篮球运球绕杆教学三法

吴仕涛

篮球运动作为初中体育教学的重要教学内容，在增加学生体育运动量的同时，能够为学生生理和心理的双重健康提供助力。教师可以尝试从篮球绕杆这一球类教学角度出发，紧抓课堂设计的多层次优化，以此实现认知、技能、情感等多方面的教学目标。教师通过对篮球绕杆教学的精心安排，让学生在对篮球运动产生兴趣的同时，掌握基本的运球技巧，潜移默化地培养学生合作竞技的团队能力，培养学生体育发展的核心素养，最终助力学生全方面发展。

一、知行合一，夯实理论认知

运球绕杆训练作为篮球运球教学的重要组成部分，除了学生亲身运球绕杆的实践体验，还需要教师在具体运球绕杆之前的理论性指导，让学生在知行合一的教学模式下，掌握篮球运球的难点与重点，以科学的理论指导实践，最终达到提升篮球运球绕杆能力的教学目标。

例如，在室外实践性篮球绕杆教学展开前，教师可以先为学生播放一些篮球绕杆运动的视频，让学生直接感受专业运动员标准操作方式，感受其魅力。随后，教师可以让学生观看一段含有错误动作示范的视频，看完这两段视频之后，让学生进行对比，展开讨论。对于学生最终讨论的结果，教师予以指正，在学生对运球姿势、绕杆方向有了基础的了解后，再深入系统性地为其提供理论指导。首先，教师可以向学生介绍运球绕杆运动的整体规则与注意事项，提醒学生注意“把握篮球运球的高度，腰胯位置即可，不能超过腰部”“单手运球，禁止用双手或者膝盖以下部位触球”等动作要领。通过教师口头理论性、整体性的教学，学生会大大减少在篮球绕杆运动进行中的失误率，高效率地夯实学生对篮球绕杆运动的理论认知。同时，教师要引导学生主动参与篮球绕杆运动，从实践中总结经验，不断夯实完善理论认知系统。在篮球绕杆运动实践中，学生虽然能够掌握基本的运球绕杆方式，但是在速度提升方面总会有欠缺。这时，教师可以鼓励学生从减少手中篮球落地次数出发，寻求提升运球速度的方法。在多次运球练习的经验总结中，学生会发现通过“向前推球、改变运球落力点”以及“减力缓冲粘球”的方式，将手腕控球和脚下发力共同结合起来，可以大幅提升篮球绕杆的速度。有的学生在实践总结后提出，左右手交换采用“V 字形”的运球方式也可以加快篮球运球的方式。学生在各自的实践经验总结与分享中，不断提高其对篮球绕杆运动这一理论的认知，不断锻炼其绕杆技能。

在教师规范性理论知识的引导下，学生可以不断规范篮球绕杆运球的动作；在具体运球的实践下不断总结经验，可以夯实学生的理论认知。只有理论与实践相结合，才能不断提升学生的运球绕杆能力，培养其体育核心素养。

二、层级递进，提升技能水平

在开展篮球绕杆教学过程中，教师必须发挥学生的主体作用，合理评估学生的接受能力与理解差异，有针对性地通过多层性教学目标的设定推动篮球绕杆运动教学的展开。基于此，借助层级递进式的教学模式，可以更高效率地提升学生篮球绕杆的技能水平。

例如，对于篮球绕杆运动的整体教学来说，教师首先需要厘清篮球绕杆这项任务教学具体可以分为哪几个阶段，每个阶段的教学目标又应该怎么划分。以此为教学的出发点，教师可以把篮球绕杆教学分为“引导”“深入”“复盘”三个阶段，同时分别从“原地发球运球”“行进间运球”“变向行进运球”三个角度出发，利用分段练习，将篮球绕杆运动加以细化，为学生提供更加精准的指导，以此提升学生的运球能力。

具体教学时，教师需要先向学生展示、介绍篮球运球的基本操作方式，以“三步式”和“四步式”作为运球的步伐要点，让学生掌握“两膝弯曲体前倾，自然分指手心空，以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲”等篮球运球动作要领。通过“引导”的阶段教学，帮助学生为篮球绕杆运动的具体展开打下基础。当学生掌握原地运球的基本技能后，教师可以让学生尝试边行进边运球，在此阶段要提醒学生“上体前倾，两膝微屈，五指分开，同时人跟球走”的动作规范。随后让学生在从“行进间高运球”到“行进间低运球”的多次练习，不断寻找球感，提升个人行进运球的基本能力。此外，教师还要关注学生“变向运球”的能力训练。在此阶段中，对于接受能力欠缺的学生，教师以“体前变向换手运球”的教学为主，让学生右手拍篮球的右侧方，球从体前变方向，随后换手变向，向前推进。教师还可以有针对性地普及难度系数较高的“背后运球”方式，让部分学生通过左右拍拉球外侧，体后变换方向，侧步跨步防守的方式，尝试完成背后变向运球的操作。在阶段性的教学中，加入不同层次学生学习方式的设计安排，让篮球绕杆教学变得更加科学化、规范化、高效化，不断提升学生的篮球运球技能，增强个人的身体素质。

层级递进教学模式的设定，在为学生提供更加科学规范的阶段性训练计划的同时，还能让学生感受阶段性成果收获的喜悦，激励学生不断深入学习、深入训练，潜移默化中提升学生篮球绕杆运球的能力，推动其自身体育综合素养的发展。

三、以赛促练，培养团队意识

体育教学的展开除了科学化、规范化，教师还要关注其课堂设计的趣味化。对此，教师可以从团队竞技的比赛设计出发，让学生以一种更加积极主动的态度参与课堂训练。同时，以赛促练，可以让学生在轻松欢快的娱乐氛围中，提升篮球绕杆运动的本领，潜移默化地培养个人的团队意识，以此发挥体育学科育人实效。

例如，针对篮球绕杆运动的教学设计，教师可以定期为学生组织与其相关的比赛活动，从“行进间运球”“变换手运球”“变向绕杆运球”这些篮球绕杆运动的训练要求出发，设计多样化的比赛内容。首先，教师可以为学生准备一个比赛的预备环节——“抢球大作战”，以此作为课程的导入。教师将学生分为四个小组，在篮球场的规定区域内，每个小组挑选两位小组成员边运球边行进，其余成员负责保护运球的组员。在保护好自身小组篮球的同时，尝试抢夺拍打其他小组成员的球。当篮球不受学生控制，无法保持运球的姿态则为淘汰。在此比赛预备阶段的参与过程中，学生不仅能够达到热身运动效果，学生“组内合作，组外竞争”的比赛方式，也为此营造了良好的比赛氛围，调动了学生参加正式比赛的积极性。随后，教师可以展开“往返篮球绕杆运球”的正式比赛。为了让每个学生都能够参与到小组活动当中，教师规定B 组小组成员各自安排一些学生当作“杆子”这一障碍物，当A 小组成员在进行篮球绕杆运动时，“杆子”可以在双脚不动的基础上，运用双手的摆动干扰A 小组成员。如果运球绕杆者的篮球掉落，则A 组成员要回到起点重新比赛，率先返回者为胜。学生在团队合作的比赛设定中，互帮互助，尽情发挥，这既增强了学生学习篮球绕杆运球的兴趣，也提升了学生的运球技术技巧，同时培养了团队意识，以及与他人合作的能力，推动了学生的综合发展。

通过娱乐化的比赛设计，可以让学生在比赛胜负欲的驱使下，积极主动参与日常课堂的教学实践，不断提升个人篮球运球绕杆能力，进而发挥体育课堂的实效。以赛促练，增强学生的身体素质和体育核心素养。

总之，在体育课堂教学中，教师要尝试从篮球绕杆这一球类活动的分支出发，以小见大，不断培养学生“理论认知、技能培训以及团队意识”等多方面的体育核心素养。同时，教师要不断总结经验，重视体育学科教学的科学性与实践性，为学生篮球绕杆的学习提供良好的氛围，让学生在提高身体素质、学习体育技能的过程中，培养个人的团队意识，并推动其能力的综合发展，发挥体育学科育人实效。