健身朋友圈,让我遇见更开阔的自己

2023-02-21 03:26
好日子 2023年1期
关键词:全职健身房跑步

健身八年,Keep 运动记录超过一万分钟

健身point:在健身中社交

运动感言:一切好的转机,都源于努力和坚持。如果你还想从运动中多得到些什么,不如加入同好社团吧。

运动带来的好改变,不仅在身材上

我的健身生涯是被迫开始的。八年前,为了备孕选择瑜伽,两个月后,自己还没什么感觉,老公却先看到了变化:“有坐相了,气质也变好了!”可能是这句不经意的夸赞,让我爱上了运动,并且尝试各类运动项目,瑜伽、健身房训练、Keep、跑步……

刚做全职妈妈的一两年,生活完全不是看上去那么诗意,总是一地鸡毛。幸运的是,健身给了我喘气的机会。在每天的一个多小时里,我从“妈妈”“妻子”“女儿”的角色里出离,享受运动的快感。在这段独处的时间里,我养成了总结思考的习惯,站在别人的角度思考问题。慢慢地,老公眼里的“河东狮”开始变得耐心温和、乐观积极。有一天,我发现我不再强迫他去为我做什么,不再抱怨他不分担更多的家务,我突然意识到,其实一切都没有问题,只是我自己没有学会去适应和调整。

有趣的是,老公看到了我的改变,不再吐槽我在健身这件事上“下死功夫”,还加入我的行列,每周都和我一起跑步,我们聊聊工作和八卦,一起拓展健身朋友圈。有一天,我竟听到他鼓励女儿一起跑步,教导她在运动过程中如何独处和深度思考。当一个人坚持了自己喜欢的事情,并且看到亲近的人被自己影响,变得越来越好,会非常满足和愉悦。

通过健身社交,遇见更有趣的同好

我们这群健身的人自嘲“六亲不认”,当大家在夜晚相约去消夜、逛街、喝酒时,我们是约着去健身。我婉拒过很多局,不过也认识了很多新的健身圈朋友,组成了自己的健身社团。现在,健身社交已经变成了一个大趋势,健身房正在成为人们社交的第三空间,有研究数据表明,现在年轻人更少去酒吧,都约着去健身。

约健身可以实现自我、提升自我,并让自己社群化。坚持健身的通常都是一群自律的人,他们的正能量会在健身圈中互相传递,实现共同提升。

我在健身社团认识了一群志同道合的伙伴,我们每周都相约跑步,一起打卡大明宫、城墙、曲江南湖。早晨四五点起床集合,虽然很累,但看着太阳一点点升起来,阳光照在干净的路面,常常惊觉,原来西安这么美,烦躁心情也烟消云散。这种感觉,没有亲自体验过的人恐怕不会懂。

健身的朋友聚在一起,会发生许多有趣又惊喜的事。我和女儿好朋友的妈妈竟因为健身,从点头之交变成了知心好友,我们互相交流运动经验,还想出许多实用又令人捧腹的主意,比如,袜子要买一模一样的,跑步的人费袜子,这样即使破了一只马上又能组成一双新的……

我们每个人都想在这个积极的大家庭里寻求更好的一面。除了运动,我们还会举办一些读书会、育儿心得讨论交流会,有一次还办了个民间吐槽大会——不同行业不同年龄阶段的朋友聚在一起,讨论家庭、婚姻、亲子等永恒不变的话题。这已经不仅仅是健身社交圈,更像一个知识和精神共享的平台。

没有人会拒绝遇见更美好的自己。健身的难,其实并不在于坚持,而是在于开始。

我一直在思考,一个中年女性,一个全职妈妈,在家庭的繁琐和社会角色的焦虑里,如何保有自我,拥有更优质的朋友圈?如何争得时间和自由,实现自己的价值?这些问题在这个多元化的时代,解决的途径可能有许多种,但是如果你还没有找到合适的途径,那就去健身吧!健身能给你的,一定比你想象的还要多。

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