高二《篮球——半场三攻二及体能练习》一课设计思路及呈现

张晓军

《篮球——半场三攻二及体能练习》是“第九届中小学优秀体育与健康教学观摩展示交流活动”自定教材。笔者现场展示了高二年级《篮球——半场三攻二及体能练习》一课，本课聚焦核心素养，采用“赛中练，赛中思、赛中得”的教学策略，将教学内容结构化、学练比赛化，让学生在不同实战情境中提升三攻二战术的运用能力。现将本课的设计思路和展示细节与大家分享。

一、教材分析

三攻二战术是3人配合快速突破2人防守的战术，在快速反击中经常出现，以人数上的优势攻击对方薄弱环节。在学练过程中3人之间的简单配合时，会出现“扎堆”或“站桩”现象，通过小组探究、教师引导，提高学生快速运用篮球基本技术完成战术配合，提高学生在瞬息万变的实战中积极观察、思考和果断抉择的能力，培养学生顽强的意志品质和心理适应能力及团队协作精神。

本篮球模块共18个课时，学习三攻二战术共4个课时，本节课是第1课时，其教学重点为进攻时3人合理跑位及配合，教学难点是根据防守队员位置和防守情况作出突破或传球时机的判断。根据学生身心特点、体能与技能基础和《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》［以下简称《高中课程标准（2017年版2020年修订）》］的要求以及教材特点与功能价值，关注学生主体学习地位，多创设合作与探究学习空间，在各种“赛”中加强目标的正确引导，最终让学生能在实战中灵活运用三攻二战术，在教学过程中提高学生在面临真实的比赛情境时能够运用结构化的知识和技能解决实际问题的能力。

二、学情分析

本课授课对象为高二篮球选修班的男生，他们的身体素质较好，在感知、思维和观察方面具有目的性、系统性、全面性强的特点，在篮球运动中有较强的进攻性；虽已学习了运球、传球、投篮等基本技术和简单的战术，但整班的学生水平存在差异，还不能在比赛中熟练运用各种技术，且由于掌握简单的战术也相对较少，在比赛中运用战术配合的情况就更少出现。学生在战术配合中，对持球队员与2名无球队员之间的位置与配合不易理解，在学练中会出现两侧无球队员跑动落后于中路的持球队员、进攻3人距离较近、中路传球不及时或传球方法不当等易犯错误。本课将通过“抢夺阵地”“三传两抢”游戏和在实战中三攻二对抗，提高学生对篮球技战术的理解和运用能力，逐步领会团队合作的力量以及篮球运动给学生带来的快乐。

三、设计意图

通过对学情和教材的深入分析，笔者将一块篮球场划分成6块小场地进行分组学练。在教师的示范带领下学生的身体机能被激活，通过“抢夺阵地”和“三传两抢”游戏，让学生初步体验传球时机和跑位。在三攻二主教材的教学中，学生观看视频的同时思考教师提出的问题：如何跑位和把握传球时机，随即在指定区域内通过学生自主、合作演练三攻二战术，在教师的精准点拨下，提高配合默契度。在教学中，紧紧围绕传球时机和跑位的判断的难点问题，以培养学生的合作和比赛意识为设计切入点，采用三攻二战术配合演练、任务单学习以及视频提示等，提高在多变的实战中运用篮球基本技术完成三攻二战术配合的能力。通过创设模拟实战情境“小试牛刀”和“王者争霸赛”，再次提高学生在快速反击中高效完成三攻二战术配合，学生通过“接一次巧妙的传球轻松投篮得分”或“从松动的防守中路突破投篮得分”体验配合带来的成就感和喜悦感，培养团结协作精神，以及积极思考、规则意识、竞争意识和与人合作的能力。最后体能练习环节采用核心力量、上肢力量、专项体能等内容发展学生的身体素质和专项能力。

四、片段实施及设计意图

片段1：准备部分。

学生踏步成4列横队学练队形，同时进行球性练习（手指拨球、手指转球、左右手抛接球、单手高抛球双手接反弹球、大力高低运球、前后跳运球）。分6小组进行游戏（“抢占阵地”和“三传两抢”）。

设计意图：通过球性练习等做好充分热身，激活身体机能；通过“抢占阵地”游戏重点让3路进攻队员体验跑位，“三传两抢”游戏让学生体验传球时机及传球技术方法。

片段2：学习三攻二战术。

以问题为导向，让学生带着问题观察，培养学生勤思善学的能力。学生观看三攻二战术教学视频，同时思考教师提出的问题：3名进攻队员在进攻时呈什么形状？中路队员在何时传球？各小组“初体验”平行站位防守下的三攻二，并进行攻防角色的轮换学练。教师再巡回指导，对各小组学练情况进行及时点评和指导，重点提醒中路持球学生不要轻易停球，判断传球时机，要果断传球。两侧无球进攻学生要拉开距离，切入篮下要迅速。

设计意图：通过分小组自主学练，能够实现学生之间的互助，并进行观察和分析，引导学生积极思考，讨论问题出现的原因及解决方法，从而加深对三攻二战术的理解和运用。随后，各小组在任务卡的指引下进行纵向站位防守的三攻二战术的探究。通过战术图和平板上的微视频小组探究，了解改变防守站位的跑位和持球人传球时机，提高三攻二战术的成功率。

以任务为导向，让学生体验篮球比赛中防守位置等多变的真实情境。通过任务的解决，提高学生分析问题和解决问题的能力，同时利用信息化（平板）手段演示不同防守位置的三攻二战术配合，使学生清楚地知道跑位及传球的时机，从而提高对三攻二战术的理解和运用。最后，学生通过横向小场地的小组间的“小试牛刀”三攻二比赛到纵向全场的2个大组的“王者争霸赛”三攻二对决，从场地大小、速度快慢的变化，提高学生在复杂多变的真实比賽情境中快速判断，合理高效运用三攻二战术的能力。

设计意图：坚持以赛促学，教师通过让学生进入实战情境，面对积极的防守，学会快速抉择和默契地配合，安排学生在等待时观察比赛或讨论分析战术成败的原因，树立正确的胜负观，更加深刻地理解篮球运动，引导学生从“学战术”转向“用战术”，加强战术素养，使学生的战术意识在比赛中形成，技战术运用能力在比赛中加强，从而达到学以致用。

片段3：体能练习。

学生跟随视频或教师示范进行“永动时光机”：5名学生1组呈圆形站位，要求运球时不屈髋，单臂俯撑运球一圈后迅速换手继续运球；“穿越平板”：5名学生1组双手撑球呈支撑动作，1名学生迅速运球绕过4名学生后回到原地双手撑球平板支撑，下一名学生依次练习，第5名学生完成后练习结束，先完成的组获胜；“扭转乾坤”：学生仰撑平板支撑抬腿时篮球从身下滚过，力量弱的学生可以屈腿完成，利用篮球限制屈髋，提高练习的难度；“一飞冲天”：左右运球后撤步，接行进间肩上投篮（球不离手）接双手抢篮板球呈持球三威胁动作；“铁血男儿”：2名学生1组，运球过程中进行身体对抗，通过将对方顶出练习区域获胜完成体能练习内容。

设计意图：将上下肢、核心力量等的练习与篮球运球、移动、投篮等技术有机结合，采用个人、2人及小组间比赛的形式进行练习，发挥每名学生的内在动力和学练激情，既避免体能练习的单调、枯燥和乏味，又与篮球动作技术有关联，同时培养了良好的体育品德。

片段4：放松練习。

学生在轻音乐伴奏下跟随教师一起放松，做以下动作：持球大腿后侧拉伸：脚跟着地脚尖微勾，另一条腿微屈，保持腰背挺直，将篮球沿着大腿面缓慢往下放，大腿后侧有拉伸感保持3秒；持球弓箭步拉伸：迈步腿的小腿垂直于地面，膝盖不要超过脚尖，稳定身体，缓慢下压弓箭步至有拉伸感；持球坐位体前屈：坐姿，两腿分开，用手将篮球从左脚拨至右脚处，鼓励学生从两脚底处滚动篮球；小腿滚压篮球：一条腿搭在练习腿上，双手反撑地面，用小腿来回滚压篮球；持球最伟大拉伸。

设计意图：在轻松的音乐氛围下，结合篮球，对学生的股四头肌、髂腰肌、股二头肌、比目鱼肌、臀大肌、腰背肌进行拉伸和按摩，既能缓解运动带来的疲惫，又让学生学习到另外一种放松方式，从而形成良好的锻炼习惯。

指导教师感受：

深耕教研 助推教师成长

一、落实新课标，打造新课堂

回顾设计实施过程，从开始拿到题目初步设计到最后定稿，通过不断的磨课，进一步学习《高中课程标准（2017年版2020年修订）》、改变思路，紧紧围绕技战术的形成规律，对练习手段和游戏比赛做“减法”，剔除了一部分“同质”类型的练习手段，通过与学生的交流沟通，选择了学生乐于参与的游戏及比赛进行连接，达到多练、深练、熟练的目的，最终呈现了由“简化练习”到“初步尝试”再到“形成比赛”这样一个连贯性的教学效果。

二、抓住教学细节，强化学生主体

抓住结构化教学这一思路，结合技战术教学的特点，将教学内容设置按照技能形成规律、有计划、有步骤地实施。如，在设计技战术时，尝试让学生在对抗的情境中练习，由浅入深教授学生如何进攻、如何防守。先指导学生基本掌握2人配合、如何跑位、如何制造空档位置，再让学生在不同的场地、情境下进行练习和比赛，逐步提高学生在后续比赛中主动观察和快速抉择的能力，全程利用不同的比赛提高学生技战术能力。

三、优化体能练习，保持运动密度

在基本部分的比赛中设计了与技能相关联的激活体能练习，在体能集体练习中尝试专项体能和一般体能的有机结合，以比赛为载体让学生在竞争中有效发展体能，为达到运动能力目标中的体能目标做了较好的尝试，效果明显。

四、注重学练赛评一体化，凸显篮球运动项目特征

篮球课的比赛不仅仅是根据有球练习中团队对抗判定胜负或者说以个人和团队比分多少判定胜负，其还应该涵盖更多维度。本节课，笔者指导执教教师将大多数的教学内容以比赛的形式呈现；利用学生乐于参与比赛的心理特点，赛中练，赛中评，达到教会、勤练、常赛的目的。

指导教师：新疆乌鲁木齐市教育研究中心 李伟