2023考点预测之健康生活（二）

李凤成

“健全人格”，从属于六大核心素养的“健康生活”板块。“健全人格”可以帮助个体完成学业，满足升学、就业、融入主流社会，以及各生活领域的自我实现和终身发展需求，并以个体的发展形成对社会的影响。现代社会科技和信息飞速发展，培养学生具有以健康心理和健全人格为基础的核心素养，是时代发展的需要，也是以教育教学为核心的课程改革的需要。健全人格，表现为具有和谐的人际关系、良好的社会适应能力、正确的自我意识、乐观向上的生活态度、恰当的情绪调控能力、强烈的道德感和创造性等，是个体全面发展必须具备的条件和基础，是健康心理的重要内容。

学生的成长过程，就是不断认识自我、融入社会的过程，实质上是一种伴随身体与心理的不断发展，思想不断走向成熟、人格不断健全的过程。心理健康、道德高尚的人，具有健全的人格，具有正确的自我管理、自我约束和自我教育能力，对生活抱以乐观开放的态度；能够正确面对学习和生活，不怕苦，不怕累；善于学习，能不断学习他人的经验和方法；能够以积极的心态看待人和事，有良好的竞争合作意识和人际关系；能够全面地认识自己，悦纳自我，不卑不亢；对生活抱有愿景和热情，立足现实，以追求高尚目标；能够冷静面对困难和挫折，调控情绪，迎难而上。健康心理、健康思想、健全人格是个体最基本的素养，是学生其他素养形成和发展的基础，是学生适应现代社会发展最重要、最关键的核心素养。

近几年涉及到“健全人格”的高考作文题有：

2022年浙江卷“青年有担当，青春正飞扬”，命题指向属于“新时代青年如何发展自己”范畴，具体指向是青年要在各行各业中勇担大任，力做“创新型人才”。

2021年新高考Ⅱ卷“‘人字漫画”，隐含“立德树人”的教育理念，让学生立足当代，写出新时代青年对人生的思考，切合了当代学生的思想实际。

2020年江苏卷以“信息茧房”为依托，请考生结合“同声相应，同气相求”写作。这一文题要求考生对“慎独”有所思考，是对青年发展自我的启示和引导。

2020年北京卷依托“北斗卫星导航系统完成全球組网部署”这一热点事件，请考生结合“每一颗都有自己的功用”写作，引导考生评判自我、肯定自我，从而自我觉醒，实现人生价值。

模拟文题

阅读下面的文字，根据要求写作。

有学者认为，《西游记》里孙悟空的成长史，蕴含着深刻的人生哲理。孙悟空“超出三界外，不在五行中”，是完全无拘无束的“自在”，但随着这种“自在”发展到极致，他被压在了五指山下。戴上金箍后的孙悟空，保护唐僧西天取经，看似脱离了个人的绝对自由，然而却促使他收敛心性，走向“成人”、最终“成佛”的道路。

“自在”和“收敛”，是成长中的青年人绕不开的一个话题。他们一方面渴望个体拥有更多的自由，另一方面又随时要去面对来自社会的种种规范和约束。对此，你有什么思考和感悟，请结合自己的学习和生活，写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

这是一道任务驱动型作文题。

材料中提到孙悟空西天取经的经历，这个过程是他从“自在”走向“成人”的过程，也是他逐渐摆脱兽性，意识到人类社会的种种规则，磨练自身，不断获得人性的过程。而从材料中对孙悟空经历的阐述，我们可以看出，材料对“自在”与“成人”并不是一视同仁的。完全无拘无束的自在，让孙悟空失去了自由，而脱离了绝对自由，收敛个性，遵守规则后，他却最终得以立地成佛。

由此看来，青年人的成长如果追求一味的安逸自在、自由闲适，不为理想辛苦打拼，那么我们始终是无知的顽童，我们的社会也将面临崩溃。我们正是在不断成长的过程中，“收敛”自己，服从必要的社会约束，生命才有了努力的方向，才有了向阳的决心和毅力，整个社会才变得生机勃勃，充满活力。因此，适时收敛自己，遵守规则，才能获得人生的自在。“自在”和“收敛”二者是相辅相成、辩证统一的关系。

所以，写作过程中，要针对“自在”和“收敛”分析根源，并上升到个人自由与社会规则进行思辨性论证，同时要结合我们自身的成长历程来进行。开篇可提出观点，在遵守规则懂得收敛的基础上才能享有充分的自由。然后可以明确提出，在社会公共生活中遵守规则收敛行为的重要性。可运用对比论证结构，适当引用相关事例。论述“不遵守公共秩序和规则对我们个人成长的不良影响”。接着也可辩证分析我们在遵守必要的规则秩序的基础上，也不能因规则而束缚头脑，丧失创新能力和突破自我的勇气。最后重申论点，回归话题，强调个人的“自在”和“收敛”是辩证统一的关系，青年的成长要在严守规则懂得收敛的基础上，才能尽享人生的自在。

整体要求：坚持内容与形式统一的原则，全面衡量，综合评分。内容上以“自在与收敛的关系”为核心，形式上综合考虑选材用材、结构安排、语言表达、字迹书写等几个方面。

一类文：审题精准，能全面辩证看待“自在与收敛”的关系。突出自在与收敛在成长中的关键作用，强调自在、收敛对实现自我成长的调控作用；既承认自在的不足，又认识到过度收敛的弊端。针对题面观点，能揭示本质，针对不同情况进行具体分析，并在此基础上提出可行的解决办法。结构或严谨或精巧，见解深刻，表达精彩，言简义丰。赋分48～60。

二类文：能较好地分析“自在与收敛”的关系，能重点论述收敛或自在的重要意义，但对二者的阐释不够深刻，没有对“自在与收敛”的两面性进行辩证思考。语言通顺，结构完整，但整体无亮点。赋分36～47分。

三类文：能围绕“自在与收敛”行文，但简单阐释概念，罗列现象，割裂二者，没有探究关系；甚至只谈及一个方面。赋分24～35分。

四类文：完全不涉及“自在与收敛”，自说自话，偏离题意。赋分0～23分。

（一）字数扣分

1.文章完整，但字数不足：600至800字，正常给分，按照距800字，每差50字扣1分；600字以下：600字30分，500字25分，400字20分，300字15分，200字10分，100字5分，只有标题2分。

2.文章不完整，明显残文，且字数不足：600字以下，按上一条“600字以下”给分；600至800字判30-32分。

（二）错别字扣分

缺标题扣2分；每个错别字扣1分，重复不计；标点错误多，酌情扣分。

《我是范雨素》一文火了，作者范雨素原名“范菊人”，因为她生于菊花盛开的时节。1985年，琼瑶小说《烟雨濛濛》正流行，12岁的范雨素自作主张，改名“范雨素”。自12岁起，范雨素辍学在老家做小学民办老师。因不能忍受在乡下坐井观天的枯燥，她放弃了转正的机会，20岁那年来到北京打工，“看看大世界”。现在，她在北京做育儿嫂，照顾雇主3个月大的婴儿，每周休息一天，和女儿住在东五环外皮村的出租屋内。在闲暇之余，她专注写作，认为“网红作家”范雨素和“育儿嫂”范雨素是一个硬币的两面，不相冲突。

运用示例：尽管生活中有各种各样的不如意，但一个人仍可在幸福与不幸中作出选择。范雨素本是一个育儿嫂，命运多舛，却痴心文学。她顺从着看得通透的命运——8平米合租房，却坚持用手中的筆把苦难写得不动声色，生活的不如意被她坚持的“自在”一次又一次地揍扁。命运从不公平，总是肆意播撒苦难，但命运也很公平，苦尽自会甘来，绝处终将逢生。——江苏省盐城市大冈中学 吴晓玥

宋代诗人石曼卿做海州通判时，发现县衙对面“山岭高峻，人路不通，了无花卉点缀映照”。有一天他突发奇想，叫人用黄泥裹着桃核做成弹丸，闲暇时便一颗颗往山岭上投。几年下来，竟然“花发满山”。后来，苏轼游历此地，赋诗赞曰：“坐令空山出锦绣，倚天照海花无数。”

运用示例：宋代诗人石曼卿每日往山岭上投掷用黄泥裹着桃核做成的弹丸，几年后收获“花发满山”，被苏轼赋诗赞曰：“坐令空山出锦绣，倚天照海花无数。”这分明是“自在”催开的喜人花，但更是意志上的“收敛”浇灌出来的喜人花。可以想见，如果没有坚持不懈的重复播种、静谧无言的守望等待，石曼卿定然不会迎来满山芳华的惊喜。其实，为学立志、干事创业，又何尝不是如此？——江苏省盐城市大冈中学  陈诗琦

张超凡，第十五届长春市人大代表，全国文明城长春形象大使，其实她身上的标签还有很多：全国演讲大赛冠军、学霸女神、中国大学生自强之星、全国向上向善好青年、中国青年代表……撒贝宁在《开讲啦》中称她为“东方维纳斯”，中国残联副主席盛赞她“超凡的气质，超凡的智慧，超凡的传奇”。张超凡天生没有左手，却凭着不懈努力超过了许多健全的人。正是这相对的缺陷，愈加激励她有不断超越自身的意志和想法。她具有积极的心理品质，具有强大的抗挫折能力，自信自爱，坚韧乐观，内外兼修，多才多艺，收获了无数喝彩。

运用示例：张超凡天生没有左手，却自信自爱，坚韧乐观，内外兼修，多才多艺，收获了无数喝彩。撒贝宁称她为“东方维纳斯”，中国残联副主席盛赞她“超凡的气质，超凡的智慧，超凡的传奇”。要言之，健全人格的培养，要求我们当代青年保持同他人和社会之间的紧密连接，而不是在自己的小世界中顾影自怜。与人交流，沟通学习，偌大的世界才能在眼前展开。有了健全人格这块“压舱石”，我们方能兴趣盎然地与世界交手。 ——江苏省盐城市大冈中学  花雨婷