肾结石的成因与防治

■肖钊清（广州市白云区第二人民医院泌尿外科）

肾脏是人体重要的器官，主要负责清除体内多余的水分和杂质，而肾结石是一种发生率非常高的肾脏疾病。很多人对肾结石不了解，不知道怎么去预防，本文就肾结石的形成原因和预防治疗方法进行科普，具体如下。

肾结石是怎么回事

肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。对于大多数肾结石患者而言，平时没有任何不舒服，但出现梗阻、感染等情况后，会伴随上腹部、腰部、脊肋角的剧烈疼痛，严重者还会有血尿、恶心、呕吐的症状。我们先来了解一下肾结石是怎么形成的。一般来说，肾结石的形成大多是因为尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，导致出现晶体析出和聚集，而这些析出、聚集在一起的晶体就会慢慢形成肾结石。在这个过程中，引发晶体析出的两个重要原因就是尿中结晶形成抑制物含量减少、尿晶体物质过饱和状态的形成。一般来说，想要更好地满足人体的正常功能，每天需要保证一定的排尿量，通过尿液将人体中多余的物质排出体外。一旦排尿量减少，就会导致尿液中类似钙、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸盐等物质的含量大大增加，尿液的pH 也会发生明显的改变。这种状态通常也被称为过饱和状态，也是肾结石的主要成因之一。

肾结石的防治方法有哪些

在肾结石的预防方法中，第一条也是最重要的一条就是多喝水，通过多喝水可以保证每天的排尿量，并且维持尿液的pH 值，很多毒素和杂质可以通过尿液排出体外，也就不会在体内聚集，形成结晶或者小结石。除了多喝水之外，还要尽量少喝啤酒。因为啤酒虽然有一定的利尿效果，但是其中也含有大量草酸，喝多了之后，草酸含量会大大提升，从而引起草酸结石。

饮食方面，很多动物肝脏属于高嘌呤食物，而高嘌呤进入人体后，也会分解成尿酸，从而形成尿酸结石。所以日常饮食中，也需要尽量控制动物内脏的摄入。

最后，就是适当增加一些运动，运动的好处不单单是提升身体素质，通过运动也可以将身体中形成的小结石排出体外，以免形成大结石。

除了上述预防方法之外，还需要注意控制好体重。有研究表明，肾结石的发病率和人体BMI 指数有一定的关联性，超重和肥胖都会在一定程度上增加患肾结石的风险，所以需要注意控制体重，多吃一些谷物、粗粮和新鲜瓜果蔬菜，养成健康的饮食生活习惯。

除了预防之外，肾结石有哪些治疗方法呢？以当前情况来看，最常见的治疗方法就是药物治疗。在选择药物的时候，需要先分析肾结石的成分，并且对肾结石的形态进行判断，再针对性选择相应的治疗药物进行治疗。除此之外，肾结石患者每天都需要保证2000—3000 毫升的饮水量，还需要控制营养的摄入，保证能量平衡。

除了药物治疗外，目前还可以通过手术取石，这种治疗方式便捷、快速，但费用相对较高。另外，随着临床医疗技术的发展，体外震动排石、体外碎石等也成了重要的治疗手段。

总之，我们要多了解肾结石的预防和治疗方法，减少肾结石的发生。