性生活后为何出现腰痛

■陈鹤笛

胡先生今年48 岁，结婚已有20 多年。从去年开始，孩子提出要自己单独居住，搬出了他们的住宅。孩子一走，夫妻之间有了更多的空间，性生活频率也逐渐增高，有时候3 天2 次。问题也随之而来，每次性生活过后，夫妻二人不约而同地感觉到腰痛，妻子的阴道偶尔还会分泌血丝，令胡先生十分担心，怕二人的身体有什么问题。其实，性生活后腰痛的原因主要有以下几个：

1.腰肌本身有劳损

男人性生活以后腰痛原因最常见的就是腰部疲劳。因为男性正常体位的性活动是腰部活动为主，局部肌肉和关节、韧带、椎间盘承受一定频度和力度的反复活动，会造成局部代谢产物积聚，或者组织损伤，导致出现腰部疼痛。

女性则经常做家务、带孩子，长久如此容易出现腰肌劳损。而性生活消耗很多体力，主要依靠腰肌的力量，加重腰肌劳损症状，出现明显的腰痛。

2.性生活过于频繁

性生活时无论男女双方，腰部的活动量都比较大，如果一天内同房好几次的话，可能会导致腰肌劳损，腰部肌肉酸痛。

3.性生活中断

有些夫妻为了延长性生活的时间，在将要射精时故意中断性生活，使人体对性兴奋的反应戛然而止，整个生殖系统与盆腔充血无法迅速消退，导致大脑皮层长时间处于兴奋和紧张状态，无法平静，精囊等附件器官也没有排空。这时，神经中枢系统会下意识地使腰部一直处于紧绷状态，久而久之容易出现腰痛现象。

4.患有基础疾病

如患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎脱位等腰椎病变，可导致腰部疼痛、腰椎活动受限等症状。性生活等同于剧烈运动，会导致病情急性发作，腰疼症状更加明显。此时应多注意休息，短时间内避免过性生活，可以通过按摩、热敷等方式来缓解。

有些女性性生活后出现腰痛的原因可能是本身患有宫颈炎。宫颈炎的症状就包括小腹疼痛和腰痛，当行房过程中男性生殖器撞击到宫颈时，会加剧女性的腰部痛感，甚至出现出血的情况。因此有宫颈炎等妇科疾病史的女性，同房后若感到腰部酸痛不适，一定要引起警惕，最好到医院进行检查。

另外，性生活之后就腰疼还可能与性生活的节奏、幅度、压力以及双方的配合和磨合有一定的关系。一般在月经来潮前或者月经刚结束也会出现腰痛，这是由于体内激素水平的波动而导致盆腔充血、血管扩张，引起下腹坠胀不适感以及腰酸背痛感。

激素水平的波动也会导致两次月经中间的排卵期出现有腰部不适的感觉。排卵后卵泡液刺激盆腔、腹腔，也会引起不适。这种刺激性的反应一般持续24 小时左右，不需要特别处理，如果程度比较重，需要通过按摩、热敷或者理疗缓解。

对于性生活后频繁发生腰痛现象要引起足够重视，选择正规医院进行全面检查。在性生活中要注意动作的幅度和身体承受能力，减少损伤。