现运动能力的提高和跃进。本次把评价开展的意义贯穿于“四有”体育运动与家庭体育运动的教与学的过程，不同水平的家庭都能体验到成功。

科学指导的教学视频课、编排推广课前操、借助体育锻炼APP打卡与评比、组织课桌操展示比赛等锻炼思路，以师生家长喜闻乐见趣味性强的形式，帮助“四有”体育走进家庭体育，在此指导下兼顾知识传授和运动内心体验，有效激发学生运动积极性，有助于家庭体育的推广，学生和家长较为认可。

学校通过师生家长喜闻乐见的多种形式帮助“四有”体育走进家庭体育锻炼中，形式多样，趣味性强，科学有效，操作性强，得到了家长学生的普遍认可。

我们在疫情网课期间录制并推广了“家庭健身操”“课桌操”“武术操”视频，制定了家庭体育教案与计划，添加了力量、节奏、柔韧等体育锻炼的元素，家长和学生利用家庭都有的桌椅，跟着音乐就可以进行居家体育锻炼；借助免费的“天天跳绳”体感趣味运动APP，软件自带动作指导、视频作业提交、组内PK、自动评分和数据记录等功能，趣味性强，涵盖双人运动PK、切水果、打砖块、投篮、模拟跑步等多种情景模拟，有VR识别动作完成水平评分的功能，有跳绳自动识别的计数器，有跑步的自动识别距离等功能，还有丰富的专业性的家庭健身指导视频资源；鼓励家庭成员参与亲子家庭运动，上传分享亲子锻炼视频评选“运动达人家庭”，积极营造了家庭运动氛围，同时鼓励在家庭锻炼中借助微信运动、KEEP健身等现代化手段进行评比激励；组织了一次“家庭体育锻炼器材开发”的专题比赛活动，引导学生在家长的帮助下利用家庭桌椅、桶装水、报纸等物品进行体育锻炼，分享健身价值，学生参与开发和锻炼的主动性积极性得到了激发；开学后学校组织了课桌操评比活动和赶小猪、穿越火线等赛事，各班级积极参与，这项锻炼内容，可操作性强，简单易学，家庭学校均可实现，学生练习积极性高涨。

“双减”政策涉及的内容对体育的影响深远，涉及到学校以外的体育锻炼，那就需要家庭的体育运动作为支撑，而家庭体育如何开展起来，正式当下额待解决和开发的领域，这将直接影响学生的体质健康和国民的身体素质。